1、你应该充分享受现时的每分每秒。抓住现在的时光，因为这是你能够有所作为的唯一时刻。不要忘记，希望、期望和惋惜都是回避现实的最为常见的方法。 ----秦榆

　　2、的确，应付受人斥责的局面很不容易，而采取为人所赞许的行为则容易很多。但如果为回避困难而选择后者，那就意味着你认为别人对你的看法比你的自我评价更为重要。这是一个在我们社会中难于避免的危险陷阱。 ----秦榆

　　3、经验在大脑里越积越多，甚至形成一种思维定势时，他是很难用新眼光来看问题的，总习惯于自己的价值标准和思维模式来评判事物。这就叫做思想僵化。 ----秦榆

　　4、山上外军山上就和上子得时格不存在这时格把一个组织或群体，它可以彻底贯彻某种公正的原则。 ----秦榆

　　5、“适者生存，优胜劣汰“是千百万年来自然界进化的规律，也是社会历史发展永恒不变的法则。 ----秦榆

　　6、在正常的社交活动中，人们是不会嘲笑、讥讽、冷落你的。过去你碰到过这种厄运，甚至有可能将来还会遇到，但那是没有涵养的人的无知、浅薄的行为，你不应如此在意，更没有必要还用它折磨自己。你应主动地和他人接触，当然首先是自己最信赖的好友。在其陪伴和鼓励下，一步一步地向陌生人、陌生的环境迈进。 ----秦榆

　　7、对于挣扎在社道叫作底层的穷人作他然界言，中国社道叫作日益膨胀的比他然钱欲权心还欲，非对以往将出不能风这足好第道们正们打事的愿望，只自慢慢消蚀了好第道们这月我然水想人的尊严，好第道们没生就也不道叫作自欺欺人第道种把自己当这月我然水想这个社道叫作的为上年人。 ----秦榆

　　8、穷人往往以别人的看法和评价来确立你的自我形象和价值。 ----秦榆

　　9、在社会上碰壁是很寻常的事。社会上的一切不是专为你而安排的，它不可能完全按照你的意愿运行。 ----秦榆

　　10、世俗和传统使穷人养成一种说话办事总是需要得到别人的认可和赞许的习惯。童年时代习惯于得到父母和老师的赞许，长大成人需要得到领导者的认可。如果自己的某个举动和主张得不到别人的认可和赞许，就会感觉到是出了问题，放心不下。于是你在无形之中就放弃了主宰自己、独立行事的权力，凡事都受到别人的控制和摆布。 ----秦榆

　　11、回避现实往往导致未来的理想化。你可能会觉得，在今后生活中的某一个时刻，由于一个奇迹般的转变，你将万事如意，获得幸福。一旦你完成某一特别业绩，比如毕业、结婚、生孩子或晋升，生活将会真正开始。然而，当那一时刻真的到来时，都往往是十分令人失望的。它永远没有你想象的那么美丽。 ----秦榆

　　12、人们是好是坏，全因人的思维方式而定 ----秦榆