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- 家庭和事业如何兼顾？
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
有位女性朋友曾提出这样一个问题：“家庭和事业如何兼顾？” 她，是一位年轻的妈妈，又是职业女性，工作非常繁忙并且经常需要出差，而她6岁的孩子又处于需要人陪伴的时期。她因此非常焦虑，感慨自己分身乏术，处于两难的局面。如何破解这个局面，我当时对她提...
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- 女性为什么爱购物？
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
每年的11月11日这一天，所谓的光棍节，自淘宝商城（天猫）2009年11月11日举办网络促销活动，当时虽然参与的商家数量和促销力度有限，但营业额远超预想的效果。结果，更有男性语义的光棍节，成了更有女性语义的购物狂欢节。 自2014年11月11日开始，阿里巴巴双...
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- 建立良好关系需增强界限感
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
这个世界只有三件事:自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事，只能自己做，不要依附他人；别人的事，只可以尊重和接受，不要强加干涉，也不应该干涉；老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，生在一个贫穷的家庭，...
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- 人为什么离婚，本质是什么？
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
人为什么要离婚，表面看主要是出轨，其实本质不是！ 我见过许多人因对方出轨而离婚！但也见过许多夫妻对方出轨的并没有离婚！ 离婚表面原因是：出轨，性格不合，但本质就一条：随着情况变化，双方资源无法对准对方需求了！彼此无用了！ 婚姻的本质是资源互补...
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- 化情绪为生命的动力
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
一.觉察情绪的根源 如果我们能够清楚自己的感觉，觉察情绪的根源，就可以真正的和他人有“心理的接触”，而不是用自己的害怕、担忧去控制对方。 二.让情绪适当的释放 有人怀疑常常表达自己的感觉，是不是会很情绪化？事实上却正好相反，越害怕表达自己情绪的...
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- 最常见的两类错误心态「自恋和自卑」
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
很多人都是在自恋和自卑这两种心态中来回游走。 例如:我的钱太少，但花钱地方太多。我身边的张某某就比我成功。 例如:我和身边的人关系不好，他们总是反对我，指责我。 例如:我婆婆做事情总是偏心，我老公太懒不干家务，孩子学习一点也不开窍。 想问题过于简...
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- 《焦虑5问》
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
如果我们遇到了困难挫折，出现了消极情绪，我们可以问自己5个问题。 1.质疑真伪： 你是否过于”仓促”的做出结论，或者仅仅根据”一部分”事实就得出结论。又或者是”揣测”别人的想法。 因此需要认真考虑你这个消极的念头的真实性究竟有多少。请用百分比来进...
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- 运用正念方式锻炼散步方法
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
经过一天的忙碌，难题被攻克了。突然我感觉身体很疲倦，腰酸腿沉。晚饭后，我迈出家门开始锻炼。首先将意念集中在腿部，关注腿酸的那种感觉，不评判，仅仅是关注这个感受。 眯起眼睛，摆动双臂，匀速迈步前进，不快也不慢，任凭四周的风吹拂我的衣襟。旁边锻...
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- 摸透一个人很简单，只需10个问题
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
无论在生活中还是职场中，我们作出的许多重要决定都与人有关。然而，公正地看清一个人并非易事。那么，如何可以通过第一印象迅速地对一个人作出判断，然后正确无误地辨认出（而不是错过）潜力股呢？ 简单的做法是利用外在标记，例如在校成绩，资产净值，社会...
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- 三句话巧妙化解婆媳冲撞！
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作者：吉峰 来源：吉峰投稿
老人对孩子的爱，都恨不得掏心掏肺。可能有的挑剔一点，矫情一点，唠叨一点，极少数不盼人好的恶婆婆。就算是错了，作为晚辈，言语冲突起来又能多占理？得理也不要不饶人，更不能做泼妇。 好多人说，老师，全家人都知道我人不错，就是不太会说话怎么解？在走...