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共读咨询师 | 宗焱
共读书籍 | 少有人走的路
上周三，一个初冬的晚上，宗焱老师和大家一起，穿越时代，跨越时空，跟本书的作者共同讨论一个温暖的话题——爱。
真正的爱到底是什么呢？是当事人的意识和潜意识的目标一致；是涓涓细流，是长期而非短期的；是爱他人，也爱自己；是不易求得，需要付出努力的......
关于爱，我们了解的还太少，也有过太多的误区，你是否也有过这样的疑问呢？
问题合集Q：老师怎么看待网恋呢？
A：真爱的核心并不是我们互相认识的渠道是什么，而在于是否精神贯注全身心投入、有勇气、彼此滋养对方等等。
网恋只是我们相互认识、建立恋爱关系的一种渠道。这个渠道有利有弊，我们可以通过网络快速认识到有同样兴趣的人，弊端是我们在网上都有隐蔽性，可能会导致我们在恋爱过程中对对方的认识不够全面，再加上恋爱初期，生理上的变化会导致我们的认识不够准确客观，所以让心术不正的的人有了可趁之机。
所以在网恋中，需要核实对方身份，多多了解对方。
A：抑郁症的本质就是爱的缺乏，但抑郁也包含一些生理上的变化，中度以上的抑郁首先需要服用一些药物。
第二步是行为上的激活，通过参加一些小活动让大脑中的多巴胺水平有所变化。
第三步，抑郁症的患者往往会非常自责，总是觉得自己不够好，所以要告诉抑郁症患者，放下那些自我攻击，去关爱自己，重新获得对世界和自我的兴趣。
Q：感觉爱的时候自己变得超乎寻常的勇敢，似乎把很多别人眼里的大问题都看得无往不克，我的矛盾是我是否真的具备了这种翻阅一切困难的力量还是被激发出来的呢？就是现实解决问题能力和爱的力量激发出来的超越现实力量，如何分辨呢？
A：这是一个特别好的问题，书里也说，当我们爱上一个人的时候，我们自我的边界就会被消融，甚至被瓦解掉。这个时候我们的自我就会感觉到像洪水一样的向外界延伸，这种延伸感，再加上大脑激素的作用，就会让我们具备非常强大的勇气。
当一个在特定的情绪状态下或获得爱时，就焕发了一个人面对困难艰险的勇气，但是这是一个短暂的、激情激发下的勇气，这跟我们平时所说的勇气是有差异的。
但不管怎样，我觉得一个人不管是获得激情的情绪还是持久的有行动力的爱的关注，都能让一个人变得更勇敢、更自信、更愿意为他人付出，充满了活力和激情。
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