妙棠问答 | 第 272 期
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@匿名•女
我前夫一个月前隐晦向我提出复婚，当时我刚离婚一个月，我对前夫是十分厌恶，所以明确表示不复婚。
因为我起诉前十分痛苦，也尝试找前夫沟通解决问题，但得不到任何回应，失望至极才选择起诉离婚，开庭前我们都没有任何沟通。
但是我现在思考，为了孩子，如果我改变跟前夫的相处模式，给前夫所要的温顺感、认同感，生活上再隐忍些，或许我们可以幸福的。
但是前夫现在有女朋友了，且已发生了性关系，我不知道该不该挽回，如何才能有效挽回，现在我发信息给前夫，得不到任何回复。
盼回，多谢。
答
01
许多婚姻都是在冲动下结束的，对此觉得非常遗憾，令人感觉更遗憾的是，当时并不觉得自己冲动，并且常常有一种宁死不悔改的态度。
当我们被情绪所控制的时候，我们的大脑是没有思考能力的，只是在想如何能发泄掉这一腔的怒火，通常会怎么样解气怎么来，并且不计后果，本故事的就是一个明显的例子。
当时你处在情绪中，为了让自己有机会发泄这些情绪，就起诉离婚，并且故意把自己弄得很痛苦，希望自己不要再回头，结果却跟自己想象的不一样。
通常我们置身于情绪中的时候，我们的大脑会选择最简单粗暴的发泄方式，除非我们先处理好自己的情绪，否则大脑会一直处于寻求最简单粗暴的解决问题的方式的状态中，让问题越来越复杂。
所以许多人在吵架的那一刻，只想着怎么样能伤害到对方，怎么样能吵赢。
但那一刻，我们是情绪的奴隶，因为大脑消耗能量特别快，大脑占身体重量的2%，却要消耗身体能量的20%。
就是说我们吃一碗饭下去，20%被大脑消耗掉，剩下的部分被身体其它部分吸收消耗，大脑如此耗费能量。
所以我们的大脑会常常进入偷懒模式，不愿意思考，而用最简单粗暴的方式解决问题就是首选。
像焦虑，愤怒，害怕，开心这些情绪通常都比较消耗能量，所以情绪当下，身体是会感觉到危险的，所以大脑就不愿意思考。
但是不愿意思考又意味着更多的问题，所以要人为的控制我们身体的本能反应。
无论关系里发生什么样的问题，都要冷静过后，再来处理，情绪当下的处理结果，通常不会是好结果，也不会是真正解决问题的结果，所以让自己冷静下来是最重要的事情。
如果我们人生的情绪需要这么久的时间来处理，可想而知这样的人生，是没有幸福可言的。
所以这一切都是情绪所导致的后果，我们需要因此承担后果，当然更是为了让我们看见它的破坏力，好好学习与情绪相处和处理情绪，当这一切被看见，就有了意义，也容易就被解决。
02
你说为了孩子，想要改变，我想说千万不要把这个锅给孩子背。
无论你做什么选择，都是为了你自己，别说是为了孩子才离婚，也别说是为了孩子才复婚，更别说为了孩子改变。
我们永远只能为了自己而改变，因为我们无法为了别人而活，包括孩子，孩子是我们的孩子，我们好的时候，孩子才会好，而看到孩子好，做父母的才安心，为了让自己心安而改变，是为了自己，不是为了孩子，千万不要搞混了。
很多人的人生有种不配感，所以为自己做什么的时候，会没有力量，只有拿别人当努力的理由的时候才能做好，正因为如此，才能尝试真正的为了自己而做，为了自己而活的感觉。
当我们为了自己而做的时候，我们就因此变得重要，也因此有了价值感，才有精力照顾身边的人。
所以无论我们做什么，都是在为自己而做，大方承认就好，我们和别人一样珍贵不可替代，同样值得自己用心对待。
03
前夫有女朋友该不该挽回这个问题，应该换成，我有没有能力挽回已经有女朋友的前夫。
恋爱永远是一个选择的过程，只要没有结婚，就证明他们也还没有考虑清楚，在他们还在选择的时候，你自然是有机会的。
我们之前说挽回的本质是自我成长，你要问问你自己：
你是否成长为那个有能力经营感情的人了？
是否做好准备重新开始新的婚姻生活。
你和前夫虽然是复婚，但是也要当成新的恋情来看待，如果还停留在从前看待对方的角度里，是无法重新开始的，所以你需要学习的是如何处理情绪和如何经营感情，再去重新开始。
每当你问一个问题的时候，都要回到我能做点什么来改变这个问题，当我们去寻找方法的时候，一切会变得简单容易起来；当我们停留在想象中，一切都很难。所以问问题要从自身出发。
婚姻也好，恋情也罢，无论发生什么事情，都是为了使我们成长，把握这个机会好好学习成长，将来的人生才可能会更好。
人生里越努力越简单，给自己一点时间，安下心来学习成长很重要。祝福你！
作者/ 妙棠
插画/ 申镇
END
作者|妙棠，花镇督导师，国家二级心理咨询师，广州市心理咨询师考评员 ，广州市健康管理协会常务委员 ，广州市心理咨询师协会优秀会员，社区公益咨询师。
擅长：脱单挽回，婚姻修复，长期关系维护，情绪控制，个人成长，魅力提升。接受过正规系统的心理咨询学习，从事心理咨询、情感咨询五年，咨询时长达两千多小时，在情感分析和自身存在问题上有独到的见解，帮助来访者通过进行自我探索与觉察，找出影响人生成长的症结，并从心理层面疗愈来访者，使其拥有获得幸福的能力。