不得不说，这个节目泪点太多。虽然节目嘉宾都是素人，可是每一个平凡的人生，都能照射我们每一个人心酸的样子：
山西的四胎妈妈，在家没日没夜地照顾四个宝宝，那种每一个新手父母都有的疲惫、沮丧，在她这里，都要乘以四。
更危险的，是在临产的时候，因为是四胞胎，不得不推到ICU，事后老公一脸伤心地说：“那个时候，你们五个都推进了产房，家里人只留下我在产房门口煎熬。”
这样的情况下，新生儿的诞生无异于和死神搏斗。更让人动容的是，其实四胞胎中的老大一开始被下了病危通知书，可是这位四胎妈妈坚持和家里说：“要么就不生，既然生了，那就一个也不能少。”
姜丁天，一个26岁的北漂，刚工作不久，背着大山一样的KPI，为了给在悉尼读书的双胞胎妹妹多挣点零花钱，没日没夜地工作，曾经一连二十多天都在工作。
早上八点多出门，凌晨到家里，还两次都晕倒在地铁里。工作上一有压力，就不停地吃东西，一天五顿饭，六杯奶茶……
她在节目崩溃地说：“我能选择不加班吗？我不能啊！”“一起吃饭别人喊我胖子我可以不开心吗？我不能啊！”
成都的阿骨打，刚刚从学校里毕业，三次实习都失败，一次实习听到大家在谈论专业的东西，自己一个研究生竟然插不上嘴……沮丧之极。此后的面试一发不可收拾，没一家面上的……
自己当初去法国读研就是为了逃避工作，这下子就要直面一毕业就失业的残酷现实了……
和生活中的女人们一样，大家一个比一个过得惨，惨到大哭一场都是奢侈，要么上班族去卫生间背着领导去哭，要么把孩子哄睡了才能悄悄地落泪。
科技更加发达了，我们的物质条件更好了，可是为什么我们还是感觉自己过得这么惨？
美国精神科医生罗伯特·瓦尔丁格曾经做了一项实验，对724个人进行了长达75年的跟踪（从少年时代，到晚年），来调查是什么让人保持快乐和健康。
Goo keep us happier an。良好的人际关系才能让我们更加快乐。
就像上面提到的四胎妈妈，姜丁天，还有阿骨打，也是一样：
育儿生活固然艰辛无比，可是，我相信，相比较堆积如山的奶瓶罐，相比较尿床的娃娃，丈夫对自己疲惫心态的不理解，才是更让自己寒心的地方。这种来自婚内“战友”的不理解，才是更让自己疲惫的压力来源。
北漂姑娘姜丁天固然加班不停点、过劳肥、晕倒在地铁，可是对父母报喜不报忧，父母以为自己过得很好，才是让人觉得心疼的地方。
阿骨打固然面试不顺利，可是，她心里一直存在的一种信念——“爸爸经常否定我，认为我是没有能力的”才是让人屡战屡败的根源杀手。
所以节目一期期看下来，到了后来我才明白，为什么每一期素人都没有在自己经历的最艰难的情境下哭泣，而是在和丈夫吐露心声中抽泣，在和妈妈倾诉困境中泣不成声，在得到爸爸的肯定的时候哭得像个孩子。
这一切，不过都是因为我们人类都是活在关系中的动物。我们每一个人都离不开关系，深深依赖着关系。而关系的质量，正决定了我们的笑与泪。
当通过有效沟通，我们的脆弱、委屈和无奈，被看见，被接纳，被理解的时候，关系才算是真正深刻的建立起来了。
关系中，如何达到有效沟通？
在家庭关系中，无论是成年子女和爸爸妈妈，还是夫妻之间，中国这样的含蓄的文化传统下，最亲密的人，往往表达爱的语言更说不出口。
所以四胎妈妈和丈夫虽然一起经历了那么多风雨，感情很深，却依然存在误解，大半年都没好好聊过天了；
阿骨打的爸爸也说：“当大人的，也总是说一些不好，指出缺点来，希望让孩子进步。好的一般就不说。”
可是最亲的人的话，往往对一个人影响最大，或者鼓励最大，或者伤害最大。
节目中好看团中美好提案官的设定，就是为了促成素人嘉宾和亲友的沟通，让每一个素人嘉宾的感情生活可以流动起来。
其实，就像节目中的设定，除了情感以外，服饰妆容这方面的形象管理，对于一向含蓄的中国人来讲，更是一种很好地实现有效沟通的方式。
形象管理之所以重要，从心理学角度来看，正是因为一个好的形象更容易被人注意到，7秒钟的肯定会带来潜意识的深远影响，也会带来自信。这种自信的姿态，正是弥足珍贵的“心态形象”。
所以阿骨打在屡屡碰壁之后，经过形象大改造，内心上也会更加自信；
四胎妈妈经过从新拾起未婚时期姑娘的精心穿搭，会暗示自己即使有了孩子，也要好好爱自己。
前不久，三年带了俩孩子的姐姐跟我说：“那种穿得漂漂亮亮，踩着高跟鞋蹬蹬瞪去上班的感觉，好让人羡慕啊。”
与其说形象管理能帮人实现和他人的有效沟通，不如说精心的形象管理是和自己内在的一场对话，它无时不刻不在提醒着你：
你是什么样的人？
你想成为什么样的人？
除了形象管理，对于房间的打理，以及饮食上对自己的呵护，更像是自己和自己的对话：
饮食上，那些含着眼泪吃下的汉堡，因为压力过大喝下的奶茶，无一不见证了自己的艰难时光。而没有什么，能比给自己做一顿健康又好吃的晚饭，更让人治愈又心动的了。
总结下来，我们用卧室和美食和自己沟通；我们用华服和美妆和让我们开心的人沟通。
甚至于，只要你想和身边的人沟通，当你开始有这个想法的这一刻，你就赢了。因为，你的一举一动，都在暗示着你正敞开心扉和他人沟通——你整个人的姿态将是舒展的。
试图通过吴昕、昆凌等五个人，让二十年不改发型的女医生尝试下新的穿衣风格，让好几个月没好好说话的小夫妻坐下来好好沟通，让过劳肥的上班族体验不同的减压方式和更健康的美食……
一句话总结下来，就是在繁重的生活压力下稍稍喘息，或偶尔跳出既定的生活思维，让每个素人的生活都可以有新的更美好的体验。
人生这个课题如此沉重，千变万化而又布满无常，实在难以撼动。个体的力量如此微薄，我们无法改写命运，或许我们可以尝试改变我们看待命运的方式。
刚刚步入职场的上班族一时间无法改变整个行业的加班现状，我们可以先从个体做起，为自己做一份健康的奶茶，来代替店里高糖高脂的奶茶，从自己的角度先和过劳肥决斗；加班压力巨大，我们就换个打沙包这样健康一点的方式来减压……
四胎家庭依然面临育儿重担，尿布、奶瓶和玩具依然满地都是，可是夫妻之间嫌隙却可以减少一些，共担风雨……
生活如此艰难，正是关系中被看见和被理解的力量，让我们愿意擦干眼泪，勇敢面对生活的风风雨雨。
我们对父母的爱，对兄弟姐妹的爱，对枕边人的爱，对孩子的爱，成为我们的恻隐之心，成为我们的软肋。
可是，这份爱，同时也是一段好的人际关系，给予我们理解、接纳和关怀，成为我们困境中不放开的那双手，成为我们披荆斩棘和坎坷命运搏斗的勇气。
生活让我们崩溃，关系中的爱却可以给我们滋养，给我们披上和崩溃奋战的铠甲。
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