习惯了，也就不累了

　　文/赵元波

　　我当班主任的时候，每天早上七点钟，都要跟学生一起在操场上跑上十圈，多年来，都已经成习惯了，每天不跑上几圈的话，感觉浑身不舒服，若有所失。

　　今年，我新接了一个班，七年级的学生，我还是像往常一样还是跟在学生的后面跑操。班上有个同学，或许是小学时不经常锻炼的缘故，才跑了两早上呢，就一个劲儿地跟我说，她不想跑了，早操跑下来，腿肚子都酸疼呢，连走路都有点迈不开步子呢，不但没有达到锻炼的目的，反而累得不行。

　　我对她说：咬咬牙，坚持一下，一个星期过去了，等你适应了，习惯了，腿也就不疼了，到时候呀，不跑操，你还觉得不舒服呢！

　　这也是我的亲身体验，长时间不跑步，万一去跑操的话，起初那几天，是有点不舒服呢，一旦适应了，习惯了，也就没事了，出出汗，感觉很爽呢！

　　这个学生听从了我的建议，她呀，坚持跑操，别人跑十圈，她就跑五圈，慢慢加上去，六圈，七圈，直到跟大伙一样，两个星期后，也跑到了十圈。我问她，跑完十圈还累不累了，她高兴地说，老师，像你说的那样，我已经适应了，习惯了，一点也不累了，出点汗，浑身都舒服呢。

　　不仅仅是跑操。其实，很多事情也是这样，刚开始时，有点不适应，不习惯，感觉很累，万事开头难嘛，那很正常，哪有一开始就把事情做得十全十美的，坚持一段时间，习惯了，也就不累了。