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- 秋冬守阳正当时——喝茶也要注意阴阳之机
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作者：每日养生 来源：香海禅心
茶,现在我们无论是一种爱好也罢，还是从骨子里传承下来的那样一种清静也罢，好像不喝点茶，总觉得少了点什么。 那么这个茶到底该怎么喝？应该怎样喝才能更健康？ 善补阴阳的时机 会喝茶，要先明白一个很重要的原理——阴阳。 阴阳有四大属性，第一个属性是消...
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- 为什么真正养生的“白菜价”的菜，才应该席卷千万人的餐桌？
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作者：每日养生 来源：香海禅心
说到吃，说到养生，从原则上来讲，可以用两个原则来代替——当季和当地。 当季，指的是这个季节有的。那么这个季节有的，就说明它在自然生存环境中，长势最好，生存方式最自然。 也就是在这个时间段，这个自然环境中最能够体现它的生命状态。 我们人体也就在...
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- 你在吃营养，还是营养在消耗你？
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作者：每日养生 来源：香海禅心
现在有很多种疾病，其实真的和我们的饮食、和我们对饮食的各种各样的追寻是密不可分的。 病从口入，其实不是说你吃的不干净就会生病，它更重要的是指的是你吃的没有节制会生病。 那怎么办呢？我们遵循两个原则：第一个原则叫当地的。 我们知道有一句话叫“一...
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- 生死无常，如何善终，莫让医院成了生命轮回之所
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作者：每日养生 来源：香海禅心
近日，很多知名人士离世的消息让我们惋惜的同时，也在思考着自己的生命。 无常真的是无处不在，多少人少年夭折，壮年倒下，老年病痛折磨而亡，我们究竟如何才能自在地走到人生尽头？ 寿终正寝不仅是一种死亡方式 中国有一句对于每一个人，都非常重要的一个评...
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- 不要让“想太多”限制了你的美好和生命力
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作者：每日养生 来源：香海禅心
你是否也出现过这样的状态：工作时托着下巴久久发呆，躺在床上翻来覆去睡不着，饭桌上想着事情吃错了东西，推门进屋发现走错了房间…… 身心本是一体，须臾不曾相离。 当我们过多的出现这些看似不太严重的“小状况”时，问问自己：最近是否有什么事情让你有所...
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- 好病不能只依赖外治法，真正的内在修复需要这样做！
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作者：每日养生 来源：香海禅心
在生命的整个历程之中一定要明确一点，“起居”是所有的养生强生的方式之中，最为核心最为关键的一环。 起居作为人体阴阳的开合之度，它掌管着我们的升和降。 日出而作日落而息，是我们这个民族，或者说我们以农耕为核心的发展方式的这个民族，特有的一种生存...
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- 所有的依赖和闹情绪，背后都有一个身体情感的渴求信号
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作者：每日养生 来源：香海禅心
在我们的整个生长历程之中，往往有这样的一种生命的情感链接，没有得到完整的建立。 而这样的链接与否，在我们的孩子的身上显现的格外明显。 在生命之中的具体的表现有很多，我们可以细细观察。 需要被关注 我们来列举一二例，比如说现在的孩子，对母亲或者父...
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- 睡眠总不好？睡前这4件事赶快纠正吧！
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作者：每日养生 来源：香海禅心
在人的一生中，可能都有过失眠的经历，那么除了合理饮食，适当运动，我们还可以做一些基本的准备来帮助我们提高睡眠质量。 第一，不同寻常的泡脚方法 第一件事情是沐足，也就是我们俗称的泡脚，只要你一年四季每一天，都能够坚持适当的泡泡脚，你的身心健康就...
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- 还在劝家人晨起空腹喝水？这7类人群一定要注意！
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作者：每日养生 来源：香海禅心
世界上没有一个可以适用于所有人的“万能方”，所以我们在生活中一定要根据自身具体情况来辨别一些养生方法，比如一天喝八杯水，这个理念一度被大众广泛传播，但这个八杯水真的适合不同体质不同年龄的不同人群吗，一杯又是多少的量呢？ 喝水不是越多越好 多喝...
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- 颈椎病富贵包？3个方法3个动作帮你改善！
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作者：每日养生 来源：香海禅心
一般长富贵包的人都长得比较富态，比较丰盈。我们都知道胖人多湿，凡是比较肥胖的人，湿气都比较重。 而长富贵包的这个位置有一个穴位，叫大椎穴。大椎属于督脉之中，非常重要的一个阳汇之所。 因此当我们的督脉的阳气被阻滞、被影响的时候，就出现了壅塞。壅...