（365冥想Week40Day2的练习，把每天的第一段时间留给自己）

终于可以踏踏实实地坐下来，写东西，这是一种多么奢侈的享受啊。一会儿，还可以悠闲地翻翻书，补一集b站的动画片。我想，我的整个身体已经开始怀念这深陷在软软坐垫里的感受了。

度过了每天都在垫子上的4天。几乎没有坐下来，一直在不断做动作，不断练习瑜伽的四天。却可能更接近人类原始生活状态的四天。那时候的人，每天就是不断活动，不断做出各种姿势。而今天的人，坐着不动变成了常态，偶尔起来活动一下，都变成了奢侈。

当生活完全反过来的时候，新的神经元也正在形成。不觉得一天10个小时在垫子上做动作，会很累。相反，只有一种轻盈舒适的感觉。这几天，来不及思考什么哲学问题，也没有时间翻书，每天从早到晚练习，回到宿舍关灯就睡。第二天早上根本来不及思考我到底在这儿干嘛，就又已经出现在垫子上练习。

那种感觉就是，只是去动，什么也不问。专注在身体，专注在自己，没什么时间想任何人，任何事情。就这样一个动作一个动作的精进，一块肌肉一块肌肉的梳理。照常的简单，踏实，内心也是满满当当的感觉。

当身体充分被调动，活跃起来了之后，行动力自然也变得更强，很多事儿不再想，直接跨一步，就是做了。更快的决定，更快地去做。不再需要“坐下来想想”，只是立刻去做，什么前因后果逻辑，并不思考。

之前讲《能断金刚》的时候，作者也提到，瑜伽和冥想是帮助人在商业社会中取得成功的重要练习。这一次密集的培训，让我更好地明白了这个道理。当人的身体越来越清晰，灵活的时候，我就始终处在一种放松，但行动力快速、准确的状态中。我没有那种“懒惰”感，不会想省事儿，任何一个动作和决策，都不会觉得费力。只是顺滑地去做，就好了。

每一天早上，给自己换上一套新的瑜伽服，然后来到教室，开始练习。能练成什么样，会不会教别人，都来不及去想。只有这个当下，认认真真照看好自己的当下，随着每一个体式和呼吸的展开，真实，美丽。

我似乎已经很久没有写知乎了。渐渐觉得，哪有那么多好问的，哪有那么多好说的。不过是需要把屁股从椅子上抬起来而已。人坐下来，懒着，头脑就需要各种各样的讯息喂食，我们成为了一个个头脑发达，逻辑自洽，却四肢萎缩的小怪物。动得多了，自然，也就想得少了。想得少了，烦恼，也就少了。

《道德经》里有一句话，叫做“是以圣人，为腹不为目。”意思是，圣人呢，不追求看些眼花缭乱的东西，吃饱，踏实，真真实实的生活质量，才是他们所关切的。

所以这篇文章有了一个非常傻逼的结尾：大部分问题，你问我也好，问别人也好，其实都是没有答案的。能给你答案的都是，吃饭，睡觉，运动，冥想。这四款良药，吃了就好。

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