1、死亡是人生的进阶课程，让灵魂穿越受限的时空与身躯，到不可知的领域冒险。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
2、学会不给任何判断、比较、分数、意见、疑问，把眼前的人事物，视为一个遗世独立的小宇宙系统，保持完整地纳入自己的总脉络之中。 ----《10堂量子创意课》
3、转换到我们现实生活的态度是，发生什么不重要，重要的是你怎么看待眼前的事情。你怎么看，怎么诠释，就等于你决定了哪一个版本的世界。 ----《10堂量子创意课》
4、只有不逃避命运、决定迎面接受命运，才能改变命运、跳换剧本。 ----《10堂量子创意课》
5、“增广见闻”的方法有哪些：看书、听演讲、看Discovery、国家地理频道、单车短程旅行、火车之旅、徒步登山旅行等等；另外，完成个人成就也不是只有增广见闻这一项，还有很多方法，这些都要靠你自己发挥想像力，帮自己开展出更多可能的途径出来。 ----《10堂量子创意课》
6、Give“Up”，表面意思是“投降”“放弃”，但积极意义却是“交付给高层” ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
7、只要把每一年都当做人生最后一年来过，那么”有梦未完成“的遗憾就会降到最低，这也是让你有勇气放下一切，走出家门去旅行的最佳动力。 ----《旅行创意学》
8、整个旅程让信任带领着他的下一步 我们面对大变局的未来，反而要以更大的放心信心，取代担心操心，因为这两种能量状态截然不同，引导的方向也将会是天壤之别。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
9、人类的视野有多大，活动范围就有多大。而活动范围的大小很大程度上取决于视野扩展工具的有无和先进程度。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
10、我在思考重大事件时，也一定观想我在云端上，看着现在正在决定的事，就像在秘鲁上空俯瞰纳斯卡线般的高度视野，这是我练习在肉体层面上“全球视野”的方法。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
11、当我把鲜活的生命泉源挖掘出来，自然就有各式各样的水道等着引我的水，我只需顾好我的泉源不断，就不必担心没有水道、没有生路可走。 ----《10堂量子创意课》
12、目前我每天输入创意养份的时间与量的比例是9，输出产出作品的时间与量的比例是1，In:Out＝9:1 ----《10堂量子创意课》
13、想象自己如果要办一场生命中最后的演讲，你想呈现什么？ ----《李欣频的私房50》
14、天命就是找到自己愿意为它付出一辈子生命旅程的事，并从不怀疑它，就算是成功了也不会停下来，这就是我常说我当作家的理由是：非写不可、不写会死。 ----《10堂量子创意课》
15、内在静止不受外在混乱焦躁的影响，灵魂的力量就能在此恢复自由创造丰盛的中心。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
16、“你要相信并且知道，你的生命经验就掌握在你手上，只有好的事物会进到你的生命。” ----《秘密副作用》
17、沉默是跟自己见面最好的地方. ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
18、创意是一种放弃的智慧。放弃理性、放弃自我、才能获得的大智慧。 ----《10堂量子创意课》
19、“你们可以过两种方式的生活：用记忆，或是用灵感。
记忆是旧有程式的重演，灵感则是神性给你的信息。
你若要的是灵感，而听到‘神性’的信息与接收灵感的唯一方法，是清除所有记忆，你唯一要做的就是清理，而这里所提到的‘神性’就是‘零’的状态，在这个状态中，我们没有极限，没有记忆，没有身份，只有神性。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
20、跳出自己的悲剧，成为别人的贵人！ ----《李欣频的私房50》
21、所有的改变都可以经由我们自己选择，所以不用害怕放弃目前生活的事物，因为此时我们只是放弃我们不想要的东西而已”。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
22、”她为诚品旧书拍卖会的文案也受到粉丝的热烈追捧， “过期的菠萝罐头，不过期的食欲；过期的底片，不过期的创作欲；过期的《PlayBoy》，不过期的性欲；过期的旧书，不过期的求知欲。”那一年，三十七岁的李欣频，已经去过三十七个国家，用7年出版26本书，坚持一天读一本书，一天看一部电影。她说，“每天看一本书，一年就能与别人有365本书的差距。阅读是一个很棒的感受，召唤另外一个灵魂来跟你对话。这是最大的资产，没有人可以拿得走……”这个把生命活成一场盛宴的女人，就成全了我日后的自我拯救。
23、旅行是一种心境的新鲜与好奇。 ----《10堂量子创意课》
24、你要习惯你是命运的主宰，将那些限制抛开；这个时间点你在这里，那个时间点你瞬间到了那，这在脑中就可以发生了。 ----《10堂量子创意课》
25、为的是瞬间拉大你的人生摆幅；当人生有了对立的经验，于是独撑秋千摇摆的支点，才有可能被觉察到，而那个超越二元对立之上的超然支点，就是未来在剧变时如如不动的轴心(回到自己) ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
26、你唯一要改变命运的方式，就是自己起身，去找到源头，从源头改变。
起而行动，取代坐着抱怨。与其诅咒黑暗，不如自己点亮一盏烛光。 ----《10堂量子创意课》
27、前半生的旅行是在找“自己可能是谁”，后半生的旅行是在确认“自己不是谁". ----《旅行创意学》
28、改以切碎时间段的方式，在事情与事情的缝隙中完成自己想做的事，每天为自己的终极梦想做一点事，终有完成的一天。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
29、看电影时会假想我就是电影主角，当剧情一直演变，我该怎么反应？我做了哪些与电影主角不同的思考与决定？会产生怎样不同的结果？ ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
30、如果你只剩下视力一个月、听力一个月、行动力一个月，你最想要看什么？听什么？感受什么？做什么？比如耳朵让你聆听各种声音，但如果你只剩下一个月就要丧失听力，最想听什么声音？你今天听到了什么声音？你还记得什么声音？你被什么声音感动？你能分别这些声音吗？你说唱了什么影响周遭人事物的声音？你与别人有共鸣吗？其他感官依次类推，你有眼耳鼻舌身意，你是一个活的触体，你可以各种器 敏 每天采集新鲜的生活惊喜，如果你知道自己有如此多种而强大发现世界的触感能力，怎么会觉得无聊？怎么会活得不耐烦呢？ ----《十四堂人生创意课》