《你值得被理解》是一本由小姿著作，北方文艺出版社出版的平装图书，本书定价：46.80，页数：274，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
理解的基础及其现实意义 我对理解这个词的理解经历过一件事，可以说这件事让我对理解有了新的认识和提高。从前知道的理解，意思比较单调，而后来经历过事情以后，就觉得理解这个词不单单是动词，甚至是一个名词了。 说说那件事吧，其实很简单。某年月日，彼时我的一个舅舅那时曾在县级法院担任领导，下面一个基层法庭庭长出了事儿，事情捅出来就要处理，庭长给我舅舅打电话，问他的事儿怎么处理的。舅舅说明了情况，最后给庭长的处理类似警告一类，反正不重。这都不是重点，重点是末了，我舅舅说了一句：这是院党组的决定，理解吧！ 这句话说的意味深长，很有内涵。好像给人的感觉，这种处理是无奈的，或者一种声明，这是集体决定不是某个人可以一言独断的。那庭长听了，沉默了一下，说知道了。这庭长说的话，也挺有意思的。现在想想，里面都有东西，也表明了他的意思：这个决定可以接受，理解。 理解就这么从一个简单词汇变成了意味深长的故事，在我的头脑里，它不但加深了印象，还让它有了另类的情感寓意。在普通人的感知里，理解就是一个动词，比如老师问学生问题，然后说：你理解没有？然后学生回答说：理解了，这像个名词，或者形容词了。无论如何，理解都是建立在两个互相对等的个体之间的，而不是不平等的两个个体。如果两者之间有差异，那就很难达到共鸣。 说来说去，理解自己或者理解他人，都需要平等的基础，这个平等不是地位平等，而是精神思想上的平等，精神思想上的丰富度和深度等同。没有这个，没有一种共同的情怀，平等的地位，理解是谈不到的。人在社会生活中，会遭遇到各种困难和挫折，怎么样去解决它们，对自己对别人都要有个衡量和处理的态度。这种态度也决定了你的处理问题的方法和手段，那么也就会产生后果和现实。 所以，任何事都不能脱离开这些。在《你值得被理解》这本书中，从多方位的角度对理解进行了阐释，有理论层面上的，也有故事意义上的。更多的，它是一种情感上的阐释。情感上的问题，理解自己和理解别人都是必须的，这样才能达成共鸣，才会有契合点。一般人的理解是理解别人很难，因为这是在两个独立思想之间，完全没有多少交集的。而实际上，理解自己才是最难的，这往往意味着对自己的战胜和征服，这比战胜对手难多了。 理解产生的前提具备了，后果和现实也就相应出现了。每一个人不会为了理解而理解，理解只是一个过程，目的才是最重要的。理解以后，其实是采取什么行为纠正别人或者自己，而其实可以纠正的只有自己，不然为什么要说理解呢？所以，看完了一本书，好看的花叶枝条去掉，剩下的主干就是最实际有用处的：不管遇到什么事情，最后都必须理解，主动或者被动的都是，主动的比被动的要好，但被动的不见得怎么不好。理解了也就为现实铺平道路，为未来做好准备，打好基础。那么，一切都会好的。
《你值得被理解》读后感(二)：《你值得被理解》：活出自我的人生必修课
这年头，心灵鸡汤已经产能过剩,种种书籍看似装帧精美、文句优雅，实则泛泛而谈、味同嚼蜡，陈词滥调、没有新意。翻到《你值得被理解》这本书时，我是持有怀疑态度的。
但当我打开书，看到第一节“允许悲伤，是对自己最大的温柔”时，顿觉眼前一亮。这种谈心说理的角度是同类书籍中比较少有的，更多的作者强调要坚强不要悲伤，要做个勇敢坚定的人，而不是为了一点小事就哭鼻子。
由此，我有一种直觉，书的作者真正是把读者当作一个有血有肉、有情感、有弱点的现实生活中的活生生的人，而不是一个时时处处都把自己包装起来的“超人”。“超人”不需要心理疏导，也不需要思想引导，他可以化解一切危机；凡人不行，凡人有七情六欲，有酸甜苦辣，有喜怒哀乐，有想不通的事，有跨不过的沟，有趟不过的河，有过不去的坎，需要有人在黑暗之中为ta点亮一盏明灯，在茫茫人海为ta建造一座灯塔。
细读全文，感到这本书最大的特点就是提倡尊重自我、善待自我，在此基础上充分发展自我。比如，“你别着急，可以晚点再‘懂事’”，我们有多少人是为了做一个父母、老师、前辈、领导眼中“懂事”的人，而让自己活成了他们期望的样子？比如“有些事不值得原谅，跟大不大度没有关系”，我们有多少人在被伤害之后，还要强忍委屈接受别人并非真诚而是为了自己放下的道歉，否则就会被贴上小肚鸡肠、心胸狭窄、没有格局、没有胸怀的标签。比如，“你失控的样子，就是渴望被理解的样子”，鼓舞大家不必刻意隐藏自己脆弱的那一面，只要能从其中走出来，都会迎来新的明天，等等。
作品采用“案例+分析+结论”的形式展开。看似与同类型的书籍没什么两样，但细细读来，还是感觉不一：一是得益于作者曾经担任过省级广播电台主播的缘故，每个案例故事讲得很精彩，既生动又真实，让你在感同身受中仿佛看到了自己的影子；二是分析娓娓道来、有理有据，不是单纯的说教，而是让你自己试着去理解、接纳；三是充当论据的不只是作者自己的经验，也有名人大家之言、网络流行语言，甚至一些广为传唱的经典歌词，无形之中拉近了作者与读者之间的距离，谁的歌单里没有几首流行歌曲呢？
恕我孤陋寡闻，以前没有听说过小姿这样一个作者，看了《你值得被理解》这本书，也才知道她考过了国家二级心理咨询师，是原湖南广播电台资深节目主持人。当过省级广播电合的主持人，又是知名情感主播，自然有过人之处。这本小册子同样如此。
《你值得被理解》读后感(三)：自在生活，从容前行
“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”这是小说《无声告白》中的一句话 。在这本《你值得被理解》中，作者很好的诠释了这句话，我们的一生，该如何去活能让自己更快乐、更自在、更满意。
《你值得被理解》作者小资是一位情感主播，在做主播的这些年，作者倾听了很多平凡人的故事，该书中，作者将这些年来的经历娓娓道来，让读者在每一个故事中都能感到共鸣，让读者感受到“被理解”。 “我们都值得被理解”，正如作者所说：能触动我们的，从来都不是别人的故事，而是别人的故事里，藏着的，我们自己的心事。成长从来都不是一件简单的事，我们与生活的每一个交集都是我们的成长，每一次交集我们都会有各种复杂的心情，总是会迷茫、纠结，去思虑太多，担心自己做不好，甚至渐渐地走入一个死角，不肯放过自己。 从这本书中，我感受到了作者想治愈读者的想法。不论我们是多么普通的人，在我们那平凡的人生中，我们都是自己的主角，每一个我们都是独一无二的。 以前看过很多励志类书籍，有很多都是想去激励我们：怎样才能成功，怎样才能发光。我相信没有人甘于平凡，但是我们也不必给自己太多的压力，也许我们成为不了爱迪生，在人类的历史上闪闪发光，但是我们可以让自己在自己的生命里熠熠生辉。可以适当的放下执念，欣赏这个世界。我们会活的更自在。 我们都渴望被别人认同，从小就被父母老师要求：你要乖哦，要听话哦。那些过来人都会语重心长的跟自己说，要控制自己的情绪。控制的久了，慢慢的自己就感觉再也找不到以前的感觉了，再也不会发泄了，笑的时候自己笑的很敷衍，哭的时候又在告诉自己要坚强，不要掉眼泪。渐渐地，自己就变成了一个戴着面具的人。 看完这本书，我想说：我们真的值得被理解。为什么我们要迁就别人委屈自己呢？我们受着委屈，却又希望别人能够懂得自己的内心，可是没有表达，没有发泄，没有交流的话，没有人会理解自己。我们可以发泄，因为我们都值得。太多的去顾虑别人是不是开心，不仅会迷失自己，埋没自己的思想，还有可能会更让别人瞧不起自己。有时候或许你表达出自己的真实感受后，别人会更加的欣赏你，因为这样的自己，才是最真实的自己啊。 这本《你值得被理解》，作者在书中讲述了很多平凡人的故事，爱情、亲情、友情……这些种种都可能发生在我们周围，甚至也许就是发生在我们自己身上的故事。经历过的事情越多，对这本书就会更加的感同身受。
我们可能在面对未知生活时充满了迷茫和无助，如作者所言，我们要学会放过自己，不要总是要求自己做到完美，能够考虑到所有人的感受。允许自己做错事，允许自己不完美，不必太过在乎别人的感受。找到我们自己的幸福。 在这本书中，作者用真诚的文字给予读者真实的触动，希望你也可以在这本书中找到真实的自己。 共勉
《你值得被理解》读后感(四)：被理解与你值得
可能大家都有过这样的经历。 下班回到家，紧绷一天的神经忽然放松，对伴侣说：“好累呀，工作上压力太大了。” 此时，我们想得到的只是一句安慰，或是一句认同：“是啊，看你的样子就知道今天累坏了。” 只是大多数时候，得到的回应大多是：“谁都累着呢！不只你一个人累。”或是“你的工作够轻松了，试试我的工作，你才知道什么叫累。” 当我们得到这样的回应时，会感到自己不被理解，不被看到，甚至产生一种受到忽视的感觉。 那些年，我就是这样过来的。 当我对孩子他爸说：“最近感觉工作压力挺大。”他对我的回应是：“你一个农村小学老师，能有多大压力！你同事也这样吗？我觉得也就是你感觉有压力。” 那时候，心里流泪！他不理解我的不容易，看不到我的辛苦。听到这样的话，使疲累的身心更加疲累。所以，之后我不再对他说，也不愿表达自己的情绪。因为我知道，没有人能够理解到自己的想法。 事实确实如此，没有一个人能够真切地理解到另一个人的内心。即使受过专业训练的咨询师，在与来访者工作时，也需要不断核对是否贴到了来访者的脉络。何况在生活中，生活都不容易的人呢？ 即使有了以上观念，但我们还是需要情感上的抚慰与理解，那就不妨看一看《你值得被理解》这本书，书中的内容可能让你产生共鸣，从而更好地理解自己。 仅仅看到题目时，我的心头就一阵轻松。你值得被理解，你值得被理解，默念这句话，喉头竟然有些发紧了。 翻开书页，四十多篇文章够读一阵子。作者名叫小姿，曾是湖南广播电台节目主持人，也是知名的情感主播。说起情感主播，我特别感兴趣，因为他们有好多故事，而每个故事中都能看到不同的人生。 书中有一段话，让我对“被理解”这件事释然了。 “很多时候，当你红了眼眶，别人却并不知道你为什么流泪，因为没有人会经历你经历的人生。” 对啊，我们每个人的人生是独一无二的，每个人的经历也是独一无二的，没经历过我们生活的人怎能理解呢？如果一味渴望被理解，很多时候就是在原地打转，得不到想要的回应，更有可能换来冷眼与冷漠。 独自享受无人理解的孤独，与这种孤独对话，试着让那个过去的自己与现在的自己对话，让未来的自己与现在的自己对话，尝试着自己理解自己，自己疗愈自己，也是一种不错的选择。 这本书吸引我的部分还有“你值得”三个字。 你值得，当你轻轻念这几个字时，感觉从未有过的心酸。不知何时，我发觉自己的无价值感像个填不满洞，吞噬着自信，吞噬着乐观。 我在意他人的眼光，闲下来会想“别人是怎样看我的？”“我这样做会不会被大家否定？”“拒绝了他人是不是就不被喜爱了？” 好累啊！当我们生活在自我质疑中，往往看不到自己的价值，甚至会觉得事事不如人，变得自卑又懦弱。有多少人会因拒绝别人而纠结，有多少人会因他人的评价而自卑。当我们不懂拒绝，不懂讨好自己，会为了讨好他人而委屈自己时，我们就陷入了自我贬低的圈圈。 书中有一段话讲得特别好，也带来一点启示。 “大多数的时候，你难以拒绝别人，表面上看来是怕别人不高兴，其实是因为无法接受一个不被别人喜欢的自己。每个人活在世上，都应该为自己负责，先尊重自己，先取悦自己，而不是优先为别人负责，优先取悦别人。” 我们害怕拒绝别人，是害怕不被别人喜欢，因为小时候被别人喜欢，往往意味着自我有价值，小时候的自我价值是建立在别人那里的。如今，我们已经成年，应该学会自己去认识自己，学会看到自己的优势，而不是让心里的小孩一直活在过去，一味觉得被喜欢才有价值。 取悦自己，讨好自己，学着拒绝，学着说不，是心中小孩的成长，因为这时候他已经承担起了一份责任。只有自我价值感良好的自己，才有能力对自己的选择负责，而不是逃避。 其实，每个人都值得被理解，被尊重，被爱，被这个世界温柔相待。当我们能够活出自己时，更多的理解与爱就会来到身边。 试着与自己和解吧，试着走近自己发现独一无二的价值吧，试着对自己说“我值得”，然后抛下负累，拥抱全新的自己吧。 对我自己如是说，对你如是说！
《你值得被理解》读后感(五)：愿有人与你立黄昏 愿有人问你粥可温——读《你值得被理解》有感
本书是一部爱情教育书籍，作者小资，作为情感主播，用了11个章节，将生活中遇到的例子及解决办法，一点一点地教会我们如何正确识辩爱情世界的真真假假，更教会我们即使遇到各种不如意之事也要坦然面对，也不要太在意，因为还有许多事情需要你去做，你没有时间去浪费，错过去就真的没有了。作者一边告诉失落中的你，生活中的你应该学会自我调解，怎样找到窍门去值得被理解、被保护、被珍惜，另外一边也告诉那些曾经或将要伤害你的人学会如何更好地理解、去保护、去珍惜身边的人。这本自我的心灵鸡汤，搭配鼓动的语言，在残酷的现实世界，我们要真正的去学会自我革新、自我安慰、自我实现。只有这样才能让自己更加强大，才能爬得更高，虽然会跌的越惨，但是得到的总比失去的多。
爱情、事业、生活，你能想象的所有美好的东西，都得需要努力。这种努力不是一时，有可能是一年、五年、十年，也可能是一辈子。机遇也是给有准备人的，所以，每走一步，都会后悔，要原地，你会更后悔，因为时间不等人，人的生命只有一次，谁都不会有第二次，所以在有限的时间里能争取就要努力争取。所以，年轻的时候苦点不要紧，老的时候再受苦那就真活到头了，正如有人总结的人生的三个境界:年轻时看远,中年时看透,年老时看淡。努力无处不在，就是当下我们过的生活也是努力得来的，现在可能过的不好，只是因为自己的努力还不够，或者自己选择努力的方向与自身实际有偏差。比如，你可能就适合吃死工资，但你却有雄心壮志，想要过富人的生活，可但是呢，你却没有富人应有的耐性和才智，所以，总感觉上天不公，自己的努力没有换来应有的价值，但是你可知，努力是一种沉重的付出。正如米兰昆德拉在《被背叛的遗嘱中》写道，生活，就是一种沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至于迷失方向，努力在原位中坚定存在。所以，我们努力的活着，这么努力的、辛苦的活着，不是为了更好的明天，而是只为了避免更坏的明天。
在别人的故事里，藏着的有你自己的心事。书的封面是一只可爱的白熊，他佩戴彩色的围脖，笔直站立，努力向上的抬头、笨拙着够着望不到头的渴望，亟求关爱。我时常听广播，尤其是情感节目，常听的有山东广播新闻频道的《田园晚风》和吉林新闻综合广播的《晓声长谈》，他们解答百姓提出的家庭烦心事，很大一部分就是爱情故事，各种各样、五花八门，有夫妻闹离婚的也有情侣闹分手的，有结婚索要彩礼的也有离婚要求返还彩礼的、有家长管孩子谈恋爱的也有孩子管家长谈恋爱的……，可以说，只有你想不到故事，没有不可能发生的事情，但田园和钟晓两位老师唠家常的分析，精准地看透事情的本质，尤其是点到为止的建议让人叹为观止，曾经我以为你未曾生活过的生活，不可能了解，但其实都一样，就在于你是否已经看开：有能力多爱自己，有余力再爱别人。如果你曾经许诺过太美的承诺，只是因为你太年轻啦。在别人的故事里看透生活，其实你也生活在故事里。
过好自己的生活，该来的，都在路上。愿你能找到合心的伴侣、做上舒心的事业、过上顺心的生活。
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《你值得被理解》读后感(六)：《你值得被理解》： 每一个守得住初心的独立个体，都值得被理解
任何一段关系中，保持自己的一席之地，既独立，又亲密，才是长久之道。——摘自《你值得被理解》疫情取得阶段性进展，全国各地陆续出现了复工潮。随着民政局系统的开放，各地出现了排队离婚的景象。
上海离婚预约“火爆”，闵行区已经排到了4月中旬。
西安的17个婚姻登记处，预约离婚的人数远远超过了结婚登记人数，天天爆满。
离婚的理由或许很简单：“他在家光吃不做，还爱挑刺”“我好不容易可以休个长假，天天嫌我玩手机”“不就是让孩子多看了会电视，就对我大吼大叫，真是不可理喻”
……
婚姻中的双方，因为各自承担的责任和角色不同，在外工作的一方体会不到孩子哭闹时的无助，在家照顾生活起居的人不了解社会对普通上班族的恶意。
很多人容易掉进一个死循环，既希望对方不要约束自己，又在看到对方烦躁或把事情搞砸时，以看不惯的口吻说一句“别人都行，为什么你就弄成这样？”
想起《你值得被理解》一书中写道：我没经历过你的生活，不会对你有一丝苛责。即使你满身是刺，我也会伸开双手拥抱你。若是婚姻中的人，都以这样的心态去经营婚姻，或许生活便不是现在这般疲惫的样子。
《你值得被理解》的作者小姿，是国家二级心理咨询师，也电台的知名情感主播。听了太多或悲伤、或纠结、或绝望的故事，她发现多数倾诉者并不需要解惑，而仅仅想要一份理解。
在生活中，每一个自我独立，守原则、懂分寸，不苛求他人的人，都值得被理解，也都能赢得别人的理解和尊重。
遵从内心，找到得自我的人，值得被自我理解。
演员周迅自出道以来，塑造了多个经典的角色，让很多人记住了这个率性而灵动的女孩。
她四十多岁时，出演了电视剧《如懿传》。
因为剧情的关系，周迅的角色从少女到老年，有着很大的年龄差。
很多人在看了前几集之后，在网上疯狂诟病，说周迅四十多还装嫩演少女，皱纹都出来了根本没有少女感。
周迅曾在一次访谈中，说有一段时间很难面对自己逐渐衰老的事实，每天都要哭。
但周迅并没有一直沉浸在岁月流逝的悲伤里，而是出去旅游，去看海，看日出，又活成了当初那个率性的模样。
她在微博里写道：我有一件重要的衣服，叫自我。近日，多位明星录视频为抗击疫情加油打气。其他明星都稍微梳妆打扮一番，找个好看的背景，让自己更加上镜。
只有周迅戴着口罩，素面朝天，还带着发卡将头发别成毫无造型的大背头，丝毫没有明星的架子，活脱脱一个普通市民。
但她说话的语气坚定而有底气，神态从容且自信，足以让人忘了她的年龄。
现在的周迅早已坦然接受时光的雕琢，勇敢面对别人的质疑，身披那件叫“自我”的衣服，活得优雅而从容。
每个人都可能受到别人的质疑和冷落，但我们不能一味地沉迷于别人给自己带来的消极情绪中。
而是应该落落大方地回应，以骄傲且美丽的姿态，冷静地面对纷杂的世事。
遵从内心的声音，努力地朝着自我的方向前行，保持自我，才能处理好自己与他人的关系。
内心强大的人，能在不懈地坚持中，获得他人的理解。
电影《半个喜剧》中，任素汐扮演的莫默是一个年近30的单身女青年。
尽管被中学同学欺骗感情，但她能很快从失落中走出来，接受长辈的建议去参加相亲。
相谈甚欢时，银行工作的莫默接到了领导的电话，莫默接听后直接拒绝了领导的加塞请求。
相亲对象听到后，提示她这样会被穿小鞋。
莫默则说，穿就穿呗，如果规则本身就是错的，那我没必要去适应它。进而与三观不合的相亲对象不欢而散。
莫默谈了恋爱后，因为恋情与男友事业发生冲突，男友希望撒谎隐瞒，先求得事业稳定。莫默因此与男友起了争执。
北漂的男友认为从小长在北京的莫默是生在天上，根本不懂得自己的难处。
而莫默则说：我没有生在天上，我也有我想过的生活，但我不会做这样的事。干一次这种事就能干一辈子这种事，今天你能为了工作，明天就能为了升官，后天为了孩子上学。你会永远为你自己做恶心的事找借口。莫默再一次失恋。
可莫默的话却在很长一段时间萦绕在男友的脑海中，最终男友醒悟，放弃了违心得到的工作，与莫默又走到了一起。
知乎上有人问：什么叫内心强大？ 有一个高赞的回答：能够和那些坏的东西和平相处，却不同流合污。坚持为美好的东西而努力，却不为失败或得不到而焦虑。莫默就是内心强大的人，她有自己的坚守的原则和底线，不因世俗的坏习惯而改变。
当内心与现实相违背时，坚持不懈努力地捍卫那一方净土。
在现实面前，允许自己短暂的失落，但迅速调整自己努力向前。
守住了初心，才能赢得别人的理解和尊重，不被扭曲的规则和世俗同化，亦能在潜移默化中影响别人。
不苛求改变，互相理解，才是相处的长久之道。
婚姻里的钱钟书其实是一个老小孩，基本没有自理能力。
两人婚后赴英国留学，杨绛发现钱钟书不善处理生活琐事，不但不会给鞋带打结，甚至左右脚都傻傻分不清楚。
而杨绛却很庆幸可以与钱钟书一同出国留学，生活上能够亲自照顾他，免得他受到麻烦和困扰。
这种状态在杨绛生完孩子住院时，也没有丝毫改善。
钱钟书到医院去，总会带了一个“坏”消息。今天打翻了墨水瓶，把房东家的桌布染了，明天把台灯弄坏了，后天又把门轴上的手球弄丢了。
杨绛并不气恼，反而安慰钱钟书说，没关系，我会洗，我来修。
钱钟书听后便吃了定心丸，等到杨绛出院，再一一将烂摊子收拾了。
生活上笨手笨脚的钱钟书，却愿意早起给杨绛做早餐。
每天趁杨绛还在睡梦中，钱钟书便开始准备鸡蛋、牛奶、面包等等，每天变着花样，将早餐放在杨绛的身前，让她可以安心享用带着幸福的早餐。
钱钟书醉心于创作和事业，杨绛则贴心为他照料好生活里的小事。
两人生活多年，杨绛从未要求钱钟书收敛性子，做个成熟的男人，而是尊重他的喜好，任由他的童心泛滥。钱钟书也懂得妻子的付出，在婚姻中及时给予回应。
杨绛曾问钱钟书：“你为什么每次吵架老让着我，有时候并不只是你的错。” 钱钟书回答说：“因为你是我的，就算吵赢了，又能怎样？赢了道理，输了感情，丢了你，我就输了人生的全部，两个人的世界总要有一个闹着，一个笑着，一个吵着，一个哄着。”尊重对方的本性和个性，容忍他身上的小缺点，认清自我，接受对方的不完美，是爱情保鲜的良药。
看到对方的闪光点，愿意用自己笨拙的方式不求回报地付出，则是婚姻长久的基石。
不苛求改变彼此，善于站在对方的立场思考，互相理解，才能携手并肩，共同向前。
（文中图片均来源于网络）
作者靖心，做着平凡的工作，写点不咸不淡的小文。愿文字的温暖，扫除你心里的严寒。原创不易，欢迎点赞转发，转载请联系作者。
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《你值得被理解》读后感(七)：《你值得被理解》：“云相亲”的30岁大龄剩女，真的是烫手山芋吗
01 大龄剩女，真的“十恶不赦”吗？
看到武汉新增患者为0的消息，全国人民都很高兴，我们的抗疫终于要接近尾声了，不过最近境外输入病例仍然在增加，大家还是要小心谨慎为好，出门做好防护。这次新冠疫情，我在家里宅了整整2个月。
虚岁30的我，心安理得地过着足不出户的日子，也曾窃喜于不用出门面对形形色色的相亲对象。然而，七大姑八大姨让我见识了什么是“云相亲”！
线下相亲，一天最多安排两个相亲对象，这“云相亲”么，最多的一天，她们竟然给我安排了5个！
我的内心是拒绝的！但是当她们不断重复“大龄剩女”这4个字的时候，我只能“乖乖就范”！
谁让我30了呢？
可是，“大龄剩女”这4个字，真的是贬义词吗？
我更倾向于认为“大龄剩女”是一个中性词！它只是女性的一种分类，就像“妙龄少女”一样，只不过一个15、6岁，一个30+，仅此而已！
可为什么很多人对待“大龄剩女”就像对待“烫手的山芋”一样，提及她们，就闻风丧胆、唯恐躲之不及呢？
难道30岁+的大龄剩女，就是坏女孩吗？难道她们就十恶不赦、不配拥有幸福吗？
我陷入深深的苦恼中，直到我看到《你值得被理解》这本书，突然豁然开朗。
书中，作者小姿在序言中写道：每一个生命都是平等的，都是值得“被理解”“被认可”和“被尊重”的，没有什么是绝对的“坏”，也没有什么是绝对的“好”。那些看似简单的“被理解”和“被认可”，其实充满着巨大的能量，它能够疗愈我们内心潜在的那一份“不完美”，让我们能够更真实地去呈现自己，去成为更完整的人！
我承认我不完美，但我想成为更完整的人。
跟着作者小姿，我一步步被疗愈！
02 理解，是最高级的善良。
作者小姿是恋爱成长学会专家合伙人，国家二级心理咨询师。
原来的她是湖南广播电台资深节目主持人，现在的她是喜马拉雅FM电台《小姿知我心》知名情感主播，她娓娓道来的故事里，藏着每个人的心事，温暖由励志，陪伴无数人走过孤独寂寥的时刻。
现在的社会发展节奏很快，竞争压力很大，很多人的心理都处在崩溃的边缘，大家都需要被看到、被接纳、被理解。而小姿，作为心理咨询师，作为电台的知心姐姐，她更能理解每个人生活的不容易，也因此才有了《你值得被理解》这本书。
《你值得被理解》包含11个章节，每章节由4 篇文章组成。 11个章节从如何对待苦难、如何处理情绪、如何接受平凡、如何持续成长等与每个人生活息息相关的11个角度，耐心细致地引导读者走出成长误区、逐渐产生被理解的共鸣。
理解，是最高级的善良。
03 真正的懂事，是懂得换位思考，但也不无限度地委屈自己
当我得知大姨在一天内给我安排了5个“云相亲”对象时，我发飙了。
我妈和大姨在旁边不断叹气：你这孩子，怎么这么不懂事儿？你都30了，你发小丽丽，人家老二都4岁了！你还要等到什么时候？女人过了30，就更难嫁出去了！你是大人了，得学会懂事儿了！不能再由着性子了，你再不结婚不生孩子，就成了高龄产妇了，对你、对孩子都不好！
她们的话，虽然有一定的道理，但我还是又气又恨！就算我30了，那也不用急得像热锅上的蚂蚁吧，唯恐我嫁不出一样！
在的大龄女性越来越多，北上广深等大城市打拼的女性更是如此！与我接触的女性朋友中，像我这个年纪的，没有结婚的，太多了。平日与她们相处，我从来没有觉得自己是异类，但在父母辈看来，我已经到了很不堪的年纪。
我理解长辈们的想法，所以我最后很懂事地接受了她们的安排，但是我自己却没有被她们理解。
《别着急，你可以晚点儿再“懂事”》这篇文章中，作者写道：如果懂事意味着过于顾忌其他人的感受，把自己的需求放低、放小，将自己的个性压抑到几乎没有，那么，我希望你可以不那么“懂事”。如此，你才能知道自己想要的到底是什么，并且尽力去争取，而不是一味压抑自己的情感。我很懂事，所以我能站在长辈的角度，去理解她们的顾虑；但我也很不懂事，我忽略了自己最真实的感受。
04 人生的旅途中，我们才是自己唯一的舵手
曾经的我，是一个乖乖女。
努力读书，从来不需要父母的监督；成绩优秀，一直是家人的骄傲。放假回家，积极帮助父母做家务；和小伙伴们相处，也从来没有闹过矛盾。
这样的我，不知不觉活成了“别人家的孩子”。
毕业后，步入社会的我才发现“天外有天，人外有人”，即使我依然很努力，可生活还是一团糟，工作不顺、人既不顺、感情不顺。但是，这一切，家人都不知道。在他们眼里，我还是以前那个乖乖女，还是那个“别人家的孩子”。
所以，当我30高龄还没有对象、还不结婚生子的时候，他们失望极了。
我陷入他们的失望中，变得更加自卑，特别没有自信。
我努力活成他们喜欢的样子，却唯独忘了我的人生掌握在自己手里。
《做清醒的人，不活在他人的期待里》这篇文章中，作者小姿写道：人生的旅途中，你是自己唯一的舵手。不要在别人的指挥下驾驶你的“生命之车”，能决定你合适启动、倒车、转弯、加速的，从来都应该是你自己。我开始尝试撕掉“乖乖女”的标签，索性让我叛逆一次吧！
30岁，不因为自己是“大龄剩女”而急着结婚，让我像《下一站是幸福》中的贺繁星一样，继续相信爱情吧！
要嫁就嫁给幸福！我愿意等，哪怕等到40岁、50岁、60岁！
我相信我活着的使命并不是为了与一个尚且凑合的人结婚生子！
即使30岁了，我依然有自己的梦想！
05 一个平凡的人，也可以过得不平凡
从25岁到30岁，相亲对象不少于100人，却没有一个成功。
朋友们都说“我太挑”，只有我自己知道：不是我太挑，只是我害怕。
我害怕像普通人一样按部就班地结婚生子，我害怕像普通人一样每天家长里短，我害怕像普通人一样从此只剩下柴米油盐酱醋茶。
我害怕像普通人一样活着。
没有太出色的工作，没有赚太多的钱，没有特别优秀的另一半，买不起大房子，不能肆意妄为地买买买，不敢来一场说走就走的旅行。
我害怕承认自己能力有限。
我不想安慰自己平凡可贵，所以，我单身一人，苟延残喘着，逍遥且自在！
可是，我并不是真的快乐！
《当个普通人，不丢脸》这篇文章中，作者小姿写道：承认并且接受自己只是一个普通人，然后脚踏实地、不骄不躁地去拥抱生活，这其实并不丢人！看到这句话的时候，我如负释重！我突然明白我不快乐的原因是我从未与自己达成和解，我得学会承认并接受自己是一个普通人。
《平凡的世界》中，男主孙少平说过一句话：我是一个平凡的人，但是一个平凡的人，也可以过得不平凡。我想，我不应该纠结于我只是一个平凡的普通人，我需要思考的是，我该如何过得不平凡？
“我该如何过得不平凡？”我将这个问题做成图片，设置成了手机和电脑的屏保。
或许短时间内，我还无法彻底接受这个理念，但是我会从此刻延展一个新的开始：思考新的问题、过新的人生！
总结
我很庆幸，在自己迷茫的时候，遇到了《你值得被理解》这本书，我所有的疑惑迎刃而解。对于未来，再次重燃希望！
30岁的大龄剩女，我接受自己的平凡，但我也不会忘记自己的梦想！
因为我知道，我值得被理解！
--全文完--
【作者简介：我是北小京，一个北漂的河北姑娘。大千世界，醉喜江湖，感恩有缘的你路过我的地盘，点个关注，咱们后会有期！】