击垮一个成年人，一张体检报告就够了

　　最近，综艺《我家小两口》把郭碧婷和向佐这对明星伴侣的甜蜜恋情推上了热搜。

　　然而，原本秀恩爱的节奏却被近期的婚检给叫停了。

　　去医院的途中，向佐就跟郭碧婷打了预防针，说很多练武的人肝肾功能都不太好。

　　甚至还自曝：自己每年都会做3次体检，每次报告单上的红字永远比黑字要多，而且肾已经到了70岁的功能了。

　　果不其然，除了肝肾功能不佳，他还被失眠、头疼、眼睛疼等病症困扰。

　　从小习武、拥有八块腹肌的向佐，原以为身体条件应该不错，没想到竟然全身都是病。

　　更令人揪心的是，除了向佐的身体状况令人担忧以外，郭碧婷的体检单同样不容乐观。

　　体检单显示她有心脏病，风湿病，心律不齐等等问题，医生甚至补充到这些毛病可能对孩子也存在影响。

　　有人说，击垮一个人成年人，一张体检报告就够了。

　　深以为然。

　　看过一份国民健康数据，报告显示：

　　70%国人有过劳死风险；

　　76%白领存在亚健康；

　　20%国人患有慢性病。

　　总之，疾病总人口和发病率远远超出我们的想象。

　　事实上，生活中一些漫不经心的坏习惯，正在慢慢拖垮我们的身体。

　　习惯性熬夜

　　综艺节目《我家这闺女》播出后，吴昕的生活方式曾一度引起热议。

　　节目中，吴昕声称自己是一个热爱养生的人。

　　在家一有时间她就会做个头部按摩，再泡个脚，然后吃各种保养品。

　　她曾坦言，如今36岁的自己，眼霜、面霜、面膜是必备，吃各种各样的保健品更是生活中的常事。

　　然而，她一边吃着保养品，另一边却常常独自玩拼图直至夜深。

　　看完不禁感慨：敷最贵的面膜，熬最深的夜，成了多少人的标配。

　　一位网友说的好：熬夜的本质是你没有能力结束旧的一天，也没有勇气开始新的一天。

　　深表赞同。

　　你熬的不是夜，而是对生活的不安。

　　任何对生活有期待的人，往往都很重视自身睡眠。

　　不健康饮食

　　认识一个朋友，平日里习惯性地忽视早饭。

　　由于喜欢重口味食物，便三天麻辣烫两天火锅换着来，冰的辣的也毫无顾忌。

　　夜深了，她还要点上一杯奶茶外加一份烧烤。

　　我曾劝过她，长期这样下去，身体迟早会吃不消。

　　她没在意，认为自己年纪轻轻哪那么不经扛。

　　直到前几天翻看朋友圈，才发现她胃痛住进了医院。

　　年轻，早已不再是随意践踏身体的资本。

　　所以，请理性选择你吃下的每一口食物。

　　缺乏运动

　　看过网上一篇文章的“盒子生活”论。

　　每天起床，你打开盒子吃早饭。

　　接着，开车或挤地铁去上班，也是在一个盒子里。

　　到了公司，你钻进自己的小隔间或者办公室，又是一个盒子。

　　晚上下班回家，点了一个外卖，用盒子把饭给你送来。

　　不知不觉间，盒子接管了我们的生活，成为了我们生活的常态。

　　看完不禁惊叹：现在的人们太缺乏运动了。

　　最近，46岁的工作狂人李冰冰，终于认怂了。

　　在一档访谈节目中，主持人问她：“你什么时候开始意识到，自己原来是个中年人了？”

　　她回答说：“自从一场大病之后，我突然感觉身体状况大不如前了。容易累、没力气，不像从前那么能熬了。”

　　这场大病指的是去年李冰冰在澳洲拍摄电影时持续高烧了多日。

　　后来，大病初愈的她，并未借机休整，而是快速投入到高强度的工作中。

　　从那以后，她就越发觉得身体状态不好了。

　　现在的她，在接到工作邀约时不再是那个拼命三娘了，她甚至坦言：“我虐不起自己了，身体真的会报废的。”

　　叔本华曾说过：“人类所能犯的最大错误就是，拿健康来换取其他身外之物。”

　　生活有时候太过忙乱

　　上班下班洗洗睡觉

　　好像做了一些有意义的事

　　却反倒觉得人生乏味无趣

　　人们在高效的大城市里

　　渐渐失去了说“废话”的能力

　　朋友圈变成了三天可见

　　聊天只剩下嗯、哦、好的

　　保持无意义的交谈

　　其实是人与人之间交流的刚需

　　正是有了这些闲暇的时光

　　才让人们有了喘息的机会

　　聊聊全球变暖、保护动物

　　小时候听过的都市传说

　　或是古代人都是怎样过夏天的

　　一辈子很短

　　如白驹过隙转瞬即逝

　　而这种感觉很长

　　如高山大川绵延不绝

　　和喜欢的人在一起

　　做些无意义的事情

　　虽然没有办法记录在册

　　也不会十分的刻骨铭心

　　但总有人听你碎碎念

　　或许才是真正幸福的状态

　　夏目漱石说I love you

　　不必翻译成“我爱你”

　　一句“今晚月色真美”就足够了

　　以前追了3个月的电视剧

　　现在3天就可以看完

　　虽然再也不用为错过大结局捶胸顿足

　　但是也很难找到一部真心喜欢的电视剧

　　忍不住发出一句感叹

　　“还是小时候的电视剧好看啊~”

　　那些年我们还追过：