●如果你喜欢一个人喜欢到恐惧她/他了，那么就算你如愿以偿的和她/他在一起或者说再进一步结婚了. 但是你们都不会品尝到爱情的快乐和幸福，爱情是势均力敌是把所有的自己表现出来 如果喜欢一个人喜欢到恐惧那么你就会在她/他畏首畏尾时刻收敛自己无法放松无法依靠 所以品尝不到关于爱情的一丁点快乐和幸福 一丁点都没有. ----顾妻宁《当断不断 必受其乱》

　　●遇事不恼，长生不老；不气不愁，活到白头。快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。吐出苦衷心放松，憋在心里要生病。节食寡欲又清心，延年益寿又健身。

　　●心安之处便是故乡，故乡不分南北，毛孔都放松的地方那就是我的家

　　●我累了，但能放松吗

　　●习惯从细节做起
1. 从容从大方开始
2. 培养自信的语言
3. 让你的笑容像阳光一样
4. 积极表露你的热情
5. 让表达自己成为一种习惯
6. 让你的肢体语言更有感染力
7. 谈吐讲究“不凡”
8. 站坐走要“有形”
9. 让你的行动更干练
10. 用知识来武装自己
11. 用音乐来熏陶自己
12. 让自己的穿着大方得体
13. 时时注意自己的形象
14. 做个懂得静修的人
好习惯带来好心情
15. 关键时刻要放松
16. 紧张的时候深呼吸
17. 别为小事生气
18. 学会控制自己的情绪
19. 让自己冷静而不狂躁
20. 及时给自己减压

　　●和志同道合的好友聊天真的是一件超舒服的事情 你可以全身心的放松 你说的所有梗 他都可以接住 就算是沉默也完全不会尴尬 不知不觉就聊到夜深 然后互道一声晚安 带着满腔的欢欣喜悦入睡

　　●如果你脾气一直很差，
那只能说明一直有人惯着你。
其实，并不是所有人都有那么好的脾气；
如果，你恰巧碰到了那个愿意迁就你的人，
请记得别磨光了他的感情。

你可以很善良，
但不要放松对这个世界的警惕，
因为有些人，根本不是人。

　　●有一个人，什么都敢和他说，毫无保留的相信他，总感觉在他身边很放松有安全感

　　●人需要放松，心灵需要自由。但是一个人如果逍遥散漫到完全不知道今天和明天的自己该干些什么，那么这和慢性自杀没什么区别，而卑微就是你的命运！

　　●当兵的前两年真的很苦，我们新手上的是牵引火炮，修筑炮兵阵地，架炮都是我们的活。期间的理论学习也没放松，火炮的性能参数，保养，炮弹的构造和维护。中间比较幸运的是打了几炮，那鱼一刻，122毫米的榴弹炮的炮瞄，装弹是一气呵成，当炮手拉响时，火炮像憋足劲似的咆哮出来，炮弹直向前方的山头的方框，留下一股硝烟和直径5米的弹坑，火炮自动的后进抛壳，一切来的那么的自然。这一切给我一生留下深刻印象。 ----《狼烟1933到1945》

　　●消除顽固便秘便秘是很多女性的苦恼。导致便秘的原因多种多样，现代人缺乏运动、饮食结构不合理是非常重要的诱因。由于饮食疗法、运动等方法具体实施起来很辛苦，所以大家都觉得便秘不是那么容易就能消除的。在这里，我向大家推荐“舒展关节瘦身法”的第二个强大功效。不需要运动和限制饮食，只要伸展、放松腰关节就能完全改善便秘状况。原因是腰关节的舒展能够对肠道上的功能性血管产生积极作用。就像前一页提到的那样，正常的活动腰关节能够促进其周围血液的流动，从而使肠道中血管的血液流动变得顺畅。 ----酒井慎太郎《酒井式瘦身法》

　　●第一门考砸了，
要稳定情绪，告诉自己“我最弱的科目已经考完，可以放心了”；
第二门考砸了，不要紧张，告诉自己“接下来才是SHOWTIME，准备开始表演”；
第三门考砸了，放松一下，告诉自己“暴风雨已经过去，该触底反弹了”；
第四门考砸了，不要难过，告诉自己“要面带围笑，才能在分数出来之前玩爽”。”

　　●在喧闹的酒吧里，霓虹闪烁的灯光下，舞池中央的人群，她们似在狂欢、宣泄、放松…
唯独卡座上的我，安静的喝着酒，好不合群，孤独的好狼狈…

　　●放松是举重若轻，是玉树临风

　　●《我会采更多的雏菊》，摘取片段于下。

如果我能够从头活过，
我会试着犯更多的错。

我会放松一点，我会灵活一点。
我会比这一趟过得傻。
很少有什么事情能让我当真。

我会疯狂一些，我会少讲点卫生。
我会冒更多的险。我会更经常的旅行。
我会爬更多的山，游更多的河，看更多的日落。
我会多吃冰激凌，少吃豆子。
我会惹更多的麻烦，可是不在想象中担忧。

噢，我有过难忘的时刻。
如果我能够重来一次，我会要更多这样的时刻。

我会更经常的逃学。
我不会考那么高的分数，除非是一不小心。
我会多骑些旋转木马，
我会采更多的雏菊。

　　●好的爱人，风雨兼程，一生陪伴。
我爱你不是因为你是谁，
而是因为与你在一起我更像我自己。
爱人是懂得你想要的和你的梦想，
喜欢在她面前那个真实的你，
并且你们通过努力最大程度地彼此成就。
好的爱人是让你感到自由和放松的，
当我越自在，我们越亲密。 ----卡耐基《女人的格局决定结局》

　　●《冥想》！
其实就是气息和灵魂完美结合
从而达到放松和愉悦
这种愉悦
我这样盘膝而坐修炼过半年
人生一大境界
幸好我有这功力
要不可不好玩
所以瑜伽真正的入门
不是去健身房肢体的伸展
他是气息和肢体与灵魂的完美结合
从而达到身心灵的完美

—S。

　　●「我看过你的病历表了，你是阴茎僵直症，平常一直处于备战状态。」
笑得连牙龈都露出来了的医生对他招了招手，要他坐在诊疗椅上。
「像你这种状况，其实也不用想太多。对勃起不全的人来说，这可是令人羡慕得要死的事呢，我最近也不太能够勃起了。哇哈哈哈。」
他凝视着医生的脸。医生这种大刺剌的态度令他感到困惑，这是他第一次到精神科就诊，或许这种让病患放松的方式也是治疗的一环吧。
「阳痿会让人变得没有自信，而像田口先生的状况，反而应该会充满自信才对吧？一个一个过来吧，我可是来一个宰一个，来两个宰一双。哇哈哈哈哈。」 ----奥田英朗《精神科的故事：在游泳池》

　　●通过读书，与作者对话。
通过旅行，让身心放松。
通过运动，释放压力。
通过冥想，感受灵魂的宁静。
通过这些去感受自己的生活。
让自己看似平凡的生活多一些乐趣。
2018.7.31

　　●好好考试，把心尽可能放平，没啥大不了，别有情绪。写作文注意尺度，不歌颂也千万别咒骂，不会的题也都编满。高考，可能是中国目前最公平的制度。而大学有没有用，总要进去经历一遍才有资格判断。你未来的女友、一辈子的哥们...都在等你，度过这让人着急的几天吧，后面就是你一生最放松的时光。

　　●“你啊，爱装清高爱无视人就不爱我，还长得肉乎乎的每天怕你被草，一个抬手都能让我心神不宁，一个微笑都能让我心神荡漾，我就是这么弱小，你呀，下次不要再忽冷忽热的对人了，会把他赶走的，我就这点强大，还有，对自己放松点，我不在的日子你要再培养个好点的苗子逗你笑，这次如果喜欢要说出来，怕什么拒绝我都这么喜欢你了还不相信自个儿，你呀，许多事情都能左右你的情绪，除了我，看过你和其他人相处的样子，嗨呀，还是有那么点挫败感的，你说你，浑身上下，就剩肉了，整天还嚷嚷着减肥，我喜欢你的理由又少了一个，不要每天看些没营养的帖子，但要每天保持好的情绪，不笑的时候加上那身肉简直丑哭了，可你笑的时候为什么还有那么点好看，你呀，少吃点垃圾食品多注意身边的男生，怕了你了”

　　●有人说我们毕竟凡夫俗子，谁不是七情六欲七荤八素的无法抗拒。
但偏偏有人能。
你对着一桌子美食，说算了吃饱了再减肥的时候，别人在健身房里，挥汗如雨，严格执行减肥计划，零犯规。
你夜里十二点刷抖音，快手，聊微信乐此不疲，别人十点就已经读完书，准时关机睡觉了。
你早上七点被闹钟吵了三回，还迷迷糊糊爬不起来，别人五点就精神饱满地起床运动学习工作了。
最后，你庸庸碌碌奔忙于市井，眼睁睁看着别人平步青云，疑惑着别人的人生究竟是怎么开挂的。
其实他们也没什么秘密，无非就是对自己足够狠。不放松，不放纵，不矫情，不找任何借口懒惰。
他们好像对自己很无情，但是最后，他们赢了。
人生就是一场选择，
你选择了安逸，
就别去抱怨

　　●一下子放松下来很容易，但只是为了重新回到这个这个点，就得付出更多的成本

　　●焦虑和犹豫，可以导致疲劳。
放松身心的第一步，就是放松全身的肌肉。

　　●如果你是他们中的一员，那么你要努力争取成为自己身体的主人，下定决心该工作时候就全力以赴，该休息的时候就抛开一切，让自己完完全全得到放松。 ----美A·维克多·塞格诺《人人都能活到100岁》

　　●语文看似好学，但却不能放松。
归纳几点以供参考：
1、重视背诵，对于高中、初中背诵篇目烂熟于心。
2、注重课本知识积累。熟悉课文内容、文化常识等，不仅可以帮助解决阅读中的开放题，还可以为作文提供必要的素材。
3、做题不在多而在精。对自己薄弱的部分（现代文阅读/诗词鉴赏/文言文阅读）进行有针对性的训练。做题后一定要参考正确答案，研究答题思路。对于现代文阅读要归纳不同题型的答题技巧，对于文言文阅读要注重积累，进行注释。
4、注重作文素材积累。每周定期整理作文素材（人物/名言等），把几个名人的事例研究透彻。考试前勤翻素材本。
数学
学数学

　　●别原地打转

谁说规则不能淘汰

别管那曾经走过的路多艰难

未来靠自己主宰

期待 热爱 会变精彩

甩掉所有不爽的感觉

让心情放松快乐一点 ----饶威《WOW》

　　●只看到自己理想的人，根本就不可能理解那些因为自己没有理想而迷惘苦恼的人。
像时臣这种人，他们身上所持的“目的意识”，在言峰绮礼的精神中已经完全破碎了。这种东西在他二十多年的人生中，从来没有拼凑完整过。
从记事那时开始，他从来没有觉得有什么理念可以说是崇高的、从来不觉得有什么追求可以说是快乐的、也从来不曾觉得有什么娱乐可以放松自己。这样的人，本来就不可能持有什么目的意识。 ----《Fate/Zero》

　　●如果心倦了就找个时间休息，如果梦破了就找个机会修补。夜静然，人释然才能好好的放松。晚安！

　　●溯溪而上，溪涧就像隐藏了什么秘密似的转了个弯，绕过突兀的峭壁，眼前豁然一亮，好宽阔的一片石滩，在蓝天白云青峦的衬托下，展露着荒凉而又壮丽的美！石滩拥着溪流，溪流缠着石滩，就像美女抬起纤纤素手，要为情人整理衣领，纤手横倚在宽阔的胸怀上的意境。
刘阆猛吸一口新鲜得可以榨出汁水的空气，闭上眼，他感到一种非常舒畅的放松状态。
他突然意识到：尽管听了芳儿嘀咕了一个上午，但是自己并不讨厌她的碎嘴和幽默，反倒觉得听她那圆润的絮叨好象是一番享受。
刚意识到，狮子头之旅的情景又像电影镜头般闪过他的眼前，想到至今生死未卜的倩儿，刚刚觉得放松的心灵骤然收缩，就像烧红的钢铁猛然插入冰冷的水里淬火，他靠着石头坐了下来，仿佛听到了心灵“滋滋”冒烟的声响。 ----陈彦儒《白天失踪的少女》