●如果非要说一样东西能让你从烦躁中平静下来，我想应该就是书籍。

　　●当你不高兴时，去照镜子，慢慢地你就会发现这世上还有一个人比你更值得同情。她长着和你一样的脸，就连烦躁的表情也毫无差别，无论你做什么她都必须要跟着，她既不能走开，也不能打破镜子，她唯一能做的，就是忍受你的摆布，然后在被奴役的痛苦中默默啜泣，等待下一次被人夺去自由。

　　●如果累了，烦躁可以解决问题，那么请泼起来；如果生气了，辱骂能让你开心，那么请疯起来；如果无聊了，碎碎念能让生活变得充实，那么请唱出来；如果伤心了，泪水可以改变结局，那么请开水闸。如果一切的一切都不能解决问题，那么请好好思量，做简单的自己。

　　●爱是怎么的呢？爱你怎会让我欣喜若狂的呢？爱你为何又使我烦躁不安？爱你为何让我思绪朵朵漂移？你啊！真是一个神圣的精灵，明明你还在静静的站着注视远方，等待你的郎，你啊，你都还没来得及了解我，为何却要自私的早早把我俘获！

　　●没事的时候听点儿音乐，放松自己;烦躁的时候做点儿运动，释放自己;得意的时候加点儿平静，修炼自己;悲伤的时候来点儿忘记，淡化自己…… ----汤木《将来的你，一定会感谢现在拼命的自己》

　　●书写与故事(经典语录大全 www.wenzhangba.com)

我想着一个故事
它朦朦胧胧
它久久不散
我想着一种离开
它是用自己的笔
杀死自己
…………
烦躁的声音
冰冷的双手
尘飞的世界
是上个世纪延续的
是上个画笔所划过的
我这样告诉自己
我这样安慰自己
正如你轻轻的抚摸
丝丝润肤
我大喊着
我哭泣着
哪些冗长的故事
没有一个是美丽的
为什么
为了你轻轻的抚摸
为了那浩瀚的神秘
你一定会看到
我在深夜里的眼睛
是那么明亮硕大
还有心脏
还有血液
…………
在害怕中等待
在寂静中坚守 ----灵遁者《触摸世界》

　　●我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（原文作“帮助”），是我的神。 (诗篇42:11) ----《圣经》

　　●你会因为莫名的感觉心情失落烦躁，饭后说不想洗碗。他说：嗯！看他穿着脏脏的工服。还要去加班。瞬间感觉到心被揪了一下。收拾了所有的碗筷。洗好了泡着的衣服。时刻提醒自己珍惜当下！

　　●学校广播再一次响起，有一种难以用语言表达的感触，或许是，精神太敏感，总有一种孤单的心情，心中一直阴沉，脑中又一直在想一些莫须有的东西，除不去，心中有一点烦躁，一直这样总有一天，会爆发，可能会伤害有些亲近的人，却只能一直压制，期望有一天，能够平静的处理掉这坏心情。 ----陌亾落《陌》

　　●成为陌生人以后的打扰或许会让自己烦躁，但也可能成为一种激励。