1、绝大部分心灵课程所教的，这些书和电影里早就有了啊，重点是要回到生活中实践. ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》

　　2、不要拿着别人的地图，找自己的路。千万不要做意见或是现成答案的乞讨者，请做自己生命的拓荒者、先锋部队，请去探寻自己知识与智能的上游。如此你才能为自己的人生，从一开始就走出不一样的第一步。

　　3、我喜欢电影《再见！不联络》里的一句话：”人生有很多个十年，但如果刚好是18~28岁，那就是一辈子了。“我在18~28岁间很专心地大量阅读，领域包括商业，文学，艺术，建筑……也尽可能地旅行、看各大电影展的电影，我尝试各种类型的创作，包括新诗、散文、小说、广告文案，旅行日记……直到我28岁出了第一本《诚品副作用》之后，自己的路就正式展开——电影中还有一句经典对白“我们往往高估10年后能做的事，却忽略一年内能做的事”，这也难怪28岁以后可以大声说话的没几个。所以我希望你们看远一点，不要以为30岁离你很远。18~28岁这10年是人生相当关键、宛如地基般的黄金十年，这十年如果你可以看得清楚、站得稳，往后你就可以走得很远，请务必把握这十年。 ----《人生创意课》

　　4、想象自己如果要办一场生命中最后的演讲，你想呈现什么？ ----《李欣频的私房50》

　　5、你知道人生是没有答案的，但各类的人生剧本都在书里，不同的生命体验、文化感受都在书里，而且，慢慢地你就会知道，创意都是阅读积累的果实，而文化是要靠积累而成的。 ----《人生创意课》

　　6、只有不逃避命运、决定迎面接受命运，才能改变命运、跳换剧本。 ----《10堂量子创意课》

　　7、不再逼自己成为更美好的人，不再强迫自己成为别人。出淤泥的莲花已经绽开，它生来就是一朵完美的莲花，完全不必与玫瑰比较，也不必努力成为一朵更好的莲花，现在就是最美好的时刻。

　　8、沉默是跟自己见面最好的地方. ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》

　　9、简单地说，如果你还在以没钱、没时间作为不去旅行的借口，那么表示你没那么想去旅行，因为你连方法都没去找。 ----《旅行创意学》

　　10、“你们可以过两种方式的生活：用记忆，或是用灵感。
记忆是旧有程式的重演，灵感则是神性给你的信息。
你若要的是灵感，而听到‘神性’的信息与接收灵感的唯一方法，是清除所有记忆，你唯一要做的就是清理，而这里所提到的‘神性’就是‘零’的状态，在这个状态中，我们没有极限，没有记忆，没有身份，只有神性。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》

　　11、以旅行来实验并观察自己的可变可塑性。 ----《10堂量子创意课》

　　12、想象自己身外的人事物一一幻灭消失，只剩下自己这副躯体时，灵魂里还剩下什么？ ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》

　　13、我一边写，一边练习自己书上提到的应变方法，自己算是第一个实验对象。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》

　　14、如果你只剩下视力一个月、听力一个月、行动力一个月，你最想要看什么？听什么？感受什么？做什么？比如耳朵让你聆听各种声音，但如果你只剩下一个月就要丧失听力，最想听什么声音？你今天听到了什么声音？你还记得什么声音？你被什么声音感动？你能分别这些声音吗？你说唱了什么影响周遭人事物的声音？你与别人有共鸣吗？其他感官依次类推，你有眼耳鼻舌身意，你是一个活的触体，你可以各种器 敏 每天采集新鲜的生活惊喜，如果你知道自己有如此多种而强大发现世界的触感能力，怎么会觉得无聊？怎么会活得不耐烦呢？ ----《十四堂人生创意课》

　　15、改以切碎时间段的方式，在事情与事情的缝隙中完成自己想做的事，每天为自己的终极梦想做一点事，终有完成的一天。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》