●为了健康，请喝酒。[哈哈][哈哈] 喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢 喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用
●我们总是老到腿脚不灵活的时候，才想去拄拐杖。倘若在我们年轻的时候，随身带一把拐杖，可能一辈子都不会有拄它的那一天。年轻人拄拄拐，可能好处多多。
●TO 王源：
他喜欢女明星，却在采访时闭口不谈，怕你难过，眼睛弯弯叫你姐姐。节目上反应灵活，嘴甜人甜。学校里叼个烤肠篮球场上挥洒汗水，你们之间只隔了个屏幕。多年之后，星光熠熠下，他白色西装为心爱的人弹奏最爱的曲子，刘海微微挡住杏眸爱神之弓紧张抿起，耳朵尖红如桃花。如同王子也如同最平凡的少年。当年苦求的钢琴solo终实现，却不属于你。
●路过篮球场，
想起自己好久没打球了，
走进篮球场，
发现没有了自己熟悉的身影，
那个三分神准的新疆帅哥，
那个喜欢勾手的黑色男孩，
那个灵活的胖子，
那个截了球就传给我的男生，
那个在我要被撞倒稳稳扶住我的男神，
都不见了。
他们毕业了，
热爱篮球的大男孩们毕业了。
我从篮球场斜穿过，
快步走，想要逃离，
留下些许落寞。
●·
无论是读书学习或生活，凡事应懂得举一反三，惟有懂得灵活变通总结之后所得来的东西才是自己的，不然很多道理或知识到最后还是属于别人的，这样读书学习或生活，往往将会导致是徒劳且无益。
· ——叔叔的书《为学随笔》
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·
【点评】：
穷，则独善其身，穷，则思变，变，则通，通，则久，久，则远…… ----叔叔的书《为学随笔》
●我见到了世界上最美的眼睛
包含了世间所有美好的眼睛
漆黑如墨的瞳孔里
散发着纯真的同情
这柔和温暖的目光
即使是最酥软的云彩
也不及它的半点柔和
哪怕是最和煦的太阳
也没有这透骨的温暖
我赞美她——你好美
原谅我的浅薄
在真爱面前
一切言语都会失去意义
而我所能想到的赞美词
却只能用于凡物
而天上的星辰
哪里需要凡人的赞美
似乎是看出我的窘迫
那双钻石般的眼睛
弯成月牙的形状
那一瞥灵活的光线
仿佛清泉从远方的明月
获得神秘而活泼的色彩
就是缓缓而至的夜的阴影
也不能将它掩藏
你
●最后我们爬起来，有趣的是，丹尼尔站起来的速度比我还快。
“好了，我的爱，”他尖声说，“和你玩太有趣了，不过现在我得走了。”
为什么？我用一根手指拨动自己两片松弛的嘴唇，接着在丹尼尔灵活的、发出好听的声音的双唇上也做了相同的动作。
丹尼尔偏过身子，假装看一块想象中倒挂在我胸前的表。他将自己的头整个倒过来。这个动作差点又把我俩都乐坏了，不过丹尼尔用一种平静的声音说道：“说真的，这一个月来，这是我过得最痛快的周日。”
我歪着身体耸耸肩，歪着脸露出微笑，像一只又大又笨的狗那样，我吐出了舌头，又努力将舌头收回来。 ----艾玛·亨德森《我从未爱过这世界，我只喜欢你》
●你只看到他的机灵活泼 、却没看到他的汗水辛苦、你有你的做事节奏 、他有他的rap风格、你否定他的一切、他决定他的道路、你嘲笑他只有白牙只会犯二、他证明了什么叫做为了粉丝而搞怪、你可以说他只为出名、但他会证明什么叫做梦想、坚强是一次注定艰难的选择、但那又怎样哪怕刻骨铭心、也要为梦而强、他是朴灿烈，他为坚强代言。
●修行是一种最纯净的心灵活动，那是一个使我们的心境越来越清澈的过程，如果在修行的过程之中你觉得你的思想越来越单纯，那这个过程就是修行。 ----星云大师
●一个朋友送我一段剪下来的文章。
一个记者问一个八十五岁的老太婆： 如果她必须重新再活一次，她要怎么生活?
那个老太婆说——她的话有伟大的洞见在里面，要记住： 「如果我能够再活一次，下一次我一定敢去犯更多的错误，我一定要放松，我一定要使自己变得柔软灵活，我一定要比这一生来得更愚蠢，我一定要对更少的事采取严肃的态度，我一定要冒更多的险，我一定要作更多的旅行， 我一定要爬更多山，游更多河，我一定要吃更多冰淇淋，更少豆子，或许我一定会有更多实际上的麻烦，但是我一定会有更少想象中的麻烦。」 ----奥修
●行香子
风在檐间，月照人眠。思悄然，年华缱绻
霸陵折柳，至此经年。
叹花似伊，柳似伊，月似伊。
飞蓬万里，游丝无定。愁不寐，披裘观雪。
玉笛横吹，彩笺遥寄。
但书一行，泪两行，雁三行。
从词的意境分析，作者通过花，柳，月等意象描绘了作者在清风月下的晴夜里，醒来后的所见，以及想象霸凌折柳的经历，这时正看见庭院的前面的柳枝，在月下被微风吹佛，勾起了作者对亲人和爱人的无尽思念之情。
整首词格律灵活，长短句交错，情感表达婉约。运用了虚实结合的手法，将想象与与所见之景相结合，抒发了作者相思和离愁别绪的凄苦之情。泪两行，雁三行，直抒胸臆，是词的点睛之笔，拉近与读者的距离，引起共鸣。
●活在这个世上，就意味着大家是处于同一游戏规则里，人可以活得随心随性，自由灵活一些，但规矩不能坏。 ----吴亦凡
●忙碌令生活失去精致。但是，活在现实中真的就如一棵树，要有不得见阳光的根的坚韧，有树杆挺拔的准则，亦要有树枝的灵活，树叶的奉献，才会有花的娇美，果的成熟，于是，无法求得永远完美，比如春之芽夏之叶秋之果冬之寥，所以，只能活得糊涂些，于己才是宽容。 ----秋夜雨寒
●在农村，某些男孩也要学会女孩会做的活，某些女孩也要学会男孩会做的活，做女孩的活要会灵活变通，做男孩的活要力气稳重
●卓越成就者都具有的能力之一是，在机会发生变化时，灵活应用他们的才华去把握机遇的能力。他们不只会踩水，还会游到安全地带！
●那张无忧无虑的圆脸慢慢变得昏昏欲睡；一双原来灵活得令人捉摸不定的目光，现在，在弥漫的油雾中慢慢熄灭了。 ----高尔基《童年》
●关节灵活地运动是身体健康的一个重要条件。关节的运动不仅对健康，而且对保持身体年轻态、体形优美也有着至关重要的作用。然而，人体的关节很容易随着年龄的增长变得僵硬。人上了年纪，身体难免会这儿痛那儿痛，还会驼背塌腰，这都是关节变得僵硬的缘故。关节僵硬了，骨骼的运动就会受到限制，附着在骨骼上的肌肉得到锻炼的机会减少，赘肉变得多起来，皮肤也会失去弹性，体形逐渐变得松垮身体脂肪也将在重力的作用下一味地下垂。所以，如果放任关节僵硬，身体就会以惊人的速度进入衰老状态。因此，要实现“永葆青春美丽”的愿望， 有效的方法就是预防关节僵硬，打造能够使关节活动自如的环境。为此，首先要放松、伸展关节。 ----酒井慎太郎《酒井式瘦身法》
●那年窗外一株花谢了，那年你也离我而去了。直到我抬头望见满天飞扬的雪，它们入水即化。我才懂得，那个时候究竟是什么融化了我。我冷冰冰，你冷冰冰，可你更加灵活。所以，是你的灵活让你比我更加温暖，是你比我炽热向上的内心融化了我。即使如今你离我而去，我的心也随着你飘散到不知名的地方。
●李佳玉焦急地念完了龙系召唤兽的咒语，半蹲在地上，一手抚摸着土地，一边狂吼道：
“出来吧，青眼白龙！”
然而，李佳玉却傻眼了，因为青眼白龙并没有出现！
“该死！我的运气果然没那么好，只凭我一个人，没有光明教皇的帮忙，根本没法把青眼白龙拖出和”
李佳玉心中气急，就在这时候，女萝藤王后再度发威，无数藤蔓唰唰唰地倾盆而下，顿时把林乱秋、方芳打得狼狈不堪，就连堕落天使也被好几根藤蔓缠绕住，要不是他足够灵活，又迅速地用长刀砍断藤蔓，只怕就要被活活捏爆身体了！
“唰唰”
又有十几条藤蔓，朝地面上的李佳玉抽了过来！
李佳玉脸色剧变，无奈之中，只好仓促地召唤出许久 ----晓夜圆舞曲《末世之黑暗召唤师》
●任何行动一旦上升到了国家层次。必然臃肿、不灵活以及多顾虑。这不是做买卖，当利润大于成本就可以大胆出手。韩国只是西方资本手中的剥削工具，或者说是赚钱工具。以国家为整体，以企业为单位，涉及到设计、生产、营销等多个领域，将高等级的生产资料去换取低等级的自然物资，高转化率碾压低转化率带来了数不尽的差额利益，这便是剥削。利用资本和生产的剥削，财富与水不同，并非趋向于平均。而是具有磁性聚集的特点，资本吸引资本，财富垄断财富，如此而已……
没有谁敢贸然打破这个隐形循环。资本是现代社会运行的基础，任何破坏规则的家伙都会成为所有得利益者的敌人。知道为什么西方社会最怕共产主义么？因为共产主义的本质就是清算 ----《天外重生者》
●一切都很好。那些已经过去的和仍然会到来的。这就够了。即使是结局，这样也很好。他曾经爱过一个人，却已经失去了她。他曾经恨过一个人，却已经杀死了他。这两件事情都让他解脱了。一个人复活了他的感情；另一个人消灭了他的过去。没有一件未了的尘缘。没有欲望；没有憎恨，也没有哀怨。假如这是一个新的开始，那么那就应该是这样儿的。一个人无妨不怀什么希冀地开始，不必期望更加有力，而且没有内心的矛盾。灰烬已经给扫清。麻痹的地方，灵活了起来。玩世不恭的癖性，又发生了力量。那也就很好啦。 ----雷马克《凯旋门》
●NO205. 成功人士敢于冒险，并不意味着他们行动鲁莽，不计后果；他们知道权衡得失，懂得知险而谋，灵活应变，同时绝不会被畏惧和犹豫所困扰；他们一旦付诸行动，必定果断坚决。 ----理查·狄维士
●主动真理 指主动吸收并灵活运用的知识信息，它们不仅是正确的，而且如果你认真领会，还会使你获取更多的知识。 历史学的思维方式：对过去的记录或报道能使我们更好地理解现在，并对将来做出合理规划。 在任一段时间内，哪怕只有一天，也会有无数事件发生，这意味着历史记录不过是在特定时间段内发生的事情的一小部分；这还使我们懂得，历史学家必须定期做出明智决策，以决定记录中应该包括什么，排除什么。 ----理查德·保罗《批判性思维工具》
●你根本就不懂得帮助人 。非要象教育家一样教人，你除了强迫还是强迫，没有灵活。看看你儿子就知道了，人家想走掉让你找不到。你把儿子都教成这样。还如何教我。我不需要你的教导。每个人都是懂自已比别人懂的多。更何况经常变。
●吃完饭，他们开始跳舞。宝珥看见罗捷搂着一个褐色头发的女人，在她面前摇晃，动作还像往常那样笨拙；再看那女人，玩一次倒还不错。西蒙站起来，他身材修长灵活，眼睛微微合着，嘴里哼唱，舞跳得很好。宝珥由他带着，她袒露的手臂一时擦到罗捷的手，贴到褐发女人的脊背，于是睁开眼睛。他们对视，罗捷和宝珥对视，每人都隔着“另一位”的肩膀。跳的是没有节奏的慢狐步舞，几乎不动弹。他们俩近距十公分，相互打量，都毫无表情，也无笑意，仿佛不认得。继而，罗捷的手突然放开那女人的脊背，伸向宝珥的胳臂，用指尖轻轻抚摩，脸上流露出一副哀求的表情。宝珥不忍看，闭上眼睛。西蒙回头望去，已不见他们的踪影。 ----弗朗索瓦丝·萨冈《你喜欢勃拉姆斯吗》
●人生处世当如水！孔子曰“智者乐水”。老子曰“上善若水”。禅语曰“善心如水”。我曰“人当学水”。人在世上不顺多，当学水之能潜、能涌、能流、能奔、能升、能降，灵活、善变，适境而生，适境而居，善待一切，不妄求环境适应自己，而善使自己适应环境。
●所以，足够好的母亲不是从不出错，恰恰是允许自己可以出错。同时能够积极地发现错误、调整和修复因为出错而断裂的关系。这不仅是示范，也有助于孩子学习人际合作、灵活地应变和积极地调整。
虚假的浮浅的关系往往经不住或者容忍不了错误，真实的亲密的关系恰是可以容忍出错，并且能够及时修复。 ----侯瑞鹤