新的一年新的书单,小狗也不说什么虚的,
看风景的人已成为最美的风景
不时拿出来翻一翻,
关键时刻,真的能救命!!!
水疱越大越没事,如果没有水疱也没有痛感,那就是深度烧伤,要赶紧去医院。
再比如,最凶险的急性心肌梗死,它的最佳手术时间只有90分钟。
因此,一定要相信医生的专业判断,千万不要耽误救治的黄金时间!
但只要出现了,你一定会感激自己看过这本书!
02《你是你吃出来的》
你真的懂吃吗?
吃什么会瘦?吃什么皮肤会好?
曾经的营养科主任医生夏萌,用10万例临床病例写成了这本饮食健康书,告诉你“世界上最好的药就是早餐、午餐和晚餐。”
因此,想要健康,最主要的就是要提高细胞的修复速度,
其中,吃是最重要的。
书中建议大家,最好每天保证一袋牛奶、一个鸡蛋、半斤水果、一斤蔬菜,每天最好吃30种食物……
新的一年里,想要保持健康,那些“吃”得不对的地方一定要及时改正哦。
所以我一定要给所有女生,奉上这本号称“贴心老棉裤”的女性生理科普书了——
本书作者是三甲医院有着多年临床经验的妇科医生,
从被女生形容为“生无可恋”的姨妈痛,到卵巢的保养、HPV疫苗的接种,
这本书,女生真的有必要买一本!
男生也应该买来送给身边的女生,
04《皮肤的秘密》
2020年了,你还在敷着最贵的面膜,熬着最晚的夜吗?
地面涂再多的护肤品也没法到达地下2层!
还是面临皮肤问题的原因。
所以,再神仙的“神仙水”都不如正常作息、坚持锻炼、多吃蔬菜。
在这个“看脸”的世界,赶紧改一改自己的生活方式,“改头换面”迎接新年吧!
05《杂食者的两难》
前面的书告诉我们怎样吃才健康营养,
而且,人类的味蕾太容易被骗了,只要在饲料中加一点添加剂,牛肉尝起来就会嫩很多!
我们在超市里买到的食物,和它的宣传语之间,
其实隔着一条马里亚纳海沟!!!
这本书不会教你买到更新鲜、更健康的食物,却能帮你生出一双慧眼,不再被蒙蔽!
03.敢看吗?贫困、阶层固化、养老……你迟早要面对的5种人生真相。
求求你点个「在看」再走!
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