◆ ◆ ◆文 | 云淡风轻人活着是为了吃饭穿衣。连饭都吃不好的人，我想他大概是过不好这一生。——萧红01
最近两天的朋友圈被郭碧婷的一句话刷屏了。自从今年3月向佐向郭碧婷求婚成功，两人便时不时的撒把狗粮，甜蜜到爆。在8月29日内地综艺节目《女儿们的恋爱2》中，郭爸爸和女儿郭碧婷聊到向佐时，父女俩的一问一答，太接地气了。郭爸爸问女儿喜欢向佐什么优点？郭碧婷的回答令所有人想不到，但又直戳要害。她先是俏皮地回答：“他吃饭的样子。”女儿的话让郭爸爸都略显吃惊：“吃饭竟然也算优点，我女儿很奇葩。”郭碧婷又认真地说：“他吃饭的时候，会觉得食物看起来很美味。他吃得津津有味的样子，让人觉得很棒很开心。”这大概就是爱情最美的样子。能坐下来陪爱人好好吃饭，是一种温暖的享受。作家杨熹文曾说：“一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。”想必郭碧婷对此有领悟。能好好吃饭的人，对生活的态度大多是端正的，幸福的几率才会大。幸福是什么？是回到家他能让你放下所有的戒备，轻松享用可口饭菜的温暖和恬静。就如同《都挺好》里的苏明玉一样，尽管身居高管，资产无数。可她的内心却丝毫没有安全感。哪怕回到自家豪宅，恐惧也时时在线。只有来到石天东的小饭店，吃着他做的饭菜，才有种莫名的放松，才能安静踏实的好好睡觉。只有具备健康的身心，才能让爱你的人有安全感。而健康的身体，是需要无数个一日三餐的调养。也只有好好吃饭，身体才能吸收营养，给你精力和能力，让你去面对事业中的沟沟坎坎和为所爱的人遮风挡雨。02
前天晚上，我儿子在自家小群里发来一段视频：只见饭桌上热气腾腾的摆放着两碗米饭和两盘菜。黄瓜炒鸡蛋，五花肉炖酸菜。饭菜虽简单朴素，却给人一种温馨的氛围。儿子还在视频中风趣地说：“老妈，看看我做的饭菜怎么样？今天下班早，做好了饭菜，等女朋友回来一起吃。”我急忙点了两个大大的赞，隔着屏都觉得有食欲，同时也如释重负。孩子在下班的第一时间不歪在沙发上玩手机，而是动手做饭，是积极生活的表现。也算是我没白唠叨：少吃外卖，哪怕简简单单的做一菜一饭，也是好的，至少吃着健康。”说句心里话，一看到那些因吃外卖而把身体吃出毛病的人，就特别希望自己的孩子别吃外卖。其实，哪位母亲不是这样？孩子们离家在外打拼，最操心的是他们的饮食，总是凑合，身体早晚会出现状况的。记得去年年初，孩子刚换了工作，特别忙。早晚饭都是在外面对付。我和爱人很是担心。于是，我在写作之余，开始和爱人给孩子包饺子，包一次就是几百个，这样孩子下班到家，会方便很多。食材相对也是绿色的：老家磨得麦子面、农村买的无注水猪肉、自家菜园子的白菜、芹菜和韭菜。｛虽住在城里，但我们经常回老家｝饺子包好后，放冰柜速冻。然后用食品袋一袋袋分装好，再用泡沫箱装好，用冰镇好。从一个城市快递到另一个城市，有时快递费比饺子成本还贵。不过，这都无所谓，因为爱和健康是无价的。爱的传递，也让孩子深受感动和启发。自此无论工作多忙，总能在下班第一时间下厨做饭。看到孩子能做到自食其力。我们做父母的才安心。因为只有好好吃饭，身体才会有充足的能量，才能有信心去迎接新一天。就像刚播完的《小欢喜》，剧中的爸爸妈妈们每天都变着花样给儿女们做好吃的。求的就是让孩子们能精神饱满的上好每一天的课。这些孩子，都是父母在厨房的烟火气中调制出的一餐一餐养大的。当他们走入社会，也会遵循爸爸妈妈的好习惯：会做饭，在烟火气的缭绕中穿梭，把日子过得有滋有味。萧红曾说：“人活着是为了吃饭穿衣。连饭都吃不好的人，我想他大概是过不好这一生的。”病从口入，从来都不是吓唬人的。看着那些仗着自己年轻，总在外面糊吃海喝的人，不爱惜身体。他们没有去想，假如身体吃坏了，拿什么去干事业和成立家庭？没有健康的身体，一切都是空谈。03
曾在网上看过一则新闻。温州一个27岁的姑娘，公司文员。由于工作忙，一整年都在吃外卖，又不太喜欢运动。某天她刚吃完外卖，就觉得小腹突然疼痛，她以为是普通的肠炎，也就没太在意。可是过了两天，不但疼痛加剧，还伴有呼吸困难的症状，她赶紧去医院挂了急诊。检查结果出来，才知道得了急性胰腺炎。当即被转院治疗。经专家会诊，是高血脂症引起的急性胰腺炎。据主治医生介绍，验血时，在试管中明显看到有一层白花花的油浮在血液上层，血压也超标很多。最后，医生给置换了两次血浆，病情才得以稳定。是不是很恐怖？很多时候有些年轻人只想着拼业绩，吃什么无所谓，只要肚子不饿就行。殊不知，长此以往，铁打的身体也会垮。没有好身体，工作态度再好，业绩再佳，也是注定被辞的命运。当然，并不是说所有的外卖都不符合卫生标准。而是自已做饭吃相对安全。也有人说，自己做饭虽然吃得好，但还要洗刷锅碗瓢盆，太麻烦。懒堕，永远是一个人向前发展的绊脚石。做为普通人，连最基本的生存技能都不愿意去做，爱惜自己也就成了一句空谈。要知道身体的能量，来自于无数次锅碗瓢盆交响的一日三餐里。要敬畏才是。王国维说：“起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。”就是说，在日常生活中，不注意生活习惯，作息无规律，饮食无节制，不喜欢运动，这些都是致病的根源。曾看过一项针对195个国家成年人饮食习惯的研究：不良饮食造成的后果让人吃惊。据2017年调查数据显示，1100万人的死亡都跟不良饮食有关。更让人惊诧的是它比吸烟引发死亡的人数还高，吸烟大约才700万人。看着这组数据，相信很多人为自己的曾经或现在捏了把汗，再也不会得过且过，对付自己的胃了。只有真心热爱生活的人，生活才不会亏待你。04
知乎上有个热门话题：养生方式千万种，最可行的方法是哪种？高赞回答：在高压快节奏的今天，回家好好吃饭，就是最高级的养生。的确如此。在综艺《亲爱的客栈》第一季中，演员刘涛竟圈粉无数。因为她的一手精湛厨艺，令无数粉丝折服。期间，她每天都在厨房，给众明星做可口美味的早餐。不但营养多样，手法还相当娴熟。让人看了啧啧称奇。去年年初，她还在微博晒出一组早餐图。营养美味，造型可爱。并配文：“吃饱吃好，干啥都有劲。”朴实而不做作，特接地气。有粉丝说：“王珂真是好福气。老婆既能上得厅堂，又能下得厨房。难怪王珂那么爱她、珍惜她。万里挑一呀。”民以食为天。刘涛给无数粉丝做出了好榜样。让那些不曾做饭的人有了做饭和好好吃饭的理念。好好吃饭，不仅仅是给身体提供充足的能量保持健康，而是更有能力为家人遮风挡雨。它是做好一切事情的前提，也是给予幸福的根基。就像郭碧婷一样，她才是千帆过后，活得最通透，最明白的一个人，她知道自己要什么。归根结底，健康才是王道。能认真对待一日三餐的人，最能被生活温暖以待，也是真正懂得了生活的真谛。香港美食上有一段话说得特别好：“你是什么人，就吃什么饭。好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。”好的人生，从好好吃饭开始。-作者-
云淡风轻，剽悍读书营老铁，一枚喜爱文学的老文青，写三观正的走心文字。人生奉行：做自己喜欢的事，过有质量的生活，知足常乐。
剽悍一只猫和他的朋友们
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