《走出抑郁》是一本由吉尔伯特著作，中国轻工业出版社出版的平装图书，本书定价：20.00元，页数：313，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《走出抑郁》精选点评：

　　●认知疗法，有启发

　　●非常简浅却有效的抑郁症自我诊治书籍。获益良多。有时间会再次阅读~

　　●不咋滴

　　●非常精准的描写了抑郁患者的心理，有时候抑郁未必不是一件好事，因为它能够让你发现自己非常不健康的思维方式，如果不及时调整改变，只要外界环境一变化，你将无法适应人生。但思维方式改变的难易程度也因人而异，有些人走进死胡同就是出不来，真希望抑郁的人们都能早点清醒过来啊…

　　●这本书很实用 口气平静 读不到半本自杀倾向就被抑制了 适合枕边常备。

　　●很好~~

　　●历时一个月～ 中环绕了N圈、《奇葩说》刷了一遍～ 读完《走出抑郁》～ 一周练琴3-4次～ 蛇精病症状终于有所缓解～

　　●前一半很有启发，后一半就不看了我又没病～

　　●抑郁是件好事，前提是你能走出来。——吉尔伯特

　　●真的很干货

　　《走出抑郁》读后感(一)：译者是我大学老师

　　宫老师是我们大学里最受欢迎的老师之一，北大心理学硕士，她能翻译这本书一定很不错，虽然没有看过，不过上过她的课，非常的不错，是我在大学最重要的老师之一。

　　《走出抑郁》读后感(二)：经典

　　这是一本了解和防治抑郁症最简明、实用、全面，通俗易懂的书，目前还没有发现能超过它的，感觉也是最权威的。写的好，翻译的也好，网上有电子版。

　　很经典。

　　作为一个阅读了很多这方面的书籍的患者的推荐。

　　《走出抑郁》读后感(三)：全效解药

　　如果有十颗星的选项我一定会选！抑郁20几年，这几年开始读各种自救鸡汤，感觉香飘飘地绕了地球好几圈终于找到了解药！很实用，效果立竿见影。这本书，陪伴了我很多个惆怅压抑的夜晚，览阅数页，蓝丝绒的夜空就仿佛布满星辰。可惜知道这书的人太少了，真希望和我一样受抑郁困扰的朋友也能知道它。谢谢作者，真心的。

　　《走出抑郁》读后感(四)：我想读这本书

　　认识到自己好像有轻微的抑郁症，，经朋友介绍的这本书

　　我想读这本书，该怎么读完全部？？

　　有没有人在线传给我？留下联系QQ，谢谢

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　　《走出抑郁》读后感(五)：全面且有用

　　这是读得第二本关于心理的书，王宇的《走出抑郁》里推荐的。

　　看下来的感觉就是，这本书比王宇的书要全面很多很多，也深入的多，讲了很多个方面和解决方法，很多话都直接击中要害。

　　虽然可能有些枯燥，但是自己还是觉得看到了自己身上大部分的心理问题。还是非常有用的。

　　可惜亚马逊和京东之类的貌似没有纸质版的了，用kindle看得盗版，错别字很多，但是不影响阅读。纸质版的还是想要收一本的，不知道淘宝上的质量如何。