●孩子，别往左看，也别往右看，一直向前看，但要灵活。 ----赫塔·米勒《今天我不愿面对自己》
●距离有一个很奇怪的定律---拉近的时候很容易，分开的时睺很艰难。倘若你能够灵活地把握一个度，在这个区域里如鱼得水，那么你和对方都是惬意和自由的。假如你轻率地采取了不断缩小距离的趋势，那么用不了多久，双方都会不可扼制地融为一体，短暂的极度快意之后，无所不在的矛盾一定披着黑袍子，敲响紧闭的心灵密室。 ----毕淑敏《毕淑敏心灵独白》
●为了健康，请喝酒。[哈哈][哈哈] 喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢 喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用
●红唇艳，眉如远山，脂粉淡，有痣一点，巧目似月含水烟，自是美人面。
风拂面，碰撞耳环，乱衣衫，似微笑浅，秀发却触了鼻尖，自是美人面。
独倚栏，青色衣衫，白玉簪，发似墨染，一朵山茶躲发间，自是美人面。
手中扇，勾勒牡丹，绣金边，活灵活现，却终不及她分半，自是美人面。
落花瓣，依然流连，坠尘烟，愿使树繁，不想她却为此叹，自是美人面。
闻水溅，在回头间，秀发乱，是妹戏玩，方才萧瑟如烟散，自是美人面。
眼儿弯，勾唇笑浅，忙挥扇，唤妹跟前，疼爱之情不须言，自是美人面。
谈笑间，同妹去玩，停湖前，妹意摘莲，她却赶忙将妹拦，自是美人面。
到亭边，将身子弯，几句言，惟姊所愿，问莲岂无灵魂焉，自是美人叹。
●在矿物学中，有不少半希腊，半拉丁的名称很难读，那些古怪的名称甚至能磨破诗人的嘴皮子，其实我并不想说这门科学的坏话，可是当一个人遇到诸如六面结晶体，树脂沥青膜，盖莱尼岩，方加西岩，钨酸锰，钛酸氧化锆这类词语时，即使是最灵活的舌头，也难免会出错的。
●早上起来站到体重秤上，143斤多一点，很有成就感。 妈妈推门走进来对我说要一起去姥姥家，要我快点换衣服准备出门。对 哦，两个多星期没去看她老人家了，真的想她了呢。可是，就算要看姥姥， 我也要把规定的运动做完才可以，不然会破坏我的减肥大计的。 嘿咻嘿咻地做了100个仰卧起坐，又跑到花园里做了200个空手的跳绳动 作。我之所以不用真的跳绳，是因为自己臃肿的身躯不灵活，如果真的跳绳 的话估计没50多个就要停一下，所以索性就这样直接的跳，可以一口气从头 跳下来。这些运动量看起来并不大，但是对于140多斤的我来说，已经让我 大汗淋淋而且上气不接下气了。想到明天的运动量要比今天还要大，我的心 里就发颤，但是回头看看已经走过的路，我还是决定咬牙坚持下去。 ----漠璇《减肥天书》
●世家大族子弟众多，下代家主一定也竞争激烈，这位跑到帝京，要么是不堪倾轧被流放的，要么就是见识开阔，意识到帝京资源将来会为自己争位加分，特意跑来的，看这燕家小子灵活做派，后者可能性更大。 ----天下归元《凰权》
●一分钟改变双腿的未来！
通过做“摆动”“旋转”的动作，能使关节在可动域的范围内最大限度地运动，关节会渐渐得灵活如初。
这样做，肌肉也可以得到良好的运动，从而促进血液和淋巴循环，加速内脏和细胞的代谢。由于身体内的废物毒素不断排出体外，代谢速率加快，不仅我们的腿会变漂亮，我们的全身都会转眼间焕发光彩。由于僵硬的肌肉放松了下来，变形的关节和骨骼就会回到其本来正确的位置上，O型腿和X型腿也会变得笔直。
不仅如此，这些动作还能改善肩部和颈部的硬块、缓解腰痛等症状、加强内脏的机能和代谢。更令人惊喜的是，我们发现皮肤越来越好、腰部越来越细，没有做不到的动作，只有想不到的惊喜。 ----齐藤美惠子《7天告别梨形身材》
●一个朋友送我一段剪下来的文章。
一个记者问一个八十五岁的老太婆： 如果她必须重新再活一次，她要怎么生活?
那个老太婆说——她的话有伟大的洞见在里面，要记住： 「如果我能够再活一次，下一次我一定敢去犯更多的错误，我一定要放松，我一定要使自己变得柔软灵活，我一定要比这一生来得更愚蠢，我一定要对更少的事采取严肃的态度，我一定要冒更多的险，我一定要作更多的旅行， 我一定要爬更多山，游更多河，我一定要吃更多冰淇淋，更少豆子，或许我一定会有更多实际上的麻烦，但是我一定会有更少想象中的麻烦。」 ----奥修
●最后我们爬起来，有趣的是，丹尼尔站起来的速度比我还快。
“好了，我的爱，”他尖声说，“和你玩太有趣了，不过现在我得走了。”
为什么？我用一根手指拨动自己两片松弛的嘴唇，接着在丹尼尔灵活的、发出好听的声音的双唇上也做了相同的动作。
丹尼尔偏过身子，假装看一块想象中倒挂在我胸前的表。他将自己的头整个倒过来。这个动作差点又把我俩都乐坏了，不过丹尼尔用一种平静的声音说道：“说真的，这一个月来，这是我过得最痛快的周日。”
我歪着身体耸耸肩，歪着脸露出微笑，像一只又大又笨的狗那样，我吐出了舌头，又努力将舌头收回来。 ----艾玛·亨德森《我从未爱过这世界，我只喜欢你》
●淡黄羽色的奴依鸟成群在树枝间穿梭，拖着分叉的两根长尾，飞舞腾挪轻快灵活，这是朵兰镇及周围少数地区特有的鸟类，是自由与快乐的象征。
一只奴依鸟绕着大树飞舞，徐徐向上，甩开了其他追逐它的同类，一举顺着树冠直起，破开层层叠嶂的树叶，挣脱暗淡的林荫，欢快地淋浴阳光的恩泽。 ----《骑士号角》
●透过学习和思维而净除邪见和疑惑之后，要像幼鹿一般调柔灵活地服侍上师。面对世俗事务时，要像老牛一般固执，不要让任何人牵着你的鼻子走。做四无量心的训练时，要以羊一般的耐力使一切转为平等性。 ----益西降措仁波切《益西降措仁波切官方微博》
●诗，及物，及像，及气，及神，及意骈合，融为一体。摆在灵魂…，有野性、有文雅性、疯狂性、含蓄性、从而有灵活内容，诗有鲜明的个性、鲜活，是独立性的各态存在，它兼有多功能性，有趣性、合理性表现独自形象，写作来之观察的猎取，琢磨的筛选，获得了只有是漏下的精神。女人是精神与物质“意外”的收藏家！女人“漏莹”，即如诗，思考吧？诗意是写作者观察后发现，是体验沉默后的倾诉，是自己情感的记录，写作完心如释重负，才能轻松搞定感觉。 ----王瑞龙《丫来聊诗》
●超凡脱俗，有敏锐的感受力，高度的警觉性，奇特的领悟力，易进入特殊的领域，擅长奇招怪术，最宜创作，善开先河。而且，观察入微，心思细密，一流创新，前卫人材。
喜怒不形于色，内心火热，善守秘密，智慧高，领导力强，头脑灵活而独特。富于斗志和创造，宜创作，艺术，调查，情报，侦探等工作，亦能给异性以安全感是为优点（偏印为喜用神的体现）。
疑虑、空想、敏感、幽默、孤僻、愤世嫉俗，难有良好的人际关系，三心二意，喜欢钻牛角尖，思想奇特而不为世俗所接受，缺乏耐久力，喜欢走捷径，空白忙碌，多学少成是其缺点（偏印为忌神的体现）。
●我是一个非常平凡的人，我一直相信我可以做到不平凡的事。虽然会自卑，虽然头脑不灵活，虽然有许多不及人之处，但这些并不能束缚我的手脚。
●所以，足够好的母亲不是从不出错，恰恰是允许自己可以出错。同时能够积极地发现错误、调整和修复因为出错而断裂的关系。这不仅是示范，也有助于孩子学习人际合作、灵活地应变和积极地调整。
虚假的浮浅的关系往往经不住或者容忍不了错误，真实的亲密的关系恰是可以容忍出错，并且能够及时修复。 ----侯瑞鹤
●你根本就不懂得帮助人 。非要象教育家一样教人，你除了强迫还是强迫，没有灵活。看看你儿子就知道了，人家想走掉让你找不到。你把儿子都教成这样。还如何教我。我不需要你的教导。每个人都是懂自已比别人懂的多。更何况经常变。
●聪明多了，容易失误，机智多了，容易吃亏，灵活多了，容易麻烦，是是非非，人活一世，就两个字，舍得，是一瞬，也是一世。
钱，舍的多了，就有人缘，话，舍的多了，就有情意，微笑舍的多了，就有安静，不争的人做到了，不怨的人说道了，这便是舍得。
●我敢肯定，这些怪物的本质是植物。但就是让娜芙伽翻遍她的资料库，也断不会找到一种和它相类似的植物。
椭圆形的身体上没有眼睛，却有一张布满黄色利齿的口；身体周围尖锐的藤条上生长着无数倒刺，比章鱼的腕足还要灵活，支撑着它站立了起来；这些不用化妆就可以直接出演科幻或魔幻片的怪物光从长相上就已经非常不友好了，因此它们立刻受到了热情的枪弹问候。
还好，这些植物并非传说中刀枪不入传统兵器根本不起任何作用只有和QB签订过契约的魔法少女才能一边卖萌跳舞摆POSS一边把它们给干掉的“免疫一切兵器攻击只为了提高主角存在感”的存在，步枪子弹打得对方当场皮开肉绽，一股股墨绿色的液体四下飞溅，最终颓然歪倒了下去。 ----《苍雷的剑姬》
●卓越成就者都具有的能力之一是，在机会发生变化时，灵活应用他们的才华去把握机遇的能力。他们不只会踩水，还会游到安全地带！
●蒋介石的聪明在于他看透了一个能帮他大忙的人。也正如他事先预料的那样，这一次他又亲见宋霭龄施展其才华的风采，着实眼界大开。宋家大姐霭龄果然是宋家三姐妹中最有手段、最有头脑、最有办法的，她不但意志坚强、精力充沛，而且是一位醉心权势、灵活狡诈、野心勃勃、讲求实用的女人。她不是普通家庭妇女，金钱和权势是这个女人最热衷的全部灵魂。因此，蒋介石把反败为胜的全部赌注与希望完全寄托在这个女人身上。结果会晤很成功，并没有使蒋介石失望。 ----陈延一《宋氏家族全传》
●能够成就梦想的，不仅仅是不懈的努力，还有努力的方法。能够永不放弃的，不仅仅是你的执着，还有你脚步的方向。找对方法是一种技巧，走对方向是一种睿智，有时候百分之一的聪明会凌驾于百分之九十九的努力之上。下蛮力只能靠运气，脑袋灵活才是百试百爽的绝招。 ----《快乐就好日志总管》
●关节灵活地运动是身体健康的一个重要条件。关节的运动不仅对健康，而且对保持身体年轻态、体形优美也有着至关重要的作用。然而，人体的关节很容易随着年龄的增长变得僵硬。人上了年纪，身体难免会这儿痛那儿痛，还会驼背塌腰，这都是关节变得僵硬的缘故。关节僵硬了，骨骼的运动就会受到限制，附着在骨骼上的肌肉得到锻炼的机会减少，赘肉变得多起来，皮肤也会失去弹性，体形逐渐变得松垮身体脂肪也将在重力的作用下一味地下垂。所以，如果放任关节僵硬，身体就会以惊人的速度进入衰老状态。因此，要实现“永葆青春美丽”的愿望， 有效的方法就是预防关节僵硬，打造能够使关节活动自如的环境。为此，首先要放松、伸展关节。 ----酒井慎太郎《酒井式瘦身法》
●吃完饭，他们开始跳舞。宝珥看见罗捷搂着一个褐色头发的女人，在她面前摇晃，动作还像往常那样笨拙；再看那女人，玩一次倒还不错。西蒙站起来，他身材修长灵活，眼睛微微合着，嘴里哼唱，舞跳得很好。宝珥由他带着，她袒露的手臂一时擦到罗捷的手，贴到褐发女人的脊背，于是睁开眼睛。他们对视，罗捷和宝珥对视，每人都隔着“另一位”的肩膀。跳的是没有节奏的慢狐步舞，几乎不动弹。他们俩近距十公分，相互打量，都毫无表情，也无笑意，仿佛不认得。继而，罗捷的手突然放开那女人的脊背，伸向宝珥的胳臂，用指尖轻轻抚摩，脸上流露出一副哀求的表情。宝珥不忍看，闭上眼睛。西蒙回头望去，已不见他们的踪影。 ----弗朗索瓦丝·萨冈《你喜欢勃拉姆斯吗》
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无论是读书学习或生活，凡事应懂得举一反三，惟有懂得灵活变通总结之后所得来的东西才是自己的，不然很多道理或知识到最后还是属于别人的，这样读书学习或生活，往往将会导致是徒劳且无益。
· ——叔叔的书《为学随笔》
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【点评】：
穷，则独善其身，穷，则思变，变，则通，通，则久，久，则远…… ----叔叔的书《为学随笔》
●我们的对手足够强大，强大到我们还没有真正体会到。我们和竞争对手比，就像大象和老鼠相比。我们是老鼠，人家是大象。如果我们还要保守、还要僵化、还要固步自封，就像老鼠站在那里一动也不动，大象肯定一脚就把我们踩死了。但是老鼠很灵活，不断调整方位，一会儿爬到大象的背上，或者钻到大象鼻孔里，大象老踩不到，它就会受不了。我们必须要有灵活的运作机制和组织结构体系。
●那年窗外一株花谢了，那年你也离我而去了。直到我抬头望见满天飞扬的雪，它们入水即化。我才懂得，那个时候究竟是什么融化了我。我冷冰冰，你冷冰冰，可你更加灵活。所以，是你的灵活让你比我更加温暖，是你比我炽热向上的内心融化了我。即使如今你离我而去，我的心也随着你飘散到不知名的地方。
●“自信不是自我主义......当你真的很自信时，你的自我是非常灵活的：你可以在必要的时候很自我，也能够放下自我，为的是通过聆听去学习全新的事物。如果你发现无法放下自我，那你至少要明白事实上放不下。你能够对自己坦诚相对。要有深度的自信才能够足够谦卑，从而不加自责地认清自己的局限性。” ----陈一鸣《硅谷最受欢迎的情商课》
●我见到了世界上最美的眼睛
包含了世间所有美好的眼睛
漆黑如墨的瞳孔里
散发着纯真的同情
这柔和温暖的目光
即使是最酥软的云彩
也不及它的半点柔和
哪怕是最和煦的太阳
也没有这透骨的温暖
我赞美她——你好美
原谅我的浅薄
在真爱面前
一切言语都会失去意义
而我所能想到的赞美词
却只能用于凡物
而天上的星辰
哪里需要凡人的赞美
似乎是看出我的窘迫
那双钻石般的眼睛
弯成月牙的形状
那一瞥灵活的光线
仿佛清泉从远方的明月
获得神秘而活泼的色彩
就是缓缓而至的夜的阴影
也不能将它掩藏
你