1 / 三时三餐 山村篇
豆瓣评分：9.3
三个女生，一栋山间小木屋，屏幕中飘出的菜地的清新气味，满眼温暖的自然光，在这部综艺里，你可以看到关于食物与乡间生活最原始的浪漫。开局提供一片菜地，一张地图，随后节目组就是镜头后的隐形人，不再干预嘉宾的行动，即便某天嘉宾们都起晚了没人煮食没饭吃也不会作提醒。也正因为这种不加修饰的真实，从挖土豆、捡鸡蛋、到开水烫面、炒磨生咖啡豆，每一个镜头都清新养眼，治愈力满满。一日三餐，柴米油盐亲自张罗，越是平淡的生活，越能激发人对食物的尊重，嘉宾们精心准备的每一桌饭菜，都是假期下饭开胃必备！2 / 再次出发
豆瓣评分：9.5
适合人群：日常在家随时开麦的朋友
此前的音乐类综艺基本都带有一定的竞技性，但小编很高兴终于发现一部综艺大胆能抛开竞技带来的话题性，重新聚焦音乐的本质——表达、交流、抚慰。在节目中，几位韩国音乐人会去往不同的国家，随机开始在路边、地铁、餐吧、广场等地开始表演。褪去明星光环，没有修音，仅凭一场live向陌生的路人传达他们的心声，这是音乐人最大的挑战，也是让他们回归纯粹的音乐表达的最好方式。要找到能掌控街头的音乐人，对嘉宾的选取自然也不马虎。节目中请到了古典音乐出身的刘宪华，韩版《我是歌手》的冠军朴正炫......仅凭音乐的力量，音乐人也能在异国街头博得无数陌生人笑与泪，这档节目呈现的正是关于被日渐淡忘的，关于音乐的无界与包容。3 / 孝利家民宿
豆瓣评分：9.3
适合人群：心里有一个民宿梦的小伙伴
满屋子跑的猫狗、每天早起为客人泡一壶茶，做一顿的早饭，选好歌曲，让屋里响起一段慵懒的乐声，这部综艺能满足你关于民宿的所有幻想。节目没有过多的起伏和剧情，但孝利夫妇边撒狗粮边招待客人的每一幕，都是一波戳心的粉红泡泡。和心爱的人一起过日子，无论是在繁华都市抑或是在孤岛上的一家小小的民宿中，都能把日常点滴打理得闪闪发亮，想必这也是大家或多或少都曾想象过的圆满人生。或许你的民宿梦暂时未能实现，不妨现在先在这档综艺里埋下点期许吧。PS：两季还分别请到IU、林允儿协助民宿经营，女神们家务杂活十项全能，体贴温柔的样子也绝对不能错过。4 / 姜食堂
豆瓣评分：9.6
不善厨艺的主厨（表情包大户）虎东东、会说英语（但派不上用场）的大男孩殷志源、比主厨还擅长料理的安宰贤......不难想象这群人聚在一家小餐馆里会闹出怎样的快乐火花。但实际上姜食堂不仅是一档搞笑综艺，记得节目中，有客人说：生病的时候打开手机看看虎东东会给她带来元气，随后虎东东边做菜边落泪的场景实在令人感动。
越是在疲倦的食堂经营生活中，越能看见嘉宾们对食客发自内心的真诚，有笑有泪的温情互动和相互扶持的温暖时刻。
这档高分综艺的得分点，正是在于它把平凡人生的甜酸苦辣，都聚集在这座小食堂中温火慢炖，烹饪成治愈人心的美味，温暖食客，抚慰人心。
5 / 做家务的男人
豆瓣评分：7.4
适合人群：纠结在家是否要做家务的同学
男生做家务，做得好就是在灶台前裸着半身切菜炒肉的撩拨迷人，搞不好便随时都是毁天灭地的车祸现场。有对比才有话题，节目安排了顶配丈夫袁弘，“沙发二子”魏大勋父子、“不和”室友汪苏泷、尤长靖三条主线，实则也是一场耐人寻味的社会实验。在这一家家截然不同的相处模式中，你会发现，做家务和其他言语、行动上的体贴一样，都是一种爱的表达。其实也无谓谁必须要做什么，各自分工、各自承担就是一段关系的长久维系。6 / 一路成年
豆瓣评分：7.5
《爸爸去哪儿》里父子父女一起出游，彼此亲昵的可爱互动谁不心动？但如果孩子长大后，这场旅行又会是一番怎样的模样？或许是父子间敞开胸怀，相互关心，或许是彼此表面冷淡，私下给予对方无声的照顾，又或者是父子彻底的角色反转......（谁能想到镜头前硬气十足的徐锦江老师私下是个黏孩子，黏老婆的小绵羊？）这档综艺最戳人的地方在于，你多少都能看到一些你和你父亲的影子，你会开始去回想，反思你们的相处模式，渐渐也能理解爸爸们那些“匪夷所思”的言语和行动。我们在长大，爸爸们也需要时间去成长，以这样一场旅行为契机，相互陪伴，彼此了解，这注定是一次攒足眼泪的行程啊。7 / 奇遇人生
豆瓣评分：8.9
适合人群：假期想开始一场内心修行的你
没有突兀的字幕，没有无病呻吟的旁白，没有大道理一套接一套的庸俗剧本，这档纪录片+真人秀形式的综艺可谓是近一年的节目里难得高级、走心又有深度的作品。去美国追赶龙卷风、倾听女拳王的孤独破敌之路，在非洲的大象孤儿院眼睁睁看着残忍的盗猎流泪......以探索世界、探索自己为主题，在节目中精心安排，又充满未知的每段旅行中，总会抖出令人出乎意料的故事，诞生句句戳心的感悟和思考。其实我们都无须刻意去追求所谓的诗意人生，面对千千万万种活法和经历，一切“从心”，忠于自我，忠于生活，总会遇见无数精彩历程。8 / 你次饭没
豆瓣评分：9.0
“知道你也过得不好，我就放心了。”没想到一群名校学生、KOL在饭桌上的闲聊也是满屏的焦虑？这档节目聚焦的不仅是他们的焦虑，也是无数年轻人的困惑。
尽管话题很尖锐很现实，但一群人在饭桌上插科打诨，金句频出，在幽默中直面负能量的场面，都非常值得我们跟着他们的节奏细细思考的。
记得在第一季结束时，有人曾问过：你们觉得组织这样的饭局有意义吗？饭桌上的大家都说没意义，而屏幕前的弹幕则给出了不一样的答案。
至少我们能看到，即便是这些小有成就的人都有数不清的困惑和不如意，我们其实也可以抛开许多杂念，大胆地去做点什么，为自己闯出一片天吧。
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