前几天,我制订了一份新的减肥计划:周四、周五、周六、周日,连续四天晚上吃水煮菜,累积减肥5斤,从132斤瘦到127斤。
下个星期,一周晚上吃水煮菜,从127斤瘦到123斤,下下个星期,晚上再吃一个星期水煮菜,从123斤瘦到118斤。
五一期间值五天班,晚上再坚持吃五天水煮菜,从118斤瘦到114斤。
接下来的一周,晚上再坚持吃一个星期的水煮菜,从114斤瘦到110斤。
最终目标是瘦到106斤。
其实,我也不晓得瘦到106斤后是不是还想要减肥,不过瘦到106斤应该是我比较满意的一个体重了。
在闺女过两岁生日之前,我一定要完成减肥大计。
完成减肥大计以后再准备生二胎。怀二胎期间,我一定要控制好体重,绝对不会再让自己像怀我闺女的时候肆无忌惮地吃东西,我不要胖到192斤,不要得妊娠期糖尿病。
整个孕期,我的体重要控制在30斤以内,生完瘦到120左右,除了月子瘦到110,第二个月就要瘦到106斤。然后去上班。
一个女人,如果连体重都控制不住,又怎么有力量去掌控自己的人生呢!
余生,除了怀孕期间,体重不能再超过106斤。