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帕梅来比·S·威格茨名言警句
日期:2020-06-26 19:12:02 作者:帕梅来比·S·威格茨 来源:文章吧 阅读:

帕梅来比·S·威格茨名言警句

  1、那些充满动力希望改变自己的人往往具有以下三种特征:他们认为改变对于他们非常重要;他们对自己改变生活后的能力充满自;他们坚信现在就是开始改变的最佳时期。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  2、行为拖延指的是拖延理应完成工作的行为;决定拖延指的是犹豫不决,无法抉择的行为。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  3、自我能效意味着你对于自己是否能够完成任务或者工作的自我评价。如果你相信自己的能力和任务难度持平,这种状态就属于正常或者高自我能效。如果你面对挑战困难开始退缩、拖延,那么这种状态就属于低自我能效。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  4、一旦你集中精神活在下,就很难再感受到对过去的焦虑或是对未来担忧。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  5、如果你没有一个清晰价值观,那么面对选择时将束手无策。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  6、拖延症分为两种:被动主动。焦虑拖延症属于前者,不论是否有意,们都导致焦虑、犹豫,无法按时完成工作;主动的拖延行为是转移注意力到更为重要的工作上去,主动拖延的人往往很少逃避,生活的压力比较小,工作的效率也比较高。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  7、真正的焦虑拖延症来源于你内恐惧怀疑,这种情绪使你无法相信自己,使你不能及时作出重要的决定,将你拖入焦虑的深渊。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

  8、由于生活中的一切都是不确定的,在某种程度上,你下意识回避这些不确定性,因此就会拖延。 ----《我们过是是拖来比认叫样基》

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