大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2020年7月30日，我们要给大家分享的书是《稳：自洽地接住生命中的所有未知》。
这本书是由日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授加藤谛三所写。越在乎什么，你就越会被什么影响、干扰和伤害。稳就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。
这次我们结合热剧和这本书里的精彩论述，帮你解决三个让你不安稳的因素。
①
作者认识一位精英圈的职场人士。他觉得自己如果不会说三国语言，就得不到圈里人的尊敬。但是他日常的可支配时间非常少，所以他就努力给人制造一种自己能够说三国语言的形象。
伪装的努力，到最后只会让自己很辛苦。
就像《三十而已》中的钟晓芹所说：“我以前都是努力证明给别人看，所以才草草走进婚姻，但是到头来伤害的却是自己。”
现实生活中，有太多人都为了让自己看起来很幸福，而让自己的生活陷入了不幸。有很多女性因为三十岁了，为了不被家长说教，和一个差不多的人搭伙过日子。其中的酸甜苦辣只有自己知道。还有的人明明心都不在一起了，但为了考虑别人的看法，而继续忍耐着生活在一起。
当你想要努力做一件事时，一定要先问问自己你努力的心思到底是为谁。因为只有真的为了让自己幸福的努力才能让自己有大收获，否则你都会中途放弃，白白浪费宝贵时间。
②
『失意的心思』
比如，一个人因为在公司混得不好，而导致自己的欲望没有得到满足，他会为自己痛惜，也会对别人不满。看到别人升职，他会污蔑别人都是马屁精；回到家里，他会跟家里人说出人头地没有意义。
他这么做寻求的，不过是能够减少自己精神上的不均衡、没有得到满足的欲望、精神上的焦躁。
就像《三十而已》中王漫妮的同事琳达，由于业绩不如人，所以她处处看不惯王漫妮，说坏话、用顾客的积分诬陷她、抢她的顾客。这就是典型的没有把自己的失意的心思用对地方。
不知道反思自己的做法、精进自己的业务水平、提升自己的业务能力，失意了只知道从外界找原因，不懂审视自己，这样的失意对我们的成长非常有害。
因此，如果你正面临失意，一定要留意自己失意时的心思，是抱怨他人？还是反思自己？你不管控那些负面情绪，它们就会牵着你走，让你做出对自己没有益处的事情。
③
『安稳的心思』
你的焦虑和焦躁就是太想每天都获得意义了。
《奇葩说》的辩手杨奇函有一句话传播甚广：“今天，你更博学了吗？”其实说出了很多人的潜在声音。
大多数人的日子是：如果哪一天没有产出，就会感到焦虑；如果哪一天没有明确的成果，就会很不踏实；如果哪一天没做什么正经工作，就会感觉非常空虚；如果哪天没获得什么拿得出手的成绩，就会感觉非常挫败。
实际上，我们大多数人需要正视的就是“没有收获的一天”。
《三十而已》中，钟晓芹最安稳畅快的一天是和同事去轰趴馆玩的一天；王漫妮最无忧无虑的一天是去坐游轮的一天；顾佳最放松的时刻是跟闺蜜无目的闲聊的时刻。
“没有意义的一天”才是让我们的心获得安稳的法宝。
每天为了做成什么而忙碌，就像在用沙子堆碉堡，这种成果是易碎的。因为你很少停留和怀念。无目的和无意识地生活一天，你做的事、说的话，才是你自己。
总结一下，人生不是马拉松，因为人生的本质从来不是一场竞赛。活在竞赛中的你，眼里全是目标，看不到一点风景。不妨慢下来，思考清楚你做每件事的心思是什么？
今天的分享就到这里，希望给你带来启发，记得给我们点赞鼓励哟。
参考书目：《稳：自洽地接住生命中的所有未知》[日] 加藤谛三
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