大叔，首先声明，我不是一个插足别人感情的“小三”，我并没有破坏别人的感情。
他曾是我大学一个很要好朋友的男朋友，我们之前也只是同学关系，关系一般，见面也只是打个招呼便会匆匆离开的那种。
虽然是好友，但是我对别人的感情不怎么感兴趣，所以对于他和好朋友的那一段感情，我也不怎么关注了解。
再然后，毕业实习，我和他阴差阳错在同一个城市，同一栋办公楼，在一次等电梯的时候遇见了。
就这样偶尔会看见彼此，会谈论一下彼此的近况，再然后会约着出来吃饭。
所以，我并没有说插足好友与他之前的感情，但是我的内心始终觉得愧疚怎么回事？
我也跟好友坦白了，即便自己说得很明白，但也还是失去了这样一段友谊。
如今和男友在一起一年多了，愧疚感越来越强烈，总是觉得这一份感情不应该存在，在同学面前提不起脸来。
现在的我对男友很是抗拒，对这一段感情感到羞愧，大叔，我这是怎么了，我要怎么办呀？
很显然并没有。
你也说了，自己是在朋友分手一年后，才和男友在一起的，并不涉嫌有插足别人感情第三者的嫌疑。
但就是因为对方是你好朋友的前任，所以你放不下自己内心的自责。
又因为好友的离开，所以你更无法释怀，导致这样的情绪在自己内心生长蔓延。
从而致使你越来越为自己的感情感到羞愧，甚至于只要一看见男友，就会想起自己的好友，想起失去的这一段友谊，所以此时，你会抗拒男友的，也很正常。
你觉得自己背叛了友谊，你更无法接受自己这种背叛，于是通过对男友的抗拒来证明自己对这段友谊的重视。
但是姑娘啊，你要明白，即便你现在再怎么抗拒男友，你失去的这段友情，还能回来吗？
不能了，既然对方选择和你结束友情，表明对方心里已经对你心生隔阂，再怎么努力，也无法修复这一段友情。
对方已经不把你当朋友，你也没有必要再揪着自己不放，伤害自己。
当然，你提到你现在的愧疚感越来越强烈，比刚开始与男友在一起时还要明显，那么不排除还有另一种可能。
那就是你已经没有之前那么爱他了。
刚开始在一起时，因为热恋，因为爱可以不管不顾，但是相处得越久，感情慢慢进去平淡期，愧疚感便突然变得强烈了。
因为感情淡了，爱少了，所以更容易联系到“男友之前是好友的前任”这一层关系，来说服自己为什么没有先前那么爱男友。
利用这样的自我安慰方式，来加强解释自己对男友渐行渐远的爱，最后即便分手，也会觉得是情有可原，是合理的。
那么姑娘，你内心是否有这样的想法呢？
其实大叔只想要告诉你，无论你的内心存在哪一种想法，不要去逃避它，更不要给这样的想法找借口，找理由去说服自己。
直面自己的内心想法，不要害怕。
多和男友沟通，将自己的顾虑，以及内心感受告诉他，可以一起解决最好。
如果不行，或者说矛盾因此加剧，那么离开也不失为一种解脱。
敢于直面自己的内心，你才会活得更洒脱自在呀。
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