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本音频源自早八点心能量栏目
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Sayings:
现今社会,很多人都活得特别焦虑
焦虑是一种负面情绪的表达,让我们找不到方向,感到特别无力,压抑了很多负面情绪,比如愤怒猜忌恐惧烦恼妒忌等等
下面为老师精彩语录
揭开情绪真相
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很多人以为负面情绪是由外在环境而产生
其实是在我们的心里,认识到这一点非常重要
启发:真正困住我们的,不是外在
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很多人在确立人生方向时,总找不到自己真正想要的是什么
是因为内在充满了阴暗负面的情绪,其中最险恶的来自什么?是一种不公平愤恨的情感
这些会让你失去很多能量
启发:唯有释放这些情绪,才能找回自己
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每个人都会执着一两种负面情绪,宁愿沉浸其中
甚至有些人对负面情绪带着一种崇拜情节,好像是潜意识中的一种生活模式,做任何事情前会表达自己很悲观的一些想法,然后战战兢兢的再去做一些计划,最后再告诉自己无能为力
所以负面情绪是我们人生中非常大的一个致命伤
启发:过度的悔恨和沉溺于过去,其实是一种深度的自私和自我放纵
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那如何转化这些负面情绪,很多人说,去沟通吧!
如果你愿意,我还是非常建议各位去深层沟通,但除了沟通,也有很多方法可以转化
最直观的一种方式就是内观
启发:没有内心的冲突,就不会有外在的对立
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能看到负面情绪的闪光点,把它转换成一个答案,一个功课,一个对人生产生动力的推动力,那么你就做到了转识成智
其实转换的答案并不重要,重要的是过程
因为负面情绪已经变成你未来人生成长的资粮,成佛的资粮,也称为般若智慧
启发:这才是人真正的自由和幸福
世上没有不幸福的人只有忘记了成长的人
4月7日 水悦亲子工作坊
如何培养心理健康阳光的孩子?
主讲老师:金雅宁(深层沟通师亲子引导师,沟通个案4000小时以上)
开课地址:苏州水悦心灵文化中心
课程日期:2018年4月7日 14:00~17:30
报名截止日:2018年4月6日
机遇提示:
工作坊收费:公益 仅限15人
如何改变家庭互动模式
建立亲密且和谐的亲子关系?
如何在生活中实践深层沟通技术
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如何不给孩子带来伤害?
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健康快乐的成长?
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15358404071(悦然)
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