1、一旦你学会信任自己的声音，并容许那个有创造力的声音从你体内流泄而出，便可引导这个声音来写短篇小说、长篇小说和诗，或者校正旧作等等。 ----《心灵写作》
2、我试着活在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供主题。 ----《心灵写作》
3、写作的人、纸、笔、思绪，统统都不见了。你只是写啊写的，别的事物都消失了。 ----《心灵写作》
4、人得以随心所欲地思索脑袋里油然而生的想法，而后将之写下，并使其言之有理。 ----《心灵写作》
5、爱抚它们，温柔地抚摸它们。关心周遭的事物，让你的整个身子都去抚触你正在描写的那条河流。 ----《心灵写作》
6、坚持细节和方向，别光是自顾自的，这样到头来只会让自己写出含糊不清的文字 ----《心灵写作》
7、你不能光是把材料放到碗里混合了事，这样无法赋予它们生命。你必须成为一个有着爱憎细节的人，让这些细节成为你身体的延伸。 ----《心灵写作》
8、谈话是写作的练习场，是我们学习沟通的方法──什么能引起别人兴趣，什么让人觉得枯燥乏味。我和朋友一同放声大笑，说：「我们并不是在残忍地散布八卦，只是在设法了解生命而已。 ----《心灵写作》
9、你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。 ----《心灵写作》
10、开始写我知道的事，开始相信自己的想法和感受，不去顾盼自己身外的事物。 ----《心灵写作》
11、对你的写作要有怜爱之心与决心，保有幽默感和极大的耐心，相信自己正在做一件正确的事。 ----《心灵写作》
12、试做看看下面的练习，把纸左右对摺，在纸的左侧写下十个名词，随便什么名词都行。
翻面到纸的右半边，随便想一门职业，比方说木匠、医生、空服员，在纸的右侧写下和那个职业有关的十五个动词。
打开整张纸，左侧列有十个名词，右侧列了动词。试试看把名词和动词连在一起，看会形成什么样的新组合，然后据此造出完整的句子，需要的话，可以用过去式。 ----《心灵写作》
13、最终目的都是要教导人们信赖自己的声音，并从那里写起。 ----《心灵写作》
14、练习写作意味着你最终得全面探讨自己的生命。 ----《心灵写作》
15、不要设法控管你的笔写什么，别干预，让你的手不停地写下去。 ----《心灵写作》
16、除写作之外，别的我都不要──这将是我余生在这世上所要走的路。我必须一次又一次地记住这一点。 ----《心灵写作》
17、那根菸是个道具，帮助我梦想自己走进另一个世界。要是我平常有抽菸习惯的话，这个办法就行不通了。你需要去做平常不会做的事。 ----《心灵写作》
18、写作跟修行一样，都要学习相信自己的心，珍惜并洞察生命经验的种种精髓，以专注、自我纪律、活泼创意和开放的态度，让心中的回旋之歌，从笔端流唱而出。 ----《心灵写作》
20、关注这些梦想，并采取行动。这是洞察生命的一种方式 ----《心灵写作》
21、作家写作并不是要传授知识给别人，他们之所以写作，乃是为了要告知他们自己。 ----《心灵写作》
22、初始的意念呈现心灵对经验的反射观照 ----《心灵写作》
23、常挂笑容，有问有答，而且要保持友善。 ----《心灵写作》
24、你务必在文中注入生命气息，否则的话，写出来的文字会更加的虚无飘渺，看不见你这个人的存在。 ----《心灵写作》
25、他说：「喔，你只是在偷懒而已，好好工作吧。」 ----《心灵写作》
26、如果你在习作时下笔彻底坦诚，那么诚实的因子便会渗进你的生命之中。
你不能在写作时挺起腰杆，放下笔来却又佝偻着身子。写作可以教导我们说实话的尊严，并让这份尊严从纸页延伸到生活中的点点滴滴 ----《心灵写作》
27、让写作渗出思想形式的水平线下、渗进潜意识，渗透你的血脉。 ----《心灵写作》
28、有些诗人之所以伟大，并不在于他们说了什么，而在于他们能够应合某些语言韵律的能力。 ----《心灵写作》