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　　今天是精读君陪伴你终身成长的第2508天

　　最近，徐峥因为“胖”登上了热搜榜。

　　这次的徐峥胖出了一个新高度，有网友甚至直言：这是怀孕了八个月了吗？

　　从曝光的照片可以看出，徐峥的肚子十分凸显，走路的姿势也与孕妇有几分相似。

　　就连正面照，也难掩肚子上的圆鼓鼓的赘肉。

　　有一句话说得好：成年人的世界里，除了胖，其他都不容易。

　　是啊，“变胖”是成年人唯一容易做到的事。

　　只是，当一个人任性地晚睡熬夜，肆无忌惮地胡吃海喝，你所失去的，不止是昔日的身材，还有对生活的控制权。

　　毕竟，控制不了体重的人，谈何控制人生。

　　说到底，男人认命，都是从发胖开始的。

　　01

　　关于生活

　　夏穆：曾国藩有云“做人从早起起”。因为这是每个人每天所做的第一件事，这件事若办不好，对接下来的其他事情都有影响。

　　换句话说，你怎么过早晨，就怎样过一生。

　　夏穆：你做了什么，最终才能决定你会成为怎样的人。

　　夏穆：生活有时候需要慢下来。

　　因为在慢下来的时光里，你可以去感知内心真实的自己，去和心爱的人发掘爱情的美妙，甚至去充满烟火气的街道寻找人生真正的意义。

　　戴维·M·利维在《快节奏，慢生活》书中指出：慢生活，是一种让人寻求更慢、更平静、更能让人沉下心来思考的生活模式。

　　深以为然。

　　02

　　关于成长

　　夏穆：当你决定用行动去化解焦虑的时候，焦虑也可以成为你的一种动力。

　　夏穆：永远不要放弃成为更好的自己。不断努力，不断精进，人生才能越走越远。

　　夏穆：蒋勋说过：

　　“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。所以，生命里第一个爱恋的对象应该是自己，我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”

　　余华在《在细雨中呼喊》中也写过一段话：

　　“我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。

　　有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。”

　　一个人，若学不会独处，不善于自我净化，注定会变得庸俗。

　　03

　　关于人生

　　夏穆：言传身教，才是最好的教育方式。

　　如果很难平衡好两者，不如用心做最好自己。

　　因为，当你变强变大后，你的孩子终究会慢慢向你靠近。

　　夏穆：心流是一种将个人的精神力，完全投注在某种活动上的感觉。

　　当一个人处于心流状态时，再苦再难的工作，似乎也会变得相对容易。

　　因此，心流也被称为工作时最强大的驱动力。

　　努力找到自己心流的状态，会让你更有效率地完成任务。

　　夏穆：记录时间，是管理时间、利用时间的前提。

　　整理者：夏穆，精读主创。

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