最近我的社交圈已经被《乘风破浪的姐姐》刷屏了，很久没看综艺的我，也没忍住好奇心，去追了节目。
30位姐姐各个性格鲜明、身怀绝技，活出了自己的精彩，治愈了很多人的年龄焦虑，其中最让我感到惊喜的人，是宁静。
48岁的宁静，因为这个节目，又火了。
节目组让她做下自我介绍，宁静直接回怼：“那我这几十年白干了，都不知道我是谁。”
杜华问她为什么来参加节目，宁静的回答同样出人意料：“贪玩。”
（截图来源：综艺《乘风破浪的姐姐》）
被问现在身处几线，是否过气？她格外自信：
“之前你说除了巩俐，你没有别的竞争对手？”“现在还是这么说。”
一系列“静言静语”，引起了网友的争议，有人赞她“耿直、真性情”，也有人骂她“傲慢、情商低。”
但看似“很狂”“强势”“暴脾气”的宁静，在接受采访时，却暴露了自己的另一面：
“我就是不想跟外界有很多的接触，我不要饭局，我不要聚会，我不要派对，我就要在家里面宅着……就希望世界凝固在那。”
（截图来源：芒果TV访谈节目《定义》）
宁静这番话引起了很多网友的共鸣：
“这就是我！可以做事但绝不想出门，不想社交。”“无效社交真的不想再要更多了。”
（截图来源：微博）
这不是宁静第一次表露出不想社交了，她曾与杨超越、王源、贾乃亮等人录制过一个综艺，节目一结束，她就把他们的微博全都取关了。
“我和贾乃亮，完全不熟。”
“王源的话，我只在一个节目里，一大群人里，见过一次。”
拥有社交的底气，却又排斥无效社交，宁静才是真正看透了成年人世界的社交潜规则：
所谓人脉，不是追求来的，而是吸引来的，别让“伪社交”支配你的人生。
那期蘑菇屋来了很多客人，基本都是选秀出道的流量明星，黄磊在跟他们打声招呼后，就一直待在厨房里没出来，看起来颇为高冷。
而在老狼进门后，黄磊立马热情地迎上去，开心地和老狼聊起天来。
（截图来源：综艺《向往的生活》）
节目播出后，“黄磊两副面孔”上了热搜，有人骂黄磊“不懂人情世故，不尊重人”，有人骂他“看人下菜碟，对新人端架子”。
但就像黄磊在节目中解释的那样：
“老狼一来我就舒服了，因为我跟你们也不熟，我没必要跟不熟的人非得瞎扯。”
（截图来源：综艺《向往的生活》）
作为娱乐圈的老前辈，黄磊显然明白这样一个道理：
人生很短，有限的时间和精力，应该留给重要的人。
你把时间浪费在无效的社交上，就注定会忽视另一些人和事，你永远没办法讨好所有人。
与其被“表面社交绑架”，不如把时间留给真正值得珍惜的人。
提到汪涵，很多人的第一印象，应该就是“情商高”“人脉王”吧。
但在综艺《火星情报局》里，汪涵曾说：
“我朋友圈最多的时候，有100多人，那时候我就觉得很可怕了，我决定要把一些没有意义的全部弄掉。”
所以他删掉了钱枫、陈坤、范冰冰等许多人的微信。
（截图来源：综艺《火星情报局》）
有些人，不会因为没有微信就不再联系，感情变淡；有些人，加了微信后却从来不曾说过话，只是通讯录里的“僵尸粉”。
作家麦家说：“人生的幸福来源在于一直对生活做减法，社交也是。”
低质量的社交，不如高质量的独处。
学会拒绝无用社交吧，进行社交上的断舍离，为生活做减法。
你把时间花在哪，就会成为什么样的人
职场人应该都听过这样一句话：下班后的时间，决定了你的人生高度。
刚毕业时，我们似乎都站在同一起跑线上，相差不多，但工作几年后，差距往往越来越大。
有人升职加薪，很快做到公司的主管级别；
有人自主创业，在行业内小有名气；
有人原地踏步，同期入职的同事成了自己的领导，面临着房租贷款等生活压力……
那些看起来更成功的人，未必有你聪明，但他们更懂得珍惜时间，他们把其他人娱乐消遣的时间，都用于提升自己了。
别去羡慕别人的成功，你把时间花在哪，就会成为什么样的人。
《声临其境》让很多人重新认识了韩雪。
一开始她被人认为是花瓶，但她用演技证明了自己，而少有人知道的是，韩雪还是一个学霸。
何炅就在综艺节目上讲过这样一件事：
有一次录完节目后，他邀请韩雪一起吃饭，没想到韩雪对他说：“不行，何老师我要回去了，回家写作业。”
这不是推辞的借口，在忙碌的工作之外，韩雪每天至少学习2个小时英语，哪怕是在片场休息时，也会戴着耳机学习。
坚持4年的学习后，现在她能说一口流利的英语，轻松地阅读英文原著，还开设自己的英语专栏节目……
我们总是习惯于给自己找各种理由，告诉自己要懂得社交规则，要融入到各种圈子中，说这是成熟的表现，是为自己好。
但被迫社交的你，真的开心吗？这样的社交，真的有价值吗？
不是所有好友，都能被称为人脉，如果你不够优秀，人脉是不值钱的。
你不强大，再多人脉也没用
宁静曾在《吐槽大会》上说，“在娱乐圈，只有人红，才有资格发脾气。”
为什么宁静敢怼任何人，不让自己受任何委屈，直言不喜欢社交？
因为她从来没想过依附任何人，去搞好所谓的关系。
一路走来，她一直是靠自己，靠演技说话，凭实力拿奖，不需要和别人攀交情，忙着社交找人脉，她自己就是最好的人脉。
（截图来源：芒果TV访谈节目《定义》）
你不优秀，认识谁都没用；你不强大，再多人脉也没用。
说说我自己的故事吧。
在我创业之前，社交圈子里几乎没有什么大人物，有时候不是自己不想认识更多大咖，一方面受限于现在的圈子，一方面也觉得自己还不到那个位置，认识了也没用。
创业一段时间后，公司有了一些成绩，很多人脉、资源，也就顺其自然的主动找过来了。
在创业的这几年里，我遇到了许多贵人，有很多朋友无私地帮助过我，也认识了数以百计的合作方，这些都是我在创业以前无法达到的事情。
在你陷于忙碌的社交难以抽身时，问问自己：你与这些人交往，能实现彼此的互利吗？
人际交往的本质就是利益交换。如果彼此的身份、价值不对等，就会有一方投入多、收益少，另一方投入少、收益多，这种不平衡的关系，往往很难长期维持下去。
世界不会在意你的自尊，人们看到的只是你的成就。
优秀的人，都懂得给生活做减法，他们会将浪费在无效社交的时间上，用于提升自己，让自己更强大。
就像张韶涵所说：
“虽然朋友多了路好走，但我也不需要给我修路的朋友，我自己有翅膀。”
（截图来源：微博@吐槽大会官方微博）
所谓人脉，不是你认识多少人，而是有多少人愿意认识你。
所谓社交，不是你去委屈求全，而是轻松自由的平等交流。
与其被“伪社交”支配人生，不如让自己变优秀，你自身过硬的能力，就是最强的社交名片。
在亮在看，拒绝无效社交，让实力成为自己的社交底气。