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没有平静的生活,只有平静的内心
日期:2019-12-09 13:42:41 作者:未知 来源:网络 阅读:

没有平静的生活,只有平静的内心

  平静,即心平气和,心无杂念无忧无虑,无牵无挂。然而,我们每个人都有思绪情感,由于我们思绪的复杂和情感的困扰,才让我们的心无法平静,一波未平一波又起,感觉自已就生活烦恼伤感之中,压力疲倦之中。

  残酷现实社会,我们不进则退,不远谋则有近患,不得到我们所追求的,我们心有不甘,不比别人优秀,我们会自责。于是乎,我们进取,得到我们该得到的,拥有所要拥有的。等等,思绪不能平静,而多思则忧也。

  事与愿违,阴差阳错,喜怒哀乐,仿佛与我们时时相随,心中渴望得不到满足憧憬不能如愿,欲望久久在心中徘徊,等等情绪困扰着我们的心灵,欲舍不甘,欲取不能,陷入心理困境

  人生苦也,得到这个,觉得是应有的,不但不感恩还不自足,反而想得到更多更好的,于是乎,人生陷人了满足各种欲求欲望循环之中。错误人生观念,让我们的心理不能平衡,欲望不能平息。

  以上这些原由,让我们的心怎么平静呢?如果一味去追求平静的话,我们就成了不思进取,满足于现状的人了,庸人也。从心理学角度讲,我们可以从心理来调节,让我们生活在平静平和中,也不失有作为的人。

  一、凡事平常心看待。不是我们不强求,是我们要好珍惜世事皆有缘,遇事顺其自然随遇而安相信凡事是自然而然水到渠成。一味钻牛角尖,既改变不了事实,又伤害了自已。

  二、端正自已的心态。心态得到平衡(不存有偏激极端),对事物看法想法做法都会理性,合逻辑性。而不会因自已一时错误的看法和想法,让自已的心灵受到创伤,或陷人连环错误的泥潭中。心态既影响着我们对生活或事物的态度,也关系到我们的良好习惯个性。世上本无事,心态在左右吧了。

  三、保持良好的个人情绪。情绪不爽万事忧,想让自已平静和快乐,就要往事物的积极乐观一面解读,不要被消极悲伤的事物所影响,不要过份关注在意开心的事物。遇到不开心事情,我们要记住不要对号入座的去往里面想,要转移注意力努力成为情绪的控制者或管理者,让我们遇事不慌,临危不乱,一切都在控制之中。

  四、寡欲寡思。欲望多了,思虑多了,对事实真像,并非有益,反而乱了节奏,乱了自已。既关心某事,但又不要太关注某事,以平静的心看待事情的发展,该出手时就出手,稍安勿燥。

  五、放空一切。自已主宰自已的生活,不要被身外事物所影响。放下该放下的,放下能让自已超脱,让自已有再次拿起的机会或重新获得生机会。看淡人生得失是非,塞翁失马,焉知非祸,祸福相依,那里是我们一时能察觉到的呢,是是非非,不要以争一时之气而较劲,特不知,公论自在人心

  六、给自已时间空间。不要因一时不能解决问题而心存苦恼与郁伤,相信时间是解决问题的最好帮手。既认识事物本身的轻重缓急,又要认识到自已的缺点优点衡量自已,待机而动,不要让自已迷茫方向无助,以影响到自已的心绪

  其实,静下心来,认真思考,便容易获得平静的心态,我的处境不如别人,那又怎样?我努力了,我没有虚度时光,没有无所事事,别人有成功事业,可我有幸福家庭。虽然是别人骑马我骑驴,可是也别太失落,回头看看吧,人生路上还有很多挑脚的人在艰难行走。行至艰难处,放下担子,松口气擦擦汗,看看四周的风景休息过后,继续人生的路程。跟他们比起来,那些骑驴的人,还有什么不满足

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