2、我们用句子来思考，而我们思考的方式决定了我们看待事情的方式。 ----娜妲莉·高柏
3、每当你觉得已经把该讲的束西都讲完时，不妨再推自己一把，往前再走几步。有时你以为自己已经完成了，其实你才刚要开始呢。 ----娜妲莉·高柏
4、所教授的是一项基本知识，那就是相信你自己的心，对自己的生活经验培养出信心。 ----娜妲莉·高柏
5、重拾我对写作最初的想法和感受。
每一回都是一趟新的旅程，而且没有地图。 ----娜妲莉·高柏
6、藉着写作再活一次 ----娜妲莉·高柏
7、透过其文字唤醒读者的感受。作者牵着读者的手，引导他们走过有苦有乐的幽谷，可是绝口不提苦乐二字。 ----娜妲莉·高柏
8、如何激发写作构想，亦即要写的东西呢？凡是在你眼前的，不论是什么，都是一个好的开始。然后走出去，到大街小巷，任何地方都可以去，把你知道的都告诉我。 ----娜妲莉·高柏
9、晓得自己无处不可写作，予人极大的自主感和安全感。只要你想写作，不论如何，你终究都会有办法可写。 ----娜妲莉·高柏
10、放慢脑子转动的速度，重新审视一早上的细枝末节。 ----娜妲莉·高柏
11、有些诗人之所以伟大，并不在于他们说了什么，而在于他们能够应合某些语言韵律的能力。 ----娜妲莉·高柏
12、写作时，想像你正与他人分享你的看法；走出寂寞的深壑，向另外一个人表达自己。 ----娜妲莉·高柏
13、你面对一切，不逃之夭夭，就会感觉到自己逐渐拥有艺术的稳定性。如果你不害怕自己内在的声音，也就不会畏惧别人对你的批评了。 ----娜妲莉·高柏
14、我们往往注意到别人的生活有趣，但自己的却很乏味。我们失去重心，而且一面倒，因为我们正在寻觅我们以为自己并没有的东西。我们表现得像饿鬼似的。 ----娜妲莉·高柏
15、拿出另一本笔记本，抽出另一枝笔，只管写，写，写。在这世界的中央，踏出积极的一步；在一团混乱的中心，采取明确的行动。只管写，持肯定的心态活下去，时时保持觉察。只管写，写，写。 ----娜妲莉·高柏
16、个月写完一本笔记本。( 我总是为自己设下写作的行动纲领。) 把本子填满就算，那便是练习。 ----娜妲莉·高柏
17、下来打开本子就写。在纸上快速奔跑，不要回头看。不要字斟句酌，写错字不打紧，一边写一边哭也不要停，让笔快速的在纸上滑过。在写的过程中，要说的、要想的会慢慢清楚，写作的主题才会渐渐展现。不要回头修改，只要继续向前，把空白的页面填满。 ----娜妲莉·高柏
18、学着书写平凡事，歌颂老咖啡杯、麻雀、市公车、薄片火腿三明治。把所有你想得到的平凡事物列成一张表，以后想到什么再继续列上去。 ----娜妲莉·高柏
19、当我逐渐发展了自我，越来越以写作为志业，就越来越乐于为写作花钱。营造写作的空间是你对写作已更有使命感的另一个指标。 ----娜妲莉·高柏
20、写完一个作品之后，最好稍等一段时间再重新阅读，时间能让你得以保持距离，客观地看自己的作品。 ----娜妲莉·高柏
21、拿本诗集，随意翻开一页，抓一行抄下来，就从这一句开始写。有位朋友称这方法为「离页书写」。 ----娜妲莉·高柏
22、他们选定一位作家，读遍他或她的所有作品，并一再重读，直到了解那位作家如何行动、如何静止，以及怎么观看，方才罢休。 ----娜妲莉·高柏
23、当你坐下习作时，应乐于把整副生命放进字里行间 ----娜妲莉·高柏
24、你的手不可以停下不动，随着能量的波动而写；写下你自周遭捕捉得来的种种细节，将这些细节和你自己跃动的思绪结合在一起。外界的热闹喧嚣可以刺激并唤醒你内在潜藏的感觉。如此有予有取，真是美妙。 ----娜妲莉·高柏
25、如果想成为好作家，就必须做三件事：多多阅读、仔细深刻地倾听，以及多多地写。 ----娜妲莉·高柏
26、不要设法控管你的笔写什么，别干预，让你的手不停地写下去。 ----娜妲莉·高柏
27、你可能会想把思绪直接用打字机打出来，而不想写在笔记本上。写作运用到身体，因此会受所用工具的影响。打字时，你用手指敲键盘，打出来的是一个个黑色的字体：你内在的另一个层面可能会因而浮现。我发觉当我在写带有强烈情绪的文章时，我非得先手写在纸上不可。手写的动作和心情的波动有着比较紧密的关连。 ----娜妲莉·高柏
28、写作练习的主要目的之一，就是学会信赖自己的心灵和身体，并培养耐性和不具侵略性的态度。 ----娜妲莉·高柏
29、能力好比是地表底下的地下水。」无人拥有这水，然而你可以汲取。你努力下工夫汲取，它终将归你使用。所以，只管不断练习写作，一旦你学会信任自己的心声，便得引导这声音。 ----娜妲莉·高柏