一些人心不静，心理专家会推荐他们看些书，阅读不仅能够使人安静，而且有利获取知识而快乐。然而，当今社会也有一些人因为阅读而焦虑。现在多数人的生活都在现实空间和虚拟空间之间转换，上网迫使你睁开眼睛，被吸收大量的信息。互联网上的信息泛溢，其中不乏有用的信息，但完全没用的垃圾信息也不在少数。

　　我们可以随时遇到身边一些人把网上查到的知识当成真理，我们也会发信很多人整天不离电脑和手机，在线阅读成瘾。网络中充斥着刺激人类视觉和听觉的信息，而且越来越多的APP鼓励你刷屏，植入移动式广告。这类刺激无一不影响着我们的认知过程，最终导致大脑超负荷运转。信息量过于庞大，对于完全不了解某个领域或某个问题的人来说，恐怕很难从中选出自己需要的信息和正确的信息，他们不仅会错误地理解与传播，他们也会给自己带来很多的烦恼。

　　因此，不要简单地以为随时随地的在线、浏览和探究就是学习了。精心地选择、认真地阅读，才能够完善个人阅历，弥补缺失的知识和思想。阅读好书是最优秀的指引者，也是人类前进的原动力。把书籍当成良师益友，是我们充实思想、享受健康生活的最佳秘诀。