好像没听说过谁上过培训班，然后学会了吸烟；好像也没听说过谁去了“打架班”、“嫉妒班”“剁手班”……我们会发现，很多人染上了一些不良癖好或者习惯，都是不经意间的事。可是那些确实也不是一朝一夕就会能形成的。第一次吸烟的人大多都无快感，第一次玩游戏的人多数都没有立志要上瘾，而那些沉迷网上购物的人，最初也只是买很少的物品。可是，后来的情况就一发不可收拾。心理学称其为“习性型心理疾病”。“习性型心理疾病”的特点是具有潜伏性，通常都是长期积累而形成。一些人格障碍、性心理异常、精神官能症等，比较多发在儿童和少年时期的经历。比如父母婚姻的破裂、家庭暴力的存在，会对他们形成长期的影响。在他们心灵深处形成某种观念，会使他们频繁采取一些行为，也有一些形成了某种情结。一些不好的癖好、习惯和成瘾，则是因为长期形成的观念和无节制的行为逐步形成习惯，最终难以自控。这种心理疾患形成过程中并不显现，本人平时也无知觉，但是始终没有得到觉察和控制，后来不断被强化。直到发现不同于人的时候，已经很难应对。这种心理疾患的改善也是极其艰苦的。身为自己，要思考自己习得的是否都要继续保留下去。身为父母，要思考从小给孩子的应该有什么。人总是在学习中成长的，但是，我们也要看到人也在成长中习得一些不良的东西，而那些可能会导致“习性型心理疾病”。