1、“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。简单地说，所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面——推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。” ----《你值得拥有最好的一切》
2、如果你没办法改变外界，你可以先改变自己，因为至少自己是可以改变的。当菲尔接受了自己的现状，开始着手改变自己，变得助人为乐，真诚善良时，他周边环境因为他的积极主动的创造也发生了改变。当你把注意力集中在自己身上，完善自己时，你的人生也会跟着变得美好起来。接受你不能改变的，改变你可以改变的，并能够分清这二者之间的区别是人生需要学习的智慧。 ----《慢慢来，一切都来得及》
3、贫穷的悲哀之处在于，它会让人无法做到珍惜自己的性命，往往视自己的身体如草芥；它会让一个人的生活处处受到金钱的压榨和限制，眼中只有钱，金钱成为他生活的全部，使他无法真正享受生活；它还会让人心里认为自己“不配”享有更好的生活，让一个人陷入穷人思维里，无法做出任何改变，极可能因此一直继续贫穷下去……
4、在我们的生命中，每一天都是崭新的，每一天也都是无价的，甚至每一时每一刻都是崭新无价的。因为失去了今天你将再也无法时间倒流，重新来过。我们总是有各种各样的借口去拖延我们原本想要和应该做的事情：今天很困，明天再学习吧；今天要玩，明天再努力吧；今天的工作可以再拖拖，到明天再做吧；今天很忙，明天再带家人出去玩吧；今天很累，明天再陪陪孩子吧……我们还总是有许多美好的错觉用来自欺欺人，比如：明天会更好，反正还有时间，以后总有机会……于是就这样，我们错过了许多美好，失去了许多机会，浪费了很多时间，但是我们自己却没有觉察到这一点。于是我们就这样浪费了一个又一个今天，一切等明天再说。可是明日复明日，明日何其多。 ----《慢慢来，一切都来得及》
5、从每一次的奖励中去体会成功的感觉，去看到自己的能力，去学习欣赏和肯定自己。为自己的进步与努力，设置奖品，给予庆祝，既是一种推迟满足感，培养自律的方式，也是一种自我鼓励与自我肯定的方法。
6、金钱只会让堕落的人更堕落，高尚的人更高尚，浅薄的人更浅薄，深刻的人更深刻。如果一个人怀有美好的理想，他又正好有钱，那他会让世界变得更加美好。
7、让我们谈谈已婚渣男诱骗小姑娘惯用的那些低等、拙劣又恶心的伎俩。他们除了装傻、装深沉、装忧郁，大都会有一个迫于压力而结婚，没有什么感情的老婆，或者老婆是个野蛮悍妇，再或者老婆是个无法和他进行性生活，无法进行精神交流的冷漠怨妇。有的男人会更恶毒，会说自己的老婆患有心脏病或者精神病。总之，一句话，他的婚姻只是一具空壳、一个形式，他的婚姻很不幸。也许他们还会不经意间透露自己原生家庭有家庭暴力或者父母争吵、离婚等不幸家史，装成不幸婚姻中的无辜受害者形象，潜台词无非是“你看，我都这么惨了，还不赶紧和我上床”。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》(感动文章 www.wenzhangba.com)
8、事实上，我们不是拥有很多时间，而是我们浪费了许多时间。如果要努力，要改变，从今天就开始吧，不要低估了今天的价值，从今天开始，从现在就行动起来，只有每天一点点去靠近你的梦想，你的梦想才会成真。 ----《慢慢来·一切都来得及》
9、我觉得每个人都应当有一次独自长途旅行的经历，这种经历会让你更像一个完整独立的人去生活。想一想，一次报团旅行和自己一个人安排行程会有什么不同？为什么有人给你安排好一切，你反而觉得更累、更匆忙、更窘迫？那是因为，你没有把心注入旅途中。 ----《这辈子最渴望做的那些事》
10、在我们的生命中，每一天都是崭新的，每一天也都是无价的，甚至每一时每一刻都是崭新无价的。因为失去了今天你将再也无法时间倒流，重新来过。我们总是有各种各样的借口去拖延我们原本想要和应该做的事情：今天很困，明天再学习吧；今天要玩，明天再努力吧；今天的工作可以再拖拖，到明天再做吧；今天很忙，明天再带家人出去玩吧；今天很累，明天再陪陪孩子吧……我们还总是有许多美好的错觉用来自欺欺人. ----《慢慢来·一切都来得及》
11、当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处。 ----《慢慢来，一切都来得及》
12、每个人只看到自己眼中的世界，看不到全貌，每一个人都是狭隘的，看世界的视野总归不知不觉被自身的局限遮蔽住。而与他人建立联系，能帮助我们克服自身的狭隘，看到更完整的世界，就像男人们需要同女人建立联系以帮助彼此认识到另一个不同性别的世界一样。 ----《这辈子最渴望做的那些事》
13、希望我们50岁的时候，还能有梦骑士的精神，去唱摇滚乐，去谈一场轰轰烈烈的恋爱，去骑摩托车周游世界。 ----《你值得拥有最好的一切》
14、每个人都走在一条自己相对熟悉的路上，熟悉的总是更“安全”的，未知的总是更“不安全”的，甚至是“恐惧的”。
所以，有的人面临新的开始、未知的选择时，宁愿回到自己熟悉的那种情境中。尽管在那种情境中他受到伤害，感觉痛苦，但他至少熟悉那种伤害模式，明白那种痛苦的滋味。
对他们来说，未知的恐惧比熟悉的痛苦更加可怕，但是实际上可能是这样，但更可能完全不是这样。一旦他们选择熟悉的痛苦，就意味着他们放弃了去体验未知快乐的机会，让自己的生命再一次禁锢在过去的轮回中，他们痛苦的情况会变得更加糟糕。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》