编者按：没有希望与期待的人生，是怎么样的人生？信仰上帝的人说"凡事相信，凡事盼望"，仿佛人应该坚定地活在希望与期待之中。但是佛法却让大家看到众生期待与盼望的颠倒与痛苦……
期待的真正内容，就是现在所没有的，希望将来能有。
"期待"可以令人标出人生的方向和目的，引发实现喜乐感受的推动力。有期待，则仿佛可以看到前方的光景，能让人活得带劲。
但是，如果这次的期待实现了，而尚未有下个期待时，就会如无头苍蝇，感觉活着没劲；如果期待一直实现不了，又将招致失落、挫败、和沮丧的心绪。
明明未来是不可知的，但是人们却想知道未来，而"期待"，只是人们想确定将来的一种变形而已。
人们一直使用"期待"这种工具在过生活，但却没发现"期待"的副作用：只要有期待，就会对现状不满，并且与现状呈现紧张的状态，进而想改变现状，而且想去控制和确定。
人只能活在现在，而苦恼也在现在。人们以为"期待"可以解决现在的痛苦，但是，事实上，期待却制造了现在的痛苦！这就是我们的颠倒梦想。其实从头到尾，我们要的就是"现在不痛苦"，而我们所希望、所期待的，其实根本不是我们真正想要的。
但是，人们就是只会用"期待"来过生活。人们因为期待而感到不足，也因为感到不足而再有期待，并且在这循环中，对现况会感觉更加难耐。
我们就是在这循环之中，一日过一日，在这种刺激和担忧的过程中过这一生。其实，当期待一开始，我们内心就已经受伤，倘若期待不能达成时，形成挫败感，将造成更大的伤害。
文章节选自《正法之光》第29期76-77页 《息苦无忧》的部分内容，文字有所删改、调整。
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