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自我改变 —— 阳光心态 灿烂人生
日期:2019-03-29 12:45:35 作者:孙健升 来源:孙健升 阅读:

自我改变 —— 阳光心态 灿烂人生

  许多人对眼下的境况不满意,总是期待有向好的改变。不过,人们习惯希望环境运势改变儿让自己受益,把过多注意力放在周围的环境,而忽略了自身需要的改变。

  可以让自己好好做一下功课了解自己。比如,把一天自己遇到人、遇到事,第一时间跳出来的念头记载下来;把一天说过的所有话回忆记录下来,;看看积极还是消极?多赞美还是多抱怨?有变化还是枯燥如一?提问多还是否定多?这样,你可以发现自己习惯性思维行为,恰恰是这些习惯性让我们成为当下的自己。

  我们最需要完善和改变的东西往往在于我们未意识到的领域。我们在很多方面不了解自己,我们也不很清楚自己的需求向往。比如,我们听到自己的声音和别人听到我们的声音是不同的;比如无意被人录下一段声像资料,我们才发现自己从未认识到的某些习惯;比如,我们在意外的情况下做出某些应对行为,我们从未知道自己有这样的胆识才华。而当我们意识了这些,我们才开始作出某种新的选择,我们要不要再保留现状?我们要不要改变自己。知道自己的问题在哪里,才会有动力指向去改变;不知道自己的优势劣势是什么,自然无法积极主动发挥

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