大年初六   宜 自由

　　今日关键词 

　　自我期待

　　心有所向，可期未来

　　导师 卢熠翎

　　RI自我状态整合法创始人

　　时空心灵学院特邀导师

　　点击上方音频，即可聆听

　　你对现在的生活感到满意吗？是否已经过上了开心的生活？每个人对于自己该是怎样的生活，都会有一个想象与憧憬，这是支持我们一路努力的最大动力。

　　对未来满意——我们每个人都会对自己的优缺点有一个综合性评价，对未来的生活有预设。有的人怀着美好的期待，但实际会感觉到很不快乐，这种期待反而变成了自我设限。有的人会觉得我很幸运，感恩每天感觉自己的人生很有意义，这是开放的自我期待，带来了更多的真实。

　　其实二者是一样的，都是基于自己的相信，如果你相信自己会变差，那未来就会停在原地。我们的头脑中形成了固有的认知，留给你一种感觉，那就是停留原地是好的选择，当你停滞的时候，也就习惯了停滞。

　　保持清醒的觉知——如果你愿意打破这样的限制，对自己保持清醒，你就不会被牵绊，也不会感到困惑忙乱。你可以很清楚地了解自己最想要的是什么，与我们的幸福最直接相关的是什么。

　　送给你的建议——找一张纸写下，分为两边。一边写下的是自己对自己的印象，一边写的是别人对你的评价。请在这些评价中认真地去看，在新年里最想达成的目标是什么。闭上眼对自己郑重地说，我的期待是什么？

　　拿出彩笔，无意识地画一幅画，然后挂在随处可见的地方，每次都去回顾画画时的积极状态，调向自己想要的状态，和自己想要的生活愈来愈近。勇敢地向自己传达自己想要的，形成新的自我期待。

　　人生的旅程犹如一条船的航行，航向掌握在自己的手里。不断地调整前进的方向，终会达到彼岸。张德芬空间特别为你准备了全新的课程，24位国内外知名导师会在时空心灵学院与你分享关于生命洞见、内心体悟等实用心理技术，陪你在新年一起加速成长。

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