《如何搞定一个难搞的人》是一本由[美] 琼•艾丁 / June Eding著作，后浪｜上海文化出版社出版的平装图书，本书定价：38.00元，页数：136，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《如何搞定一个难搞的人》读后感(一)：和刺头儿好好相处的秘籍
事实上，如果我们按照书上建议行事，它的力量可以带领我们心怀同情，走向和谐，拥抱一个更加美好的世界。
那么我们该怎么做到这点呢？
这本书提醒我们，人们都拥有主导自身态度、情感以及行为的能力。我们可以通过行为选择来免除外界困难的影响，保持内心的平和，避免不必要的痛苦。
如果你是那种会让审视的“棘刺”倒转而刺伤自己的类型，这本书便能够帮助你培养接纳自我的能力。如果他人挑衅和伤害你的行为让你愤愤不平，书中的策略便能帮助你冷静下来，让你心态稳定。如果你曾被他人的棘刺误伤，本书能帮助你不让伤害留在心底。
通过这些周到而简单的策略，《如何搞定一个难搞的人》会告诉你，如何尊重本书中描述的这种难搞的人——豪猪型性格者——身上的棘刺，同时接纳他们。这本书能让你学会无条件地接受自己和他人。
杰出的心理学先驱阿尔伯特·艾利斯博士教会我们：只要懂得方法，就不会被他人影响情绪。我们反而可以理智地思考、冷静地感受，以体贴、善意与共情之心驱使行动。我们可以学会规避非理性的思维与行为，不在受到威胁或刺激的环境下不由自主地竖起棘刺。即使你在与豪猪型性格者沟通时吃了闭门羹，你的慷慨坦诚也不是没有用的。每当我们对他人展现善意、同情及无条件的包容时，我们也在内心巩固着这些美好品质，成就着更好的自己。
《如何搞定一个难搞的人》可能会改变你的一生。本书可以供人随时学习、欣赏和应用。事实上，时常翻阅这本书能让我们受益匪浅。我们都会得益于书中的提示，不断重复地运用这些策略能够消除持续的消极倾向。请坚持去实践这些原则，再把此书分享给他人，通过效仿这些原则来影响你身边的人。
人生短暂，时间宝贵。把时间浪费在自我防御和攻击他人或是愤懑不平和惶恐不安中都是很可惜的。我们应当向他人展示自己的耐心、共情、怜悯、善良、理解以及无条件的包容。请努力在自己内心及周围创造更加和谐的氛围，你便能帮助创造一个更加健康、理性的世界。
这本书可以被用作一剂疫苗，可以被视作一个急救箱，还可以充当一瓶疗伤膏，但最重要的是，它是维护我们情绪、心灵健康和福祉的有效工具。让这本书来帮助你提高对自己内心和精神的关注吧。
请将书中的内容应用于你的生活，你会为自己、他人及周围的世界带来安定、和睦与快乐。
黛比·约菲·艾利斯博士
《如何搞定一个难搞的人》读后感(二)：与其羡慕梁朝伟对刘嘉玲的依恋，不如学会如何搞定“梁朝伟”
刘嘉玲和梁朝伟无疑是娱乐圈中，最出名的模范夫妻之一，刘嘉玲是人间烟火，灿烂绚丽，梁朝伟则性格安静，沉默寡淡。这两个性格差异巨大的人，却携手30年、历经风雨仍坚守彼此。曾经有多少人认为这个风尘世俗的女子，配不上文艺淡雅的才子。但梁朝伟在接受港媒访问时却表示，他是一个很孤僻的人，只有和刘嘉玲在一起，他才能完整做自己，“她是一个可以平衡我的孤独、高情商的女人。”
从心理学的角度上来说，梁朝伟属于豪猪型性格者，在我们周围也有很多这种难搞的人。美国作者琼.艾丁在《如何搞定一个难搞的人》一书中，为我们豪猪型性格者的特点，同时提供了一些四两拨千斤的方法，让我们既能与生活中的“刺头”友好共处，还能让自己的生活和谐健康。
自然界的豪猪属于啮齿类动物，表皮有上万根棘刺，用来抵御捕食者的侵袭，这一身硬刺也是它们混迹世间的武器。当它感受到威胁时，会把刺立起来，然后晃得哗哗作响，发出咕噜声和低声咆哮，试图吓跑袭击者。如果敌人还不放弃，豪猪便会转过身去，竖起尾巴，蜷缩起来，摆出防御姿势。最终，豪猪会向后发起攻击，用尾巴重击敌人，或是用身体去撞击敌人。
豪猪型性格者的防御和攻击模式与豪猪非常相似，当对方情绪变得激动，言辞也变得激烈，大声的争执的时候，我们就应该知道，他们已经进入防御状态了。这时候首先要做的事情就是保持自制，人在情绪激动的时候，和他讲逻辑是行不通的，给他一个发泄的时间和空间，先解决他的情绪，再去想办法解决问题，毕竟没有人会挥舞着红旗去进攻一头公牛。
那么在知道对方的性格之后，我们如何能慢慢进入他们的领地？如何挽救局面？如何找寻最佳的方式来避免未来的冲突呢？
首先我们需要深入的了解豪猪型性格者。
豪猪宝宝出生时的棘刺十分柔软，过了数小时便会变硬，成为他们的防御武器；豪猪型性格者也往往是因为过往的伤痛，而形成棘刺，当他们感受到受到惊吓、威胁时，才会具有攻击性。但是即使是豪猪，也有柔软的一面——腹部，豪猪型性格者也有自己情绪上的柔软面。
了解了豪猪型性格者的特点，下一步就是改变我们的行为。
我们要花时间问问自己，是不是在无意间触碰到了他们的底线？他们的核心问题是什么？
《如何搞定一个难搞的人》告诉我们，没有人天生是难搞的，他的难搞，可能就是在某些方面没能得到理解，没有得到关注和被爱，找准了他的软肋，去让他感受到被爱和理解。我们要有同理心，坦率、诚实地与他们交流。通过温和的言语和慷慨、体贴的态度以及无条件的包容，让他们知道我们没有敌意，慢慢的他们便会收回棘刺，与你重建和平。
《叔本华美学笔记》曾描述过一种“豪猪理论”： 一群豪猪在一个寒冷的冬天挤在一起取暖。但是它们的刺毛开始互相击刺，于是不得不分散开。可是寒冷又使它们聚在一起，于是同样的事发生了。经过几番聚散，最后它们发现最好是彼此保持相当的距离。
其实我们每一个人身上都有刺，我们必须不断的学习和尝试，找到彼此间的最佳距离，在最轻的疼痛下得到最大的温暖。
就象爱情里的两个人，只有找到这种有分寸感的距离，彼此才能舒服地把爱情进行到底。刘嘉玲充满智慧所在，就在于她明白，好的相处方式是应该有分寸感的，时刻的控制会失去边界，夫妻之间要保持一种“亲密有间”的关系。他们在互补中了解，在理解中相爱。他们的爱情，爱的简单，爱的低调。
《如何搞定一个难搞的人》读后感(三)：不再被情绪裹挟，尽情享受生活原本的美好
俗话说,"狗咬刺猬难下口"。这句话形象地说明了"刺"的特殊效用。说起"刺头",一般是指在日常生活中，在与人的交往中那种难以处事，会人敬而远之的人。和这些人相处或者沟通，分分钟都想动怒。
我们在生活中总会见到一些经常遇到麻烦、惹别人不开心甚至引发冲突的“刺儿头”。事实上，他们中很多人都不是故意的。他们也期待拥有更美好的人际关系，却出于某些原因而做不到。在遇到麻烦时，为保护柔软的肚子，这些“豪猪型性格者”会不自觉地竖起尖刺。
我们需要一些新策略来应对这群“豪猪型性格者”。他们可能是我们的同事或朋友，也可能是我们的父母或儿女，当然更可能是路上的陌生人，甚至也可能是我们内心那个真实的自我。
《如何搞定一个难搞的人》这本治愈可爱的小书为你提供了95种妙招，让你不必害怕，安抚他人，与自己和解，不再被情绪裹挟，尽情享受生活原本的美好。
人与人之间需要理解和尊重
豪猪是一种啮齿动物，其表皮上进化出的毛刺被称作棘刺。当豪猪感受到威胁时，每根棘刺下的微小肌肉便会收紧，使棘刺竖立起来，让豪猪看起来变大许多。豪猪会向后发起攻击，用尾巴重击敌人，或是用身体去撞击敌人。这会让豪猪身上的若干棘刺留在敌人的身体里。尽管豪猪有着令人生厌的棘刺以及反击力，它们在大型食肉动物面前仍是不堪一击的。不过话说回来，就像自然界里的豪猪一样，他们虚张声势不过是为了吓跑敌人而已。
难搞，其实是一个很模糊的概念。当你和某个人相处时，一旦你不理解、不赞同对方的想法和行为，觉得对方难相处、顽固、傲慢、过度敏感、浮夸……你就会用“难搞”来形容对方。
英国女作家多丽丝·莱辛写过一本书叫《去19号房间》。书中的主角是一位妻子，过着看似美满幸福的家庭生活，人人称羡。有一天，她和丈夫提出想要拥有一个属于自己的小房间，丈夫答应了。但好景不长，这个原来属于妻子的小房间，慢慢被孩子、亲人所侵占.......
后来，妻子只好瞒着丈夫在附近的酒店里又找了一个房间，即使简陋破旧，但她却觉得每天只要有几个小时能呆在这个19号房间里，就算什么也不干，都是一种幸福。
没有人天生是难搞的，他的难搞，可能就是在某些方面没能得到理解，没有得到关注和被爱，找准了他的软肋，去让他感受到被爱和理解，难搞的人自然就变成了合作的人。
前一段时间，公司新招来一位程序经理，他除了正常交流外，很少和同事讲话。其他同事觉得他很难搞，不好相处。但我对他却是欣赏的，因为他做事情很快捷迅速，比大多数人做得又快又好。我经常赞扬他，说他思路清晰，条理性很强。没多久，他和我就熟悉了起来，才发现他其实是个话痨，一张嘴根本停不下来那种。其实，他不是没话讲，是和他们没话讲而已。
人和人的沟通，需要一个过程，更需要理解和尊重。抱怨一个人难搞是很容易的，但仅仅是抱怨，并没有实质性的意义。你应该做的是试着去分析其难搞的行为背后不同的心理根源，去弄清楚到底是什么使他这么难搞的，从而顺藤摸瓜，找到应对之策。
接纳自己，也接纳他人
电影《头脑特工队》里面讲可爱的小女孩莱莉从小她在父母的呵护下长大，脑海中保存着无数美好甜蜜的回忆。可是某天，莱莉随同父母搬到了旧金山，肮脏逼仄的公寓、陌生的校园环境、逐渐失落的友情都让莱莉无所适从，她的负面情绪逐渐累积，内心美好的世界渐次崩塌。这个电影让我们看到，世界是不完美的，但是没关系，我们可以学会接纳，接纳自己也接纳别人。
意大利著名影星索菲亚罗兰是一位非常有名的美人，可是刚入行时，却被指责不够漂亮，说她鼻子太长，臀部太大，导演建议她稍整一下，可是罗兰却说，虽然我长得不太完美，但是这些不完美加起来才是我，才是与众不同的我。
能够接纳不完美的自己的人，他都有一个很好的心态，因为他知道不完美的自己才是完美的自己，因为这些都是自己本身就带有的，是天然的，独一无二的。
每个人都没有办法做到真正的完美，既然不能做到真正的完美，为什么不干脆心平气和的接受自己的不完美。
接纳不完美的自己，就是在和过去的自己和解。要接纳自己的负面情绪，而不是一味地逃避和掩饰。推己及人，在面对他人的负面情绪的时候，也能正确的接纳，合理的相处，接纳并陪伴他们的不开心，也给别人一个抒发情绪的机会。
人生短暂，时间宝贵。把时间浪费在自我防御和攻击他人或是愤懑不平和惶恐不安中都是很可惜的。《如何搞定一个难搞的人》的书中告诉我们：应当向他人展示自己的耐心、共情、怜悯、善良、理解以及无条件的包容。努力在自己内心及周围创造更加和谐的氛围，你便能帮助创造一个更加健康、理性的世界。
《如何搞定一个难搞的人》读后感(四)：豪猪型性格者相处指南
我们常用动物来形容不同性格的人，比如“倔得像头牛”、“狡猾得像狐狸”。如果选一种动物，来形容那些身上“带刺”、很难相处的人，你会选什么？
在《如何搞定一个难搞的人：和刺儿头好好相处》一书中，把这类难相处的人群，精妙的定义为“豪猪型性格者”。豪猪，啮齿动物，大部分只吃植物；其表皮上进化出的毛刺被称为棘刺，是它们抵御捕食者的武器。
当豪猪感受到威胁时，每根棘刺下的微小肌肉便会收紧，使棘刺竖立起来，让豪猪看起来变大许多。然后它们会把棘刺晃得哗哗作响，发出咕噜声和低声咆哮，不停跺脚，试图吓跑袭击者。在家庭、工作还是日常生活中，我们难免会遇到“豪猪型性格者”；他们可能是你的伴侣、父母、孩子，也可能是你的朋友、同事、上司、甚至陌生人。“豪猪型性格者”让我们感到棘手，但我们又不得不与他们打交道。
把时间浪费在自我防御和攻击他人或者愤懑不平和惶恐不安中都是很可惜的。《如何搞定一个难搞的人：和刺儿头好好相处》一书，“尝试理解、控制情绪和解决问题”等几个方面,教给了我们一些理解和应对豪猪型性格者“的方法，帮助我们不会被他人影响情绪。
01.尝试理解
豪猪型性格者就像刚出生的小豪猪一样，原本是柔软的。然而一些消极经历、恐惧和失败人际关系迫使他们加固自己的壁垒，锐化了自身的棘刺。每个人心中都有柔软、最易受伤的地方。在你看来是无足轻重的玩笑，却可能刺痛另一个人，导致争吵。
经常听人抱怨，“我就开了一个小玩笑，他/她怎么就生气了呢？真是莫名其妙”。你没有立场去否定、看轻其他人的感受—恐惧、焦虑或担忧。
尝试去理解身边的豪猪型性格者，如果你无法理解，那么注意观察豪猪型性格者的预警信号，比如激烈大声的言辞，这会帮助你在他们的棘刺完全展开之前，获得主动性，回避攻击。
不要忘了，在豪猪的棘刺之下，是它毫无防备的柔软下腹。
02.控制情绪
豪猪型性格者的防御行为可是会传染的。当豪猪型性格者陷入愤怒、棘刺“哗哗”作响时，你的情绪也和很可能会被点燃，战斗一触即发。而这时，好比挥舞着红旗去攻击公牛，或是在满是食人鱼的池塘练习游泳。
此时，你不妨后退一步、深呼吸，保持冷静、控制场面，不能让自己被“豪猪”情绪操控。比如，孩子吵闹、发脾气，尤其在公共场所，如果家长此时也情绪失控，就导致一场闹剧。
不要忘了，豪猪型性格者的防御模式是一种情绪反应，所以先解决情绪问题。
03.解决问题
应对防备心强的人最好的方式是让他们告诉你他的雷区在哪里。如果了解了豪猪型性格者的雷区，我们就能尽量避免冲动，和他们和平交流、相处，实现“双赢”。
如何才能了解他们的雷区呢？书中提供了一些技巧：比如告诉他们你的雷区，以表达对他们的理解；比如不要盲目猜测，而是让他们自己解释；比如就他们对事件的解释进行引导提问。
书中还从针对同事、伴侣、子女、父母和陌生人，5种不同关系的豪猪型性格者，给出了与他们友好相处的具体建议和方法。
《如何搞定一个难搞的人：和刺儿头好好相处》，这是一本可爱的小薄书。我拿里面豪猪性格者和自己做了对比，觉得自己应该不是一个难搞的人。
谁的内心不是隐藏着一只或大或小、随时可能苏醒的豪猪，去抵御威胁、保护软肋呢？
我们需要了解自己，控制好情绪，和内心的“豪猪”好好相处；也尝试去理解和拥抱豪猪型性格者。
《如何搞定一个难搞的人》读后感(五)：一剂治愈心灵的疫苗，轻松防疫身边的刺头
人生中最大的幸福就是确信自己被人爱着—有人因为我们身上的某些东西而爱着我们，或更有甚者，不介意我们身上的某些东西，依然爱着我们。 ——维克多.雨果
我们都希望自己能遇到不介意自己周身毛病的人，都希望遇到一位可以包容自己的人。只是，如若我们做不到包容别人，自然也就不会有人愿意包容我们。
《如何搞定一个难搞的人》书中提到，千百年来，全球各地文化中都有用动物特征来类比人类个性的情况。什么倔强的像头牛、狡猾得跟狐狸一样，那些我们身边难以相处的人，美国作者琼.艾丁将其定义为“豪猪型性格者”，意指那些用自己身上的棘刺伤害别人从而保护自己的人。
如何搞定一个难搞的人暂无评分[美] 琼•艾丁 June Eding / 2020 / 后浪｜上海文化出版社事实上，人生海海，我们无法避免遇到浑身都是刺的人，这些犹如惊弓之鸟的人，生怕别人会伤害自己，于是选择在受伤之前先动手，吓跑对方，保护自己。
属于啮齿类动物的豪猪体型肥大，但头小、眼小，四肢短粗，多居住在山坡、草地或茂密的森林中。豪猪又称为“箭猪”，因背部与尾部生有长而硬的棘刺而得名，豪猪的背部到尾部，尤其是臀部都生长着又长又硬的棘刺。每根棘刺的颜色是黑白相间，鲜明夺目，是防御敌人的重要武器。
其实，豪猪还有着锐利的牙齿和鼠一样的嘴脸等特征，但因棘刺过于显著，多数的人都只记住了这只满身带刺的小动物，也因此用它来代表浑身带刺、难以相处的人。
黛比.约菲.艾利斯博士说到，“人生短暂，时间宝贵，如果把时间都浪费在自我防御和攻击他人这件事上，是非常可惜的。”为了规避这类人给自己带来的负担，也为了理解他们，美国作者琼.艾丁为我们提供了一些四两拨千斤的方法，让我们既能与生活中的“刺头”友好共处，还能让自己的生活和谐健康。
我有一对“刺头”父母
漫画家迈克尔.罗尼格说：“彼此相爱，就能得到幸福。这有多简单，就有多困难。”
你知道父母的良苦用心、明白父母的功高劳苦、更理解父母的语重心长。但即便如此，即便我们深爱父母，也无法弥补父母与孩子之间存在的时间上的差异、性格上的不同，以及观点上的鸿沟。
父母们，或许习惯了独断专权，或许没考虑过自己言辞的刻薄，更没思考过孩子的感受与想法。常常会以爱的名义，做出一些伤害我们的举动。而我们，早已受不了父母的言辞、难过父母对自己的专制和不理解。如果你曾经试图尝试改善，但效果甚微，那么这几招或许可以一击即中，改变困局。
放下对父母的偏见。如若父母只是陌生人，你还会生气难过、锱铢必较吗？角度不同，想法自然也发生变化。
接受父母现有的形象。父母和我们终究是两代人，接受的信息、观点必然存在分歧，试图改变父母的我们就像试图改变自己的父母，双方得不偿失，一损俱损。
让父母参与到自己的生活中。越长大越想脱离父母的灌输，越想脱离父母越不放心，于是抓得更紧。与其双方陷入僵局，倒不如让父母参与了解自己的生活，让他们真正放心，意识到自己的孩子早已长大成人、独当一面。
我有一个“刺头”孩子
生活一代接着一代，过去的孩子现如今也成为了父母，进入了新一轮的人生轮回。社会飞速发展，孩子面临的诱惑层出不穷，父母的担心更是与日俱增。如何读懂孩子的内心、如何化解孩子躁动的青春期、如何让孩子健康成长，都是父母们需要攻克的难题。
当你发现自己的要求不被孩子接受时，你会怎么做？是像自己父母那样专权武断，还是试着解释一下自己的想法？孩子再小，也有自己的判断能力，试着心平气和聊自己的观点和价值，让孩子拥有独立思考的能力，好过言听计从，说什么就是什么。
面对亲近的人，我们会不耐烦，不愿将想法娓娓道来，更不愿花时间倾听孩子的心声。我们的行为是一本直观的教科书，孩子会依葫芦画瓢，照本宣科复制粘贴。倘若我们没耐心不耐烦，将来孩子也会对我们不耐烦；倘若我们只管要求和说教，不去在乎自己的言行举止，将来孩子也会言行不一，说一套做一套。与其让孩子在未来吃亏受苦，倒不如在一开始的时候就养成良好的习惯。
我们总是要求别人很多，却常常忽略自己身上的不足和缺失。那些被我们标榜成“刺头”的人，或许在他们心中，我们自己也是冥顽不灵的“刺头”。所以在与他人接触时，先别急着判断他人，试着去理解、试着收起自己的刺、试着心平气和，这样说不定会发现身边难搞的人都消失了。
《武林外传》中郭芙蓉有句台词：“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！”下一回，当我们再一次面临棘刺时，先深呼吸，再默念冷静，尝试理解，换位思考。