身体必须从很多压抑中得到净化。身体需要来一场深深的宣泄，来一场大清理。
身体已经被毒害了，因为你一直在反对身体，你用各种方式压抑身体。你的身体处在最低（最差）状态，那就是为什么你痛苦不堪。
坦陀罗说：只有当你活在最佳状态时，极乐（喜乐）才有可能——永远不会在这之前。只有当你强烈的活着时，极乐才有可能。如果你反对身体，你如何能强烈的活着？
你总是不温不火。火焰已经冷却了下来。自古以来，火焰已经被毁灭了。必须重新点燃火焰。
坦陀罗说：首先净化身体——把所有的压抑净化掉。允许身体能量流动，消除阻塞。
很难遇到一个没有阻塞的人，很难遇到一个身体不紧的人。松开这些紧张——这些紧张在阻塞你的能量，这些紧张不除能量就无法流动。
为什么每个人都这么紧张？你为什么不能放松？你有见过午后睡觉的猫吗？猫放松是多么简单、多么美。你就没办法以同样的方式放松吗？你在床上辗转反复，你没办法放松。
猫放松之美在于，它完全的放松，但也极为警觉。房间里稍微有动静它就会睁开眼睛，它会跳起来做好准备。它不只是在睡觉。
坦陀罗说：从猫身上学习——它们是怎么睡觉的，它们是怎么放松的，它们是怎么放松的活着的。
整个动物世界都放松的活着。人必须学会这一点，因为人们已经被错误的制约了。人们已经被错误的程序化了。
从小时候开始你就被教育要紧张。出于恐惧，你并不呼吸……出于对*的恐惧，人们不呼吸，因为当你深呼吸，你的呼吸会直接来到并刺激性中心，从内在按摩它、刺激它。
因为你一直被教导性是危险的，每个孩子开始浅呼吸——呼吸只到胸膛。他永远不会再往下，因为如果他往下，突然就会有兴奋：*被唤醒了，恐惧出现了。一旦你深呼吸，性能量就会得到释放。
性能量必须得到释放。它必须流遍你全身。这样你的身体才会有性*。但因为你害怕呼吸，如此害怕呼吸，以至于几乎一半的肺都充满了二氧化碳……
肺有6000个肺孔，通常3000个肺孔从未被清理过，它们一直充满了二氧化碳。
那就是为什么你死气沉沉，那就是为什么你并不警觉，那就是为什么觉知是困难的。
瑜伽和坦陀罗都教导深呼吸来清理肺里的二氧化碳，这并非偶然。
二氧化碳并不适合你——它必须持续的清理掉，你必须吸入新鲜空气，你必须吸入更多氧气。氧气创造出你内在的火焰，氧气让你焕然一新。但氧气也会点燃你的*。
所以只有坦陀罗能允许你真正的深呼吸——即便瑜伽也无法允许你真正的深呼吸。瑜伽也允许你呼吸到丹田——但不会再往下，不要经过丹田中心，不要经过脐轮，因为一旦你经过脐轮，你就会跳进海底轮。
只有坦陀罗允许你的完整与完全的流动。坦陀罗给予你无条件的自由，无论你是谁，无论你能成为什么。坦陀罗不给你设限，它不会界定你，它给予你完全的自由。
这是我的观察：性压抑的人不聪明。只有性能量非常有活力的人是聪明人。
现在，性是原罪这个观念一定摧毁了人的智力——一定很严重的摧毁了人的智力。当你真的在流动，你的*跟你没有冲突对抗，当你配合它时，你的头脑才会处在最佳状态。你会聪明、警觉、充满活力。
必须善待身体，坦陀罗说。
你可曾偶尔触碰自己的身体？你可曾感受自己的身体，还是你一直觉得自己被包裹在一件死的东西里？
那就是正在发生的事情。人们几乎冻结了，他们像拖着棺材一样拖着身体。它很重，它很碍事，它无法帮助你跟实相交流。
如果你允许身体的电流（生物电）从脚趾流到透顶，如果你给予能量——生物能——完全的自由，你会变成一条河流，你根本不会感觉到身体。你会觉得几乎没有身体。
你不是通过跟身体对抗才变得没有身体。跟身体对抗，身体会变成负担。像扛着负担一样拖着身体前行，你永远抵达不了神。
附：11月1-6日在杭州，我们会办一个课程《肌筋膜能量释放：打开呼吸 - 吸气》，课程很有深度，不仅是深层身体工作，也融合了情绪释放、创伤治疗与静心，你的生命会因此获得强有力的蜕变……