1、写作反映出初始意念的本质，亦即我们不带成见，只重根本原则地观察这世界的方式。 ----娜妲莉·高柏

　　2、选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面或是负面的，把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态，能写多久便写多久。然后整个推翻，把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶，以完全中立的心态写一遍。 ----娜妲莉·高柏

　　3、当你坐下习作时，应乐于把整副生命放进字里行间 ----娜妲莉·高柏

　　4、如果你在习作时下笔彻底坦诚，那么诚实的因子便会渗进你的生命之中。
你不能在写作时挺起腰杆，放下笔来却又佝偻着身子。写作可以教导我们说实话的尊严，并让这份尊严从纸页延伸到生活中的点点滴滴 ----娜妲莉·高柏

　　5、我们活在现下，浸染着所有的历史、概念与这个时代的苏打汽水，这一切皆揉合在我们书写的文字里。 ----娜妲莉·高柏

　　6、最大的挣扎并不是在真正提笔写的时候，而是得努力克服既怕成功又怕失败的恐惧心理。 ----娜妲莉·高柏

　　7、他说：「喔，你只是在偷懒而已，好好工作吧。」 ----娜妲莉·高柏

　　8、开始关心政治、阅读相关文字、谈论政治，而且别去管这样对你的写作会有何影响。当政治变成令你迷恋的事，自然而然的，你就会写政治了。 ----娜妲莉·高柏

　　9、你们有十分钟时间，写写你爱吃的一餐。 ----娜妲莉·高柏

　　10、坚持细节和方向，别光是自顾自的，这样到头来只会让自己写出含糊不清的文字 ----娜妲莉·高柏

　　11、就算有件事你并不是很确定，表达的时候，也得做出对自己胸有成竹的样子。 ----娜妲莉·高柏

　　12、她透过一个观光客的眼光观看自己所住的城镇，并开始用这种眼光审视自己的生活 ----娜妲莉·高柏

　　13、如果你想学会某项事物，就去请教已钻研三十年的专家，向他们学习；研究他们的信仰体系、他们心智结构，也就是他们思考的次序；还有他们的生理机能，即他们在从事他们擅长的工作时，是怎么站、怎么呼吸，以及嘴巴是怎么闭拢的。换言之，以他们为榜样。这样一来，当你徒手去击木板时，你将不再是你，而是你所效法的空手道黑带高手，你的手不会受阻于木板，而会击穿木板。 ----娜妲莉·高柏

　　14、我试着活在当下，无所畏惧，开放心灵，当下的状态自会提供主题。 ----娜妲莉·高柏

　　15、戈尔．维达尔的名言：「每位作者和每位读者都知道，好的写作是最棒的旅行。」 ----娜妲莉·高柏

　　16、写、读、写、读，这是一种让你得以不受内部检查干扰的绝佳方式，让你享有宽阔的空间写出你心里的话。 ----娜妲莉·高柏

　　17、你得添加你的热力和心的能量 ----娜妲莉·高柏

　　18、写作就是在探索，你想探索你和某个题材的关系，而不光是查出它在辞典里的定义便行。 ----娜妲莉·高柏

　　19、我开始学会信任自己的心灵。 ----娜妲莉·高柏

　　20、初始的意念呈现心灵对经验的反射观照 ----娜妲莉·高柏

　　21、除写作之外，别的我都不要──这将是我余生在这世上所要走的路。我必须一次又一次地记住这一点。 ----娜妲莉·高柏

　　22、每当你觉得已经把该讲的束西都讲完时，不妨再推自己一把，往前再走几步。有时你以为自己已经完成了，其实你才刚要开始呢。 ----娜妲莉·高柏

　　23、写作人描绘其他人不太注意的事物，比方说我们的舌头、手肘、水龙头流出的水、纽约市用的那种垃圾车、某小镇褪色路标上的紫色。 ----娜妲莉·高柏

　　24、如果你已经拼命写作了好一阵子，比方数周、一个月，或一整个周末分秒不停都在写，就应该彻底地休息一阵子，去做些截然不同的事情，别再想写作的事。 ----娜妲莉·高柏

　　25、我们往往注意到别人的生活有趣，但自己的却很乏味。我们失去重心，而且一面倒，因为我们正在寻觅我们以为自己并没有的东西。我们表现得像饿鬼似的。 ----娜妲莉·高柏

　　26、写作练习拥抱你整个生命，但不要求任何逻辑形式：没什么第十九章需承续第十八章的动作这回事。这是一个你可以狂野自在、无拘无束，把梦见奶奶的汤的事和窗外千奇百怪的云层揉合在一起的地方； ----娜妲莉·高柏

　　27、常挂笑容，有问有答，而且要保持友善。 ----娜妲莉·高柏

　　28、对我们是新鲜又陌生的事。可是，它也是一桩已流传数百年的平凡事。 ----娜妲莉·高柏

　　29、拿本诗集，随意翻开一页，抓一行抄下来，就从这一句开始写。有位朋友称这方法为「离页书写」。 ----娜妲莉·高柏

　　30、庞大的决心并不单单只有你在努力，它意味着整个宇宙都在背后支持你，与你同在──鸟儿、树木、天空、月亮，还有十方。」 ----娜妲莉·高柏