本期主播 | 杨枪枪
小良是我二姨的小儿子，作为心血管内科在读博士，他除了是家族中的护心大神，更是日夜忙碌在一线的“心脏抢救者”。
可是，每当大家心疼他太劳累时，他总是笑着说：还好还好，我觉得能治病救人蛮开心的。
忽然就发现，我的表弟表妹们，正好呈现了两种快乐：消费型快乐与创造型快乐。
我想，他们要思考的，不仅仅是如何成为想要的样子，更重要的是，要知道什么才是自己的快乐之源。
01.
谈到演员的瓶颈期时，胡歌说：《琅琊榜》、《伪装者》带给我的更多是消费型快乐，鲜花、掌声、商业价值，我很早就已经经历过这些了。
目前他想要的，是创造型快乐。“如果要继续做演员，至少我不能重复。”
消费型快乐，比如购物，追剧，玩游戏……付出时间和金钱就好，门槛不高，又可快速获得，只是这样的快乐缺乏生命力，也因此，想要再感受快乐，只能加大消费的强度或数量。
创造型快乐，比如写作、运动、烹调……与消费型快乐最本质的区别在于，需要投入精力，心思和脑力劳动，还要学习并掌握一定的技巧，因此，追求创造型快乐的过程，其实也是身心成长的过程，所以很明显，它倾向在精神层面。
区分这两种快乐，是为了做出取舍吗？并不。
就像胡歌，是享受了消费型快乐，才知道创造型快乐的价值，这两者并没有绝对界限，更不对立矛盾。
02.
工作轻松收入不少，嫁的老公也收入颇丰，小冉原本过得相当安稳甚至优渥。
只是，那时的小冉，对这一切，并不觉得有多满足。我一直记得有一天，她站在街头，看着树叶飘飞的街道，对我说：我感觉我的人生就像这条路，一眼就看得到头。
我当时认定，她这是为赋新辞强说愁，矫情。于是苦口婆心地劝她：好好珍惜吧，你现在过的是多少人梦想的日子。
可小冉像青春期的少女，难以安抚。她说，她想离开这里，改变这一潭死水般的生活，想了好久好久了。
房价比起之前高出数倍，大房子是不可能的了；更可叹的是，收入比原来还差一些。
足足三年后，小冉的生活才渐渐重归稳定。
她说：耗尽所有激情之后，我才知道，我所谓的改变现状，不过是将我好好的生活打散，然后又整理回原样的过程，这真的很浪费，而且我过得更不快乐了，我真后悔。
改变了生活但更不快乐，我想很大程度是因为小冉始终没弄清楚，她的快乐源其实在“消费”：稳定的收入，体面的工作，可以随时旅游和购物。
也许，她之前的生活里确实需要“兑入”一些创造型快乐的因子来增添色彩，但这并不意味着创造型快乐是她的真正追求，因此，当要牺牲原来的优越生活时，她的快乐指数就变成了负数。
03.
最近有部电影《伯纳黛特你去了哪》，通过15岁小姑娘Bee之口，讲述了她妈妈伯纳黛特的故事。
伯纳黛特的老公是微软高级工程师，女儿聪明又懂事，还是学霸，可是伯纳黛特不但不快乐，还焦虑又封闭，拒绝与人交往。
事实上，伯纳黛特曾是一名极具天赋的建筑师，20多岁就摘得最高建筑荣誉，因此活力四射甚至野心勃勃。
打倒她的是一次商业报复，备受羞辱的她退出建筑圈，将心思用在孩子上，却在孩子渐渐长大的过程中，脾气也变得越来越暴躁，焦虑不堪却又不肯承认。
因为无法直面内心的羞辱感，伯纳黛特从她原本的生活抽离，过上了生儿育女的“经典生活”，可这违背她本心，越完美，她越窒息。
这其实也像极了我们每个人内心的挣扎，在大城市的，羡慕小城市的慢节奏、生活气息，在小城市的，羡慕大城市的机会多、高收入。
每个人心里，似乎都藏着一个到不了的远方。
可是最终，我们往往会发现，这样做，并没有变得快乐，只是在逃避困苦。
一直记得前些年，一封特别火过的辞职信：世界这么大，我想去看看。
据报道，这位姑娘辞职后，果真去看了世界，也和我们许许多人一样，遇见爱的人，结了婚，有了家，生了孩子。
如今，她在某一个城市，开起了客栈，重归安稳。
并不是说每个人都要像她一样，出走一圈去找自己内心的归宿。我们能做的，就是在当下的生活中，找到自己想要的快乐。
天天忙工作的，休息时，去享受日光浴、泡一泡温泉，找到一点生活感；慢生活的人，不妨偶尔找点小目标拼一次，考一个证书，攻克一个项目。
偶尔一点的改变，足以调剂生活。
人=吃饭+睡觉+上班+玩。猪=吃饭+睡觉。
代入：人=猪+上班+玩。即：人-玩=猪+上班。
结论：不懂玩的人=会上班的猪。
我有一位朋友是肿瘤科医生，从业多年，见过太多病人走向生命的终点。她说：“其实人生，不管你怎么过，都会有遗憾，但我们可以让遗憾少一点，再少一点。”
在这新一年开启的时候，问一问自己：我可以怎么让自己快乐？
要知道，无论你是谁，不管你在哪，不必管你在以什么方式谋生，重要的是，这一生，你可以拥有你自己，你也可以拥有你的快乐。
因为你值得啊！
——end——
作者：夏一丹
一个真诚细腻的人，一个尽职尽责且自律的心理咨询师，一个追求质感的写作者；研究情绪、个人成长和关系；微信公众号：亲爱笔记
插图 | 电影《伯纳黛特你去了哪》
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