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　　心理学上有这样一个词：“心理暗示”。那么心理暗示有什么作用？这应该是很多人都知道的。

　　大家都跳过高，摆在你面前的一个高度，有时候总觉得自己跨不过去，可是当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的时候，你心里是怎么样的感受。于是你立刻充满信心，心理暗示着自己跳过去不是困难，没有了心理包袱，放开了就可以做得更好。

　　很多人觉得自己不够优秀，觉得自己无法改变自己，觉得自己一辈都将是一个自卑的人等等，这都是由于你的心理暗示所导致的。

　　这也是我们今天要给大家分享的，你相信什么，你就会得到什么。你相信自己可以改变，那么你就会有改变的动力和行动！

　　我叫随明晶，来自于山东威海。我和很多人一样，特别想改变自己，因为对自己有太多的不满意的地方。那么，问题来了，如何改变？之前有那么多次的改变，都是走走停停，最后回到起点......

　　或许每一位关注“如何提升自信”公众号的人都会发现，最近开展了“21天改变自己”的课程。不知道正在看文章的你，对这样的一个课程是什么看法，是怎么想的？下面我来说说我的看法，希望对想要改变自己的你有所帮助。

　　“助人者自助”！

　　这是我听到对我比较有帮助的一句话。如果你现在还不明白是什么意思，没关系，下面你看看我经历了什么，或许你会明白。

　　带着一些疑惑，和不能改变自己的痛苦，我参加了2018年第二期的“21天改变自己”的课程，并成为了李老师的学员。

　　通过老师的分享以及与老师多次的沟通交流，我对自己自信了很多！也许你会说：“吹吧你，我不信！”如果这么容易能改变自己，那我就不必这么痛苦经历这么多次改变失败了，当然没那么简单的。

　　首先要面临的问题就是：“怎么才能坚持下去？”你也知道，一件事情做一次很容易，可要是做一个月、半年或几年，就比较难了。

　　这就需要动力。

　　那么，动力从哪儿来？

　　通过和老师的沟通交流，他发现了我的优点和问题，当我想要放弃的时候，给于我鼓励，我又继续的坚持下去。一天又一天，一个月又一个月，现在我成为了最优秀的学员之一，被老师选为2018年第四期的课程助理，负责新学员报名前的咨询服务工作。

　　其实我是一名公司主管，平时的工作也挺忙的。“千金易得，知己难求”，有一个帮助自己，理解自己，鼓励自己的人，是一件开心的事。再说，李老师的课程内容，每一节都值得重温学习，这也是我愿意在繁忙的工作以外花时间一直跟从老师的课程助理。

　　这几天，通过与新学员的沟通，了解到了有些学员存在的一些心理障碍，甚有学员心里有严重的的阴影，我非常想帮助这些学员们及时从这些阴影中脱离出来。

　　也许你又问质疑我，“你的工作都那么忙了，怎么还要去做这些？“前面我说过，我听到过这样一句话，使我有了很大的动力，那就是：助人者自助！

　　因此，我要耐心的一一给予他们解释和说明，但有些学员的问题我也不知如何更好的给予答复，只能请教李老师。李老师也有自己的工作，但是他还是会抽出时间教给我如何与学员进行有效的沟通说明。深深体会到“助人者自助”这句话。如同我们在工作中，老职员带新职员的时候，老职员不要觉得是“教会徒弟饿死师傅”，其实现在是信息共享的时代，老职员在教新职员业务的时候，也是对业务的巩固及熟练。

　　还有一个更敏感的话题：“21天会改变吗？”我们每一个人都经历过在学校的学习，同样一个老师的讲课，同样的听课，为什么会有优秀生和差等生的区别呢。一句谚语说的好“师傅领进门，修行在个人”。老师给我们传授的是方法，需要我们自身的认知和决心，21天的坚持，形成了一种习惯，我们就会战胜自己的。