人生最来宝贵的是什么？——生命，生命最珍贵的是什么？——健康，健康最可贵的是什么？——养生！现代社会，环境污染，生活节奏加快，工作压力大，很多人由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。人的身体如果病了，坏了，治好后，总有点后遗症。若是输了健康，赢了世界又如何。所以，人要在没有病时，一定要注意保养，注意养生。

　　今日，是爱心社“乐颐”暑假社会实践队员们进行社会实践的最后一天，根据前几天的对养生的线上线下调查，不止加强了我们对养生的知识扩展认识，而且也帮助了一些人们更多地了解健康养生的知识。从这几天的调查中我们知道对于大多数人来说，合理饮食和规律生活是主要的养生方式，我想可能是因为这两项是最贴近我们的日常的生活的，行动起来也是比较容易的。对于其他方式的养生，比如中医养生，药膳养生等等，但是据调查结果来看了解的人数是比较较少的，虽然知道有这类养生，但是并不经常使用。

　　在调查中可以知道养生也是没有年龄限制的，不管是中老年人还是青少年，对于养生还是有一定的了解度，就比如现在也有人多青年人冬天里的保温杯泡枸杞，晚上用热水泡脚在睡觉一样，对比于从前的在冬天里“要风度不要温度，只穿这薄薄的衣服过冬”，这种转变是一个健康养生的表现。如今生活逐渐富裕，生活条件越来越好的情况下，对于养生人们也逐渐重视起来，毕竟，在这个繁华且有爱的社会里，在看到建党100周年的日子里，看到那气势磅礴的三军仪仗队走过天安门的英姿，听着习总书记说着对未来的美好规划，能不向往，能不渴望看到那个蓝图吗，所以对于养生问题越来越重视，都想拥有健康的身体去拼搏未来。

　　养生能带来身心的平安和快乐，是人的幸福之路，因为拥有一个健康的身体就是幸福的源泉，如果当我们的身体出现了问题，不管或大或小，都会对我们本身和家人产生影响。养生除了能保持人的健康状态，还能提高人的生命活力。生命活力的提高意味着一个人可以干能多的事业，可以展现自己的价值，这是一个人人生的真正的幸福。

　　最后，通过本次的社会实践不仅收获了一些养生小知识，最主要在于活动本身的意义，让更多的人们了解养生，学会简单的养生，提高身体健康，享受更好的生活。社会在不断变化，人也在不断的前进，但希望人在前进的同时，不忘养身，才能带来更加美好的生活。