《自卑与超越（作家榜经典文库）》是一本由[奥] 阿尔弗雷德·阿德勒著作，浙江文艺出版社出版的裸脊线装图书，本书定价：59.90元，页数：448，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(一)：要了解一个人不是件简单的事～

2020年读书打卡第131本 ——《自卑与超越》阿尔弗雷德.阿德勒 ＃ 宿州读书会第54期共读书目＃ 读心理学我所了解的只有弗洛伊德和荣格两位在西方赫赫有名的学者，参加这期共读书目时，最初只是想让改变一下自己最近的阅读类型，希望可以从兴趣式阅读慢慢向学术型阅读转变一下，好好过渡，然后让自己静下心慢慢沉淀沉淀。后来在网易公开课上听了一节耶鲁大学的弗洛伊德公开课，穿插着讲述了弗洛伊德和阿德勒的轶事，感觉很有兴趣，这样一来，也就更加深了我对这本共读书目的兴趣。 老外的思维是很缜密而且有遇辑性的，他会佐证自己先前摆出的论点，用充分的理点去让读者相信他所得出的结论。这本关于个体心理学的研究书，分很多章节介绍，自卑与超越仅作为里面的部分内容。我最感兴趣的是“生命的意义”篇，作者从宏观大高度罗列了人的三大任务，很通透，很值得思考

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(二)：自卑最终靠自己超越

　　对这本书的第一感觉非常好，封面颜色鲜艳，图书纸质顺滑手感很好，内页插画丰富，重要的句子内容还会用彩线标识出来，全彩的图书让人十分有好感。 作者阿德勒在书中以“自卑情结”为论点，详述了他创立的个体心理学思想。开篇讲生活的意义，一个十分抽象的话题，生活的意义是什么？因为过于抽象，所以读起来并不有趣，快速浏览了这一章，从书中作者重点标识的内容中可以得到，阿德勒认为，“生活意义就是向全体作出贡献”，“不断的奉献才是真正的人生意义”。道理我都懂，就是作者为了说明这一点，翻来覆去的表述，读起来很抓不住重点，这一章如果能删减三分之二，只留重点内容就很好。另外作者认为神经症患者、精神病人、罪犯、自杀者、妓女等都是失败人士，过于绝对的表述，这一点不敢苟同。 在“心智与身体”一章中，作者提出一些生理缺陷的孩子会利用自己的生理缺陷表达自己的观点意见，这在周边的生活中也比较常见，对于有孩子的父母很有启示意义。这个观点表明了心智对于身体所施加的重大影响，但是作者在书中也写到目前还没有直接的证据证明这个假说的正确性。出于好奇，我查阅了后面的作者生平，这本书的第一版是在1931年出版，距今已有近90年的历史了。对于这个时间，我还是有点惊讶的，那也说明这本书的部分内容是90年前的观点了，包括作者提出的这个假说，可能已经被证实或者被推翻，但是在本书中是注定找不到答案了。 说到自卑，每个人心里恐怕都会有那么一个词，一旦提及，自卑情绪就扑面而来。前几天看一个综艺节目，主持人让每位嘉宾写一个自己最不能听见的词语。现在想来，写出的词语多是自身的不足，听见了看见了都要难免自卑。我当时也给自己写了一个词，算是我目前生活中最自卑的地方了，被别人提出来当众讽刺的滋味别提多难受了。 《自卑与超越》这本书内容很多，不求甚解的浅读一番，实话说对于我缓解“自卑情结”并无很大用处，倒是书中的一些理论，一些见解比较值得思考。在我看来，有自卑心理很正常，面对自卑无外乎两条路可选：要么靠后天的努力弥补自己的不足，将自卑的沟壑填平；弥补不了的就调整自己的心态，坦然接受自己的不足，接纳完整的自己。我目前属于后者，倒不是弥补不了，主要是因为懒惰。看来懒惰情绪也是客服自卑的一大阻碍啊。

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(三)：冲破自卑超越梦想

　　这是本很实用的心理学知识分析书，是奥地利的世界心理学大师阿尔弗雷德·阿德勒的代表作。单是看看本书的目录就会被深深吸引住了，有种特别想了解的激动。

　　比如第一章《生活的意义》这是围绕着每个人都会经常思索的问题，从古至今永不落伍，人们活着的意义究竟是什么？每个人都会有迷茫和疑问，特别是在现在这个物欲横流的繁华世界，很多人纸醉金迷灯红酒绿却还是对生活不满意，还是会得忧郁症。很多人只有在病床上躺着才会珍惜健康时的每一天，才会考虑生命的意义到底何在？这本书的第一章正是深刻探讨了这个人类活着最重要的意义。

　　第二章《心智与身体》和第三章《自卑感与优越感》是对人类自身的身体和心灵的深入研究，让人类了解自己，突破自我，实现自我价值最大化目标的强调。这章可谓是作者用心良苦的调和剂。是作者对于心理学研究最具有代表性的精辟总结。

　　后面的九章也是围绕人的一生从早期的记忆到所经历的家庭、学校、青春期和职业以及个人与社会的关系，包括犯罪爱情与婚姻的分析。这些都是一个人生活在这个世界上必不可少的要经历的事情。一个生活的如何就要看他怎样处理自己与社会的关系，怎样发挥自己所承受的压力，怎样解决这样人与社会之间的问题？这些特别专业的心理知识都被作者详细的彻底的阐释出来。适合大部分想了解生命的意义的读者去读。特别适合专业学心理学这门学科的每一位读者来读，甚至是需要仔细的研究个学习的教科书。

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(四)：那些可以用心理学解释的问题

读这本书，初识觉得是一本心理学教材索然无味，慢慢的细致往后看，发现他能对应、解释生活中很多案例。在书中不管是弗洛伊德的精神分析学说还是个体心理学，他们对个体的发展都持有一个共识：童年时期的社会经验已经决定了个体成年人的行为。这个基本的观点是个体社会心理学的精髓，它指出了个体成长过程中所表现出来的连续性和早期社会经验对个体成长的绝对影响力。这个说法让人惊喜的同时也令人感到残酷。我认为他夸大了童年的作用，比如一个孩子在童年受到的嘲笑、屈辱，会影响他一生的判断决策，甚至是世界观。个体受到环境影响的同时，也应考虑其他的干扰因素，比如自身强大，亦或是父母的正确引导，后天社会实践的塑造等等因素，单纯说童年，对于一生这个漫长时期，分量有些大了。

书中也有些有意思的观点，比如在多子女家庭中，子女排序的不同，甚至会影响后天的成长。比如家中老二更容易学会合作，更聪明；问题儿童中比例最大的是家中的老大和老小，处于一头一尾两端位置的人更易制造出极端问题。甚至加入性别后，排行前后会更加剧这种现状。比如老大是男，老二是女孩，那么老大日子更难过些，他时刻面临被女孩超过的危险，以当今社会眼光看是极其羞耻的事，这种情景会逐渐影响他的心理变化，甚至影响他的成长发展。因此要避免这种状况，就须：在这个家庭里，所有成员平等合作，大家都没竞争感。孩子不会感到有敌人威胁自己，他更没必要花费时间抗争。

作为一本心理学书籍，读此书有两个阶段：首先了解自己，其次治愈自己。这便是此书的意义。作者阿德勒提出的超越自卑的方法大概就是找到正确的生活方式，确立生活的意义。 要多同外界合作而不是当一个自己想像中的环境内的困兽。要多交流，用新的角度看待问题。

就如同书中所说：“一般而言，人类发展的各个阶段都会被赋予各种意义。例如，大部份人对于更年期的态度即是如此。然而，阶段只是生活的连续，它们的现象也沒有什么特別的重要性。重要的是个人在阶段中所期待的是什么，赋予他意义是什么和他学会面临他的方法。”

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(五)：那些可以用心理学解释的问题

读这本书，初识觉得是一本心理学教材索然无味，慢慢的细致往后看，发现他能对应、解释生活中很多案例。在书中不管是弗洛伊德的精神分析学说还是个体心理学，他们对个体的发展都持有一个共识：童年时期的社会经验已经决定了个体成年人的行为。这个基本的观点是个体社会心理学的精髓，它指出了个体成长过程中所表现出来的连续性和早期社会经验对个体成长的绝对影响力。这个说法让人惊喜的同时也令人感到残酷。我认为他夸大了童年的作用，比如一个孩子在童年受到的嘲笑、屈辱，会影响他一生的判断决策，甚至是世界观。个体受到环境影响的同时，也应考虑其他的干扰因素，比如自身强大，亦或是父母的正确引导，后天社会实践的塑造等等因素，单纯说童年，对于一生这个漫长时期，分量有些大了。

书中也有些有意思的观点，比如在多子女家庭中，子女排序的不同，甚至会影响后天的成长。比如家中老二更容易学会合作，更聪明；问题儿童中比例最大的是家中的老大和老小，处于一头一尾两端位置的人更易制造出极端问题。甚至加入性别后，排行前后会更加剧这种现状。比如老大是男，老二是女孩，那么老大日子更难过些，他时刻面临被女孩超过的危险，以当今社会眼光看是极其羞耻的事，这种情景会逐渐影响他的心理变化，甚至影响他的成长发展。因此要避免这种状况，就须：在这个家庭里，所有成员平等合作，大家都没竞争感。孩子不会感到有敌人威胁自己，他更没必要花费时间抗争。

作为一本心理学书籍，读此书有两个阶段：首先了解自己，其次治愈自己。这便是此书的意义。作者阿德勒提出的超越自卑的方法大概就是找到正确的生活方式，确立生活的意义。 要多同外界合作而不是当一个自己想像中的环境內的困兽。要多交流，用新的角度看待问题。

就如同书中所说：“一般而言，人类发展的各个阶段都会被赋予各种意义。例如，大部份人对于更年期的态度即是如此。然而，阶段只是生活的连续，它们的现象也沒有什么特別的重要性。重要的是个人在阶段中所期待的是什么，赋予他意义是什么和他学会面临他的方法。”

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(六)：我的童年生活故事

　　《自卑与超越》原名《什么样的人生对你有意义》，我觉得原名与本书的内容更契合。阿尔弗雷德•阿德勒告诉我们每个人一出生就和他人及社会发生关系，这些关系构成了一个人的生活场域，每个人的生活场域不同，但在生活中都会遇到问题，而每个人选择不同的解决问题的行动方式构成了每个人的生活故事，决定了每个人的人生的意义。阿德勒以他研究的大量案例给我们展现了在童年家庭爱情职业等生活场域可能会遇到的问题以及正确解决这些问题的方法。在他看来，人走出自我融入社会与他人充分合作，以奉献社会为目标才是有意义的人生。 在全书的章节中，我印象最深刻的是第4章《早期的记忆》，阿德勒认为一个人的早期记忆是最有启示性的心理表现形式“他的记忆是他随身携带的提示器，不断提醒他自己有什么局限以及周边环境的意义”“他的记忆代表了‘我的生活故事’”，故事里的经历不断警示他，决定他以怎样的行动方式迎接未来。

　　我寻找我的早期记忆，我看到了童年的我，那个因生活所迫被寄养到城里远房姑奶（终生未婚，退休独居）家每日惶恐不安的女孩。她每天早晨要到鱼店给姑奶的猫要猫食——鱼店里卖剩的鱼渣，总是遭到鱼店售货员的白眼；她每次坐公交车都提心吊胆，因为姑奶不给她买车票，被查票时姑奶会装作不认识她；姑奶带她看电影不给她买电影票，电影开始后她赶出影院坐在门口一直等到电影放映结束，那个电影叫《王子复仇记》，时长好长；姑奶经常会以莫须有的错误拿棍子把她追打到墙角甚至拉到楼道里示众；她没有书包和铅笔盒，天很热了还穿着厚厚的棉裤棉袄，她因为借不到一件红色的毛衣而不能和全班同学一起参加学校的广播操比赛；班级里讨厌的男孩故意把她前面座位的长凳弄翻砸她的脚面，真疼；爸爸偶尔来看她一次姑奶还会告状，他就不分青红皂白地打她，冬天一鞋底就把她冻肿裂的手面打出血；她偶尔可以回外婆家一次，每次该回城里时她都搂着外婆大哭一场，然后擦干眼泪自己坐车回去。 …… 今天我想给她买一张电影票、送她一件红色的毛衣，把她楼在怀里跟她说：谢谢你，谢谢你当初看到同学漂亮的铅笔盒时停住了伸出去的手；谢谢你面对同学的欺负从不流泪总是以倔强的眼神还击；谢谢你被示众时放弃了从三楼一跃而下的想法；谢谢你选择好好学习以优秀成绩获得自尊。我还想对她说：你的那些伤我都已经为你抚平，你的倔强和勇敢使我面对生活的一个个难题有一种隐忍的力量。很庆幸是我们一起走到了现在，我知道生活不会管我们想要怎样，我们只有不灰心不丧气继续前行，无论生活会把我们带到哪里去，都不放弃内心干净的自己。 阿德勒说，自卑并不是坏事情，甚至人类社会的进步是以超越自卑为动机的，关键是看你选择怎样的方式来对待，很庆幸我一直以一种倔强的而不是颓废的方式来对待，总用加倍的努力和更好的目标来要求自己，这些年认识了一些人做了一些事，这也许就是我的人生意义所在。

　　《自卑与超越（作家榜经典文库）》读后感(七)：为自己喜欢的生活去超越

心理学对于自卑的定义是一种自我否定，在当与别人对比时由于低估自己而产生的情绪体验。无可否认，每个人都有过自卑，自己也不例外。

从某方面说，自卑心理可以促使我们正确认识自己，加快弥补自身缺点，对于我们自身成长具有一定的积极意义，这种自卑是有益的。但另一方面严重自卑心理严重的话会产生性格缺陷，不利于我们身心发展，患有严重自卑心理的人，甚至会说做出极端言行，从近年一些由自卑心理引出的犯罪案件就可以看出。

如何正确认识自卑，几十年前，奥地利心理学家阿德勒写出《What life should mean to you？》，也就是我们熟知的经典著作《自卑与超越》， 在这本书中，阿德勒通过大量案例，剖析探讨自卑本质与所处世界。

在作家榜重新出版的此书中，共分为十二章，在内容构架上重点论述自卑给生活的影响变化，全书印刷精美，配有大量名画插图，重点知识并以下划线突出，读此书很是容易与享受，喜欢作家榜一直的用心做书。

通读全书，在教育这一章中，阿德勒强调了教师对于孩子们成长中的作用，学校教育并是家庭教育的延伸。在给学生打成绩评语这件事上，阿德勒列举教师给学生们分别打很差的评语或者宽容的评语，对于学生们影响是两种截然不同的结果。很是认同与感同身受。

在中小学，一些老师在放寒暑假给学生们的成绩单上写成绩评语，若是里面写到负面评语，学生拿到那张成绩单不想带给父母看到，并会认为真的如评语中所说，自己在老师心目中是那么的不好，当课堂之外再遇见老师，总会不由的想避开打招呼见面，从心理学角度这也正是一种自卑。而当老师给学生写些正面夸赞的评语，学生会非常开心并喜欢老师。在学校，学生很在意老师对其的认同，会当作是在学校生活的意义。

在读到这章内容，不由想到在人生道路中，曾给自己留下自卑情绪的个别教师。通过在学校中的许多了解接触，可以看到在教育的过程中，教师的日常言行对于学生的性格塑造与成长，起着很大作用，有时候甚至可能影响学生多年。怎样归避一些错误的教育方法，如何成为一名更好的教师，在阿德勒所论述的教育关系中，给人以读后启迪与反思。

从自卑到超越，全书除了教育以外，关于家庭与职业等方面的许多心理学案例，在几十年后的今天，仍都离我们生活很近，特别是书中所论述的生活意义与教育关系，个人与社会的角色认知，对于作为个体的我们，提供解决问题的现实借鉴，通过此书能够更好的认识自己与这个世界。

从自卑走向超越，最终是让生活更有意义。如何让生活更有意义？这个看似简单的问题却值得我们去思索去行动。做自己喜欢的做事情，并为之去追求去努力，在适应环境的同时，允许个体心灵自由表达，承认别人的优秀，但不会让别人的价值观凌驾于自己的价值观之上。这样的生活，就是我心中有意义的，也是喜欢的。

在全书最后的译后记中，阿德勒与弗洛伊德分道扬镳的故事，让人读后唏嘘。对于阿德勒来说，这何尝不也是从自卑走向超越的重要一步。