上课伊始，老师要求我们手拉手围成一个大圈：此刻，让我们的心呆在一起。在今后几天的学习里，所有的案例只在课堂里消化……

　　这很像一个庄严的宣誓。

　　课程以实操为主，即使涉及到理论知识，也体现在具体的一个个案例中。颇有点沉浸式教学的味道。

　　老师简单说明了规则，我们选举了小组长，立刻进入沙盘团体辅导。制作沙画过程中，除了小组长，谁也不许说话。所以，整个教室静悄悄的，大家在有序地进行游戏。刚开始，我们小组对规则是懂非懂，误解了老师的话。每次只准拿一类玩具理解成了每个人规定拿一类。一次一个动作解读成一次只能放一个玩具。于是，我们的作品跟别人比起来很有些寂寞寥落的意思。总算弄明白了，大家都笑岔气了。不要说学生领会不了老师的意图，就算是老师也犯这样的错误。所以，以后，一对学生宽容，二允许学生充分提问题。

　　团体辅导其实就是集体创作，在创作的过程中，注意觉察自己任何一个生起的情绪：别人在你的玩具旁边放了一样，那一刻你的感觉是什么？有不舒服的感觉吗？那么，让你微调一下，你会怎么动？沙盘反映的是人的潜意识，随着学员在沙盘上调整，实际上已经导入了他的现实状况，不知不觉中整合自我。老师说，团体辅导适合夫妻，亲子以及单位的团队。

　　老师特别强调感受，当学员表达时，老师往往不厌其烦地纠正：你只要说出你的感觉，是喜欢的，愉悦的，焦虑的还是难过的就可以了。可学员总是说着说着就绕到观点上去了，老师只得一次次拉回来。我也发现，很多学员在表达感受时有困难，好像一下子词穷了。这似乎跟我们的文化有很大的关系，我们不擅长表达感受，倒是噼里啪啦说一堆评判。然而，评判最伤害感情，这也是导致关系紧张的罪魁祸首。

　　学会说话，就从表达感受开始。