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- 一个人建立自信的3个步骤
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
点击 蓝字 关注我们 不自信，是多数关注“如何提升自信”公众号的原因。我们先来探讨一下不自信的人往往会有哪些表现，然后再来说如何通过一系列的步骤使你有所改变。 所谓的不自信，多数是在社交情况下的一种心理反射，比如和人谈话的时候声音很小，不敢正视...
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- 如何通过“正向强化”养成自信的思维方式？
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点击 蓝字 关注我们 Happy Halloween 在茶余饭后的沟通当中，经常会听到一些人说自己的睡眠不好，或者是昨天晚上又失眠了等这样的话题。那么我们这篇文章就以此做为切入点来说说如何通过“正向强化”的方式来形成自信的思维方式。 多数人的失眠都是非病理性的...
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- 自信的人，是如何思考问题的？
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
点击 蓝字 关注我们 为自己而工作 不论你现在是处于创业还是打工，为了让自己成为一个自信的人，我们都需要调整好自己的心态，经常暗示自己：我不是在给别人打工，是在为自己工作！ 为什么这么说？因为，如果你总是觉得我是在给别人打工，就容易养成在很多事...
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- 人，是因为“信任”才有责任感的
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每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势 我知道，很多关注“如何提升自信”公众号的友，都是因为觉得自己没有自信，在做很多事情的时候都会认为自己做不好，而即便自己最后真的没有做好，也可以说“我不自信，所以我做不好！” 然而，实际上是因为：你不信任自己，内...
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- 习惯了接受，就忘记了感恩【治疗情绪失控】
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
我知道你 在看 哟 人的习惯有好有坏，好的习惯让人终身受益，而坏的习惯却会让人终身受气。 在心理咨询当中，有少人是因为控制不住自己的情绪而找到《如何提升自信》公众号做咨询。像这样的情况，用“合理情绪疗法”中的“ABC情绪疗法”使对方认清自己的不合...
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- 让自己自信所必须记住的“大树理论”
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
我知道你 在看 哟 先来问一个问题：一棵小树苗要想长成参天大树，成为栋梁之才，需要具备什么条件？ 我想你已经思考到了一些答案，而且每个人都会有自己不同的答案。 其实树和人有很多相同的地方，我们每个渴望改变自己的人，就像一棵小树苗，通过自己的努力...
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- 心理暗示的作用：你的思想决定着你的行为
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
我知道你 在看 哟 人是自己思想的产物，你有什么样的想法，就能成就什么样的人。 换句话说：一个人改变自己的过程，就是在不断进行自我暗示的过程，你希望自己将来得到什么，就每天给自己暗示什么，就能得到什么。 我们来看一个故事： 夏季，一个被大雨洗刷过...
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- 想要更优秀的你，敢问自己这几个问题吗？
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
是新朋友吗？记得先点蓝字关注我哦～ 有的人经常遇到什么事都会抱怨，抱怨之后自己反而更生气，问题依然没有得到任何解决。为什么会这样？因为他形成了负性思维，他的抱怨只是一种习惯，他并不是为了解决问题。再简单点来说，就是他没有目标。 一艘没有航行目...
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- 自信就是：做人有城府，做事有手腕
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终于迎来开学季 我们经常在讨论“如何提升自信”，可是自信对于每一个人来说都是不同的，有的人所谓的自信是有某些方面的能力，如演讲、为人处事方面的能力；有的人所谓的自信是漂亮，认为自己再漂亮一些就可以更自信；有的人认为自己家庭条件不好，如果能多...
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- 你给自己灌输什么思想，就会得到什么结果！
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作者：如何提升自信 如何提升 来源：如何提升自信
微信号：t 加关注 心理学上有这样一个词：“心理暗示”。那么心理暗示有什么作用？这应该是很多人都知道的。 大家都跳过高，摆在你面前的一个高度，有时候总觉得自己跨不过去，可是当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的时候，你心里是怎么样的感受...