壹
如果做某一件事，和“提升自己”无关，
那就应该考虑一下，它到底值不值得去做。
在真实世界里，
提升自己的价值和魅力应该优先放在第一位，
在恋爱中更是如此，
自身价值，
决定了两个人相处的基础。
贰
一个问题是：
人在树立了目标，
并且想要提升自己时，
难免会碰到别人对你的质疑和嘲笑，
他们可能会对你的目标冷嘲热讽：
就你这个样儿，都到这个年纪了，
还不好好工作赚钱养家，
瞎折腾什么？
当一个正常人听到这样的反馈时，
就好像心中的火苗被突然吹了一口冷气，
难免会有所犹豫和迟疑，
意志力薄弱的人甚至会被其影响，
最终放弃了自己的目标。
因为人的意志力，
其实并没有自己想象的那么坚强。
叁
当你发现：
你想要达成一个目标，
而周围人却都在劝你不要继续时，
你该如何坚定地把行动贯彻到底，
直到完成目标呢？
这就要使用到：
【无反馈效应】
无反馈效应的意思是说：
当你有一个想要做的目标时，
不要去在意别人的嘲笑和质疑。
对他们，
你最好连一个反馈都不要给予。
因为，那些质疑你的人，
他们一辈子可能也就这样了，
他们甚至认为周围的人也应该如此，
谁要是稍微有点出众，
就会被他们当做异类去打压。
不管他们是出于思想的陈腐，
还是人性里的嫉妒，
你都没有必要和他们争执，
因为这个行为本身就是在浪费时间。
肆
你无法叫醒一个正在睡觉的人，
也无法说服一个思想已经腐烂的行尸走肉，
所以争执这件事本身就没有必要性，
与其费心争执，
不如专心去实现自己的目标。
只要你足够专注于自己的目标，
你会慢慢发现，
曾经身边的那些质疑的声音，
竟然也慢慢消失不见了。
因为，一个巴掌拍不响，
争执是双方能量的对撞，
这种对撞，只要少了一方，
能量就会立马失去依附，
消失于无形。
更何况，
他们只会原地踏步，
而你早已经闯到了新的疆域。
所以，
面对别人的质疑和嘲笑，
你只需保持无声，
在脑海里想好行动的每一步，
却最好懒得对他们说。
这时你会发现，
你不但节省了不少时间，
内心世界也获得了inner peace.
伍
但是请注意：
人在提升自己的过程中，
不只会遇到负面的声音，
有时赞美和鼓励的声音，
其实会通过更曲折的方式，
影响你实现你的目标。
1976年，
经济学家【迈克尔·詹森】
和威【廉·麦克林】研究提出了激励理论，
他们发现，赞美和鼓励，
对一个人实现目标的帮助，
它的有效程度非常有限。
换句话说就是，
如果你实现一个目标的动力,
来自于他人的赞美和鼓励，
那么一旦别人的鼓励和赞美消失，
你的动力也会大大减少，
甚至完全无法将目标推进下去。
如果别人一赞美和鼓励你，
你就觉得又充满了战斗力，
这个状态是比较危险的。
因为你的动力不可持续，
并且严重依赖于他人。
陆
这告诉我们，
当你树立了一个目标时，
不仅要对诋毁和嘲笑保持无反馈的态度，
而且要对赞美和鼓励，
保持低度反馈的态度。
真正能实现目标的人，
都是自我推动的，
也就是著名心理学家
【费雷德里克·赫茨伯格】所说的动因理论。
如果你想做成某一件事，
最可能坚持下去的方法，
只能是因为你自己发自内心想做这件事，
而不是别人鼓励你，
所以你才开始做。
柒
很多人在读书时，
应该常常听到老师说这样一句话：
同学们啊，我让你们努力读书，
说一百遍，你们还是该玩游戏玩游戏，
等你们进入了社会，
发现读书读得好，真的能赚大钱时，
你们就会感叹书到用时方恨少啊。
老师的这一番话，其实就是在讲，
读书的动力究竟应该来自于哪儿。
父母亲戚每天灌输各种读书重要论，
很容易让学生觉得，
我是在为别人读书，动力来自于外，
也就是激励效应下的学习状态，
所以效果往往很不好。
而当学生走进社会，
真的发现学习的重要性时，
他们才会自己去找书看。
这是动因效应下的学习状态，
所以才能真正学有所得。
捌
最后，让我再总结一下：
当你面对别人的负能量时，
采取无反馈的态度，
是为了节省自己的时间，
也免得让别人的负能量,
吞噬了你继续朝目标努力的决心。
当你面对别人的赞美和鼓励时，
采取低反馈的态度，
是为了避免把别人的赞美，
当成了自己的动力，
所以只在内心或者口头上简单表示感谢即可，
不能因为赞美而飘飘然，
减少了你的目标感和你前行的动力。
当然，在实现目标的过程中，
一定还会遇到很多的挫折和困难，
甚至有时怀疑自己，
到底该不该坚持下去。
至于，坚持一个目标，
最后究竟能不能获得成功。
时间早已经有了答案，
就让时间替你回答。