全国多数地区疫情已经结束，在越来越宽松的环境的休息日，很值得去珍惜和利用。人总要休息，休息也要有好的方式，否则并不轻松。
首先，既然是休息日，就不要再把工作和社交种种问题带入，让心处于简单、清净之中。生活有很多事情需要思考和权衡，都会消耗我们的心神。如果今天和家人在一起，大家也在休息，就不要把那些沉重的话题或者烦恼传染给大家。劳累感常常是心神之累，牵挂太多、担心太多，让你不能专心于休息。
其次，选择自己的喜欢，培养一些情趣和爱好，每每休息都能重拾这些爱好，让自己享受其中。不适当的活动选择常常适得其反，比如选择紧张和上瘾的活动，占用休息时间却让身心倍加辛苦。
第三，贴近自然。留出一些时间走出家门和自然贴近，呼吸新鲜空气，感受自然的博大，心脑都会有焕然一新的感觉。现在已经不是必须宅在家中的特殊时期，把自己局限在狭小的空间或者整天睡觉其实并不能让身心释然。
最后，休息时间如果能和家人、朋友线上、微信方式温馨的交流和倾诉是非常惬意的。每一个人都需要宣泄，需要忠实的听众，得到就意味着支持，就能让自己增添正能量。