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最近，被三位女神主演的《不完美的她》刷屏。在剧中，周迅饰演了一个从小被母亲遗弃的女孩林绪之，赵雅芝和惠英红分别饰演她的生母和养母。
林绪之的生母因为被家庭暴力，不得已丢下了女儿。她在喝了一杯母亲给的饮料之后，便睡了过去，醒来后已经在福利院了。
幸运的是，她的养母给了她一个很好的生活环境，并且对她视如己出。可即便如此，林绪之始终对自己被遗弃这件事耿耿于怀，执着地凭着自己模糊的记忆去找寻生母。
着急抓狂的时候，她打电话问养母：“我当初是不是做过什么？她为什么不要我？我是不是伤害过她？”
明知道不会有答案，林绪之还是忍不住地追问。因为这是盘旋在她脑海中十几年的问题，挥之不去。
其实这么多年，遗弃本身并没有对林绪之造成什么“实质的伤害”——她因此获得了更好的家庭和教育，拥有体面的工作和收入。
但是她郁郁寡欢、对人冷漠疏远，朋友为她庆生，她淡淡地说：“我被抛弃，有什么好庆祝的呢？”
真正对她造成伤害的，是那种被遗弃的感觉，以及把被遗弃归因于自己的那份自责：“我究竟做错了什么让妈妈丢掉我？”
她本来是个无辜的受害者，可是在她内心，一直认为遭到遗弃是自己的错。
尽管现在生活优渥，但是这个心结始终无法解开，所以她不肯放过自己，非要一个答案。
1.
武志红老师分享过一个案例：“他有一个朋友，跟妻子离婚多年，儿子已经上四年级了，有一天，儿子突然问他：爸爸，你跟妈妈离婚，真的不是因为我学习不好吗？”
这位朋友的儿子，对于多年前爸妈离婚这件事，其实一直没能释怀，他心底里认为，是自己成绩不够好，才导致父母离婚的。很多成人不理解：“我从没说过离婚是他的原因啊，孩子怎么会这么想？”
心理学认为：孩子有着“全能自恋”的想象，他们潜意识中认为自己无所不能，甚至一不小心就能摧毁世界。所以，孩子会天真地认为，家里所有的不幸都是他导致的。如果没有人告诉他，那些不幸跟他根本没有关系，那么，这种负罪感就会根深蒂固地伴随他一生。
我有个大学室友，大三的时候，她的父亲去世了，那段时间我们常常听见她躲在被窝里小声抽泣。大家都想帮帮她，有一次，寝室另外一位同学安慰她说：“别难过了，这又不是你的错，人死不能复生，这也是没办法的事。”
没想到，室友听后反而嚎啕大哭说：“都是因为我！”我们都很不解，以为有什么隐情，听了她断断续续的哭诉后，我们才弄明白了原因。
原来，父母在她很小的时候就离婚了，她跟着父亲生活。小时候她就一直认为，父母是因为自己不够惹人喜爱才会离婚的。而现在，带着她的父亲又生病去世了，所以，她认为自己是个“不吉利”的人，爸爸是被自己拖累的。
我们听她这样说，都觉得非常心疼。
局外人能一眼看清楚，那分明不是你的问题。可是那些曾对不幸错误解读的孩子，却一生困于“都是我的错”的牢笼中，无法开怀。
2.
幼年的创伤会延续到成年的关系中
剧中的林绪之，是一个特别清冷的人。她不喜欢笑，对于那些关心她的人，她总是若即若离。就连那个对她比对自己亲女儿还好的养母，她也刻意保持着距离，不常见面，甚至会故意不接她电话。
林绪之的表现，已经展现出了心理学上的“回避型人格”特征：孤独而敏感，不容易与他人建立亲密关系。
而这种心理障碍，大多源自早年没有被接纳的经历。在年幼的时候，她对世界的信任被破坏了，所以，那种不安全感深深地植入潜意识，导致他们长大后，对外无法信任他人，对内无法相信自己。
就像《心灵捕手》中的数学天才威尔，他分明与哈佛女生史凯兰相爱，但因为自己年幼时被遗弃和虐待的经历，他始终没办法相信女友是真的爱自己。
于是当女友提出要他跟自己一起去加州斯坦福大学进修时，他说：“你不过只是想跟我这种低下层的人玩一下，然后到斯坦福，嫁给你父母认同的那些有钱的混蛋，然后跟其他富家女说你到过贫民窟。”
他对这个世界的戒心，让他没法坦然地跟女友相爱，因为害怕再次受伤，所以抢先一步，主动拒绝。
林绪之和威尔，他们外表看起来很酷，但其实并不是真的“不想爱、不屑于爱”，只是因为他们内心的小孩，早已被伤得千疮百孔。
于是，他们必须给自己套一层冰冷的盔甲，保护自己不再受伤。
3.
要不是因为你，我早跟他离婚了
我曾看过一个网友的倾诉，她的父母关系一直不好，刚开始的时候，妈妈总是哭着对她说：“要不是因为你，我早跟他离婚了。”
后来真的离婚了，她的妈妈带着她，却又跟她说：“他们总劝我再嫁，但是我带着你，我不会再嫁人了。”
那位网友说，她觉得是自己连累了母亲受了那么多苦，那种自责感常常压得她喘不过气来。那位妈妈怎么也不会想到，自己无意中说的话，竟会比艰难的生活本身，带给女儿的伤害更大。
作为父母，我们也许没办法控制一些不幸发生，比如离婚。但我们可以做些什么，让这些不幸对孩子的伤害降到最低。
电影《克莱默夫妇》中，比利爸爸的做法堪称典范：
比利的妈妈离家出走后，爸爸一个人带着他生活。有一次，因为比利要吃冰激凌，爸爸不让，父子俩大吵一架。平静之后，比利跟父亲道歉，然后小心翼翼地问他：爸爸，你会走吗？
爸爸微微一愣，然后看着他，坚定地说：“我会和你一起，你没那么容易甩掉我。”小比利似乎没有听到爸爸的回答，继续说：“妈咪就是这样才走的，是吗？因为我不乖？”
爸爸问：“你是这样想的？”比利垂下眼，点了点头。爸爸明确地告诉他：“不是。”然后很耐心地跟他解释，妈妈走是因为爸爸的原因，不是因为你，而且妈妈很爱你。
当父母离婚，孩子总是不可避免地需要跟其中一个生活，与此同时，他会认为另一方不要他了，而且是因为他不够好。这时候，父母对孩子的解释非常重要。
一定要告诉孩子：这不是你的错。
而且，不管以后你跟谁一起生活，爸爸妈妈都同样爱你。
当孩子确定那些不幸并不是因为自己不够好，他们就很容易从不幸中走出来，开始新的生活。
作为父母，我们没法阻止外界的风雨，但可以尽自己所能，为孩子构建起坚实的安全感，让他们可以面对风雨、不惧风雨。
其实，我们每个人的心中，都藏着一个“内在的小孩”。
很多时候我们长大了，但是原生家庭带给我们的伤害却挥之不去。因为那个内在的小孩，从来没有得到过安抚，他躲在一个角落，默默地承受着那些不幸，并觉得自己就是所有不幸的源头。
如果有个人，可以温柔地抱抱这个“内在的小孩”，接纳他、安慰他，告诉他一切都不是他的错。那么，不幸也许就会结束，新的生活就此开始。
这个人，除了父母，也可以是我们自己。
作者：张书愿，爱码字的心理咨询师，人生是一场用心的体会，愿你我都能甘之如饴。
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