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- 教师节有感 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
今天是教师节，祝天下教育工作者节日快乐。从昨晚到现在，满天下的桃李芬芳涌来，不管怎样淡定，还是觉得心情激动万分。真的很感谢他们，有些已经很久远的朋友，每每到了今天，会有一份贴心的问候。人生不能没有老师，我记忆中，我的每一位老师给我留下的都不...
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- 非语言表达 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
人际交往，有些时候语言不足以表达内心。如果言重可能会让一方尴尬，如果言不由衷可能会错过表达机会，还有一些时候我们希望用暗示告知对方。沟通除了语言还有非语言，适当利用非语言能够提高沟通效率。和很小的孩子在一起，孩子并不明白我们语言的内容，但是...
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- “习性型心理疾病”—— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
好像没听说过谁上过培训班，然后学会了吸烟；好像也没听说过谁去了“打架班”、“嫉妒班”“剁手班”……我们会发现，很多人染上了一些不良癖好或者习惯，都是不经意间的事。可是那些确实也不是一朝一夕就会能形成的。第一次吸烟的人大多都无快感，第一次玩游...
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- 过去与现在的思考 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
如果有朋友来咨询一些心理问题，我喜欢多听听他们的诉求，或许更感兴趣在这些问题之外的话题，比如小时候或者曾经的经历。人是社会动物，一方面动物都有生理的基础，才会有不同的心理表现；另一方面，社会环境“造就”了不同的人，即使出生在人家，但是却没有...
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- 了解自我 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
生活中“自我”是一个分不开的词，人们的想法就是“我”很了解“自己”；“我”知道“自己”该做什么……不论我们设计自己的生活还是开辟自己事业，或者适应社会、与人交往，前提条件都是要了解自己。可是很多人觉得这不是个问题，认为只有自己最了解自己，其...
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- 行动 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
晚上，例行去锻炼，在每天跑步的路上总能遇到一些熟悉的身影，他们每天都不曾放弃。不过，街上锻炼的人并不很多。很多人都会说，工作一天太累了，这样整个职业生涯的岁月都很难坚持锻炼，日久天长和锻炼的人们相比就差距很大了。生活总是日新月异，我们从会面...
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- 轻信的原因 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 孙健升 孙健升 来源：孙健升
有些人很容易接受他们崇拜或者期待给予他们建议的人的意见。比如去咨询一位专业人士、比如自愿找人算卦、比如自己迷茫时听信他人的指引…… 不能说所有的人都讲得没道理，但是也非都是适合咨询者。因为他们大多讲的不过是普遍规律。比如成功学演讲者会说“一...
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- 创业干还是就业干 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 孙健升 孙健升 来源：孙健升
有位朋友的孩子大学毕业了来咨询，父母的意见是让他自主创业，给他支持。我提出了三个问题：“你自己希望做什么”、“你最感兴趣的领域是什么”、“你是否特别希望自己有所成就”。得到的回答是：“我也不知道自己做什么好”“我觉得做什么都行”“我觉得把自...
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- 改变生活 ——阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 孙健升 孙健升 来源：孙健升
生活中，我们感受外界世界首先是通过我们的感觉器官。感觉器官受到外界刺激形成不同的感觉。 感受性是感觉器官对适宜刺激的感觉能力, 要产生感觉，刺激必须达到一定的量。比如，浮尘落在脸上，我们感受不到；超音波我们听不到。那种刚刚引起感觉的最小刺激量...
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- 惩戒的副作用 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 孙健升 孙健升 来源：孙健升
昨天我们谈论了一个间歇式正强化对人们行为的影响，负强化对人也是影响深刻的。有很多人有这样感受，在单位得到上司的表扬很难，甚至难过登天。确实很多管理者不仅没有管理学的背景，而且没有心理学背景，所以，他们简单的理解“管理”就是“监管”，自然他们...