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过年也要心里有准备 —— 阳光心态 灿烂人生
日期:2018-02-10 作者:孙健升 阅读:

过年也要心里有准备 —— 阳光心态 灿烂人生

  这个周末很短,因为很快我们就会迎来新春佳节。多数人都期盼已久,希望享受一下这个全年最重要的长假日。怎样才能享受其中呢?其实还是要做一些心理准备,否则可能适得其反。比如,有些人期待好好休息一下;有些人期待一次异国他乡的旅行;有些人期待回乡欢聚一堂

  首先,作为一个最重要的民族传统节日,过节有很多的讲究和活动。扫除、购物、年夜饭、拜年还有压岁钱、串亲戚等等,到处是喧嚣,随时都热闹,还有电视节目手机微信蜂拥而至。如果你没有一个切实的日程安排,不能设法闹中取静去放松,没有对种种诱惑的节制,不仅得不到休息,还会患慢性疲劳症,节后无精打采地回到工作岗位

  其次,旅行是现在一种时尚的度假方式,不过有两个问题需要考虑。第一,民族传统就是春节阖家团圆,当你踏上旅途,尽享美丽风光时候,可能没有和你同行的父母亲人会陷入孤独失落空虚。越是年纪大的人,家里人口少的人,越容易多愁善感,见物思人,触景生情。出行的人都是抱着很高的期望,积攒了很久的热情,可是外面的世界未必都如所愿,交通障碍服务缺位和水土不服等,也会造成心理落差,情绪激动,而扫兴而归。所以,出行需要很好的策划,有足够的准备和预案,专注节日快乐的主线,才能有新意中更有满意。

  第三,欢聚一堂的情景在瞬间都是鼓舞热心的,留下美好瞬间的回忆,就要不破坏那种氛围。如果敬酒变成劝酒,如果美餐变成暴食,如果畅谈变成失眠,如果游戏娱乐成瘾,那就会乐极生悲影响家人的过节心情。因此,克服暴饮、暴食、爆玩的放纵心理,适当简化节日日程,有节制的享受欢愉,让节日内容丰富化,才能乐在其中,真正是享受节日。

  节日越来越近了,我们都该规划一下自己的假日,让自己轻松愉快,给家人幸福快乐!

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